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门| wego _徐玲
经常有小伙伴在后台留言，老师，分手后还有挽回的可能吗？
我可以想象提问者的沮丧。大体上感情破裂的情况，前任态度都很坚决。人总有惯性，不分手就能解决的问题不会到提出分手的地步。
所以当我们发现承诺永远爱自己的人时，突然变了脸一样冷漠，千里之外拒绝了人，心里就知道该有多绝望了。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
有很多人无法挽回。害怕前任的态度，担心付出的希望再次落空，受到两次伤害。(莎士比亚)。
有时很难挽回。特别是当你陷入迷茫的情况时，加上前任不领情的态度，即使想更进一步，似乎也缺乏勇气。(莎士比亚)。
两种不敢的感情和不断在身体里挣扎，找不到出口，每天都在自我消耗。
如果想停下来改变想法，就不难理解对方为什么采取那种态度。
你的恢复是施加向后拉ta的力量，ta想离开。立场正好相反。拉得不好，对方也会生气。
你们达成共识的唯一方法是先完成吸引力，让ta主动想要复合，力量作用一致，这段感情才有希望。
所以挽回是救不了的，求低姿态的复合是怜悯、同情、慈善与否都取决于对方的心情。
幸运的是，今天的拒绝只能代表ta现在的心境，心境可以改变，复合有希望。
分手后也有挽回的可能。因为。
PART.01
挽回是新的开始，重新出发吧。
很多人担心恢复会重蹈覆辙。因为短时间内很难改变。
这句话各半。人确实很难在短期内改变，但以固定的角度看待是一种误解。
每个人从不成熟到成熟，一开始没有人有恋爱经验，摸爬滚打，摔倒后起床，身上的伤口是成长的痕迹。
总有让你成长的时刻。对大多数人来说，一次刻骨铭心的分手就是这样的重大创伤事件。(大卫亚设)。
如果没有经历，你不会发现ta对你意味着什么。
如此无比珍贵的存在，我们当然不想轻易放手，挽回，重新抓住，一定要拥抱。(莎士比亚)。
分手后过去的所有矛盾都已经画上了句号。现在要考虑的不是过去，而是与ta的未来。(离别名言)。
你可以利用这个机会改变自己，经营亲密关系，调整你们的交往模式。
和古人重新出发，再次相爱。
PART.02
下一位可能不是更好。
朋友失恋的话，安慰的话永远少不了“下一个人更好”的话。
事实上，我们都很清楚，即使竭尽全力表达同感，偏偏要站在旁观者的立场上，才能这样粗略地说。(莎士比亚)。
对放不下的人来说，想要的决不是下一个人。
心理学素质效应(Endowment Effect)可以解释人们对前任的执着。
当你从未拥有过的时候，你可能不想要它。(威廉莎士比亚，《泰姆派斯特》，《天堂》)当你得到它并真正拥有它的时候，因为它已经完全属于你，所以你心中对它的价值的评价会提高。
等失去了，那种失落感足以穿透你的理智。
天府效应的发生可以用“损失规避理论”来解释。这个理论认为，一定量的损失给人们带来的效用减少比同样价值的收益更多的效用增加。因此，在决策过程中对“预防损害”的强调远远大于“利益”。
0da423d87762cfc4467e1ce?from=article.detail&_iz=&index=2" width="425" height="351"/>无论下一位是否更好，你想要的始终是ta。
在亲密关系中，一旦分手，禀赋效应的作用就是双向的。即使前任态度再坚定，分手对ta来说同样意味着丧失。
所以不要被对方的冷漠外表打击到，你看到的绝情未必是真相，至少不会是全部真相。
PART.03
亲密关系的建立，由情绪和理性决定。
分手有三种。
1.感情还在，理性认为没有未来。
2.感情没了，理性上觉得彼此还算适合。
3.感情和理性都被全部否定。
大部分人所谓的挽回，就是去求复合，诉诸情绪，恳求、乃至哀求对方不要离开。
感情没了可以培养，能够想办法重塑吸引，但是在当场是无法生生给逼出来的。去纠缠求复合，求得的永远是厌恶冰冷的眼神。
即使是属于余情未了的状况，理性上已经决心分开，就算一时心软答应复合，这样勉强粘合的关系也是摇摇欲坠的。
但是既然我们知道亲密关系的建立就是情绪和理性两方面的内容，那么只要集中精力去处理好这两件事，挽回成功就指日可待了。
你得先弄清楚你们之间存在什么问题，是对方感情没了，还是觉得你不符合心中伴侣标准了，或者两者皆有。
回归到价值体现上，就是情绪价值和物质价值。
物质价值无需多言，相信大家都能理解。唯一要注意的是，物质价值并非越高越好的，高不可攀的对象，可得性就低，那么对方就不会往建立亲密关系方面去考虑了。另外，即使你物质价值足够高，如果存在某些不可抗力，例如未来可以预见要面对几年的异地生活，那么ta也是未必会考虑复合的，也许需要你作出某种程度的退让和牺牲，才能促使关系得以重新建立。
情绪价值建议可参考王导师发过的这篇文章——《什么是情绪价值？让爱，越来越爱》。
情绪价值综合的评估是在你们相处的舒适度上体现的，如果说分手后本来你们就没怎么接触，或者是话不投机，对方不愿意和你聊，那这种情况下就算你精心设计好浪漫的场景，到底还是吃力不讨好。
应该更多关注对方的情绪变化，尊重其感受，从接受新的边界开始，再通过后面的接触慢慢拉近距离。
综合来讲分手后都是有挽回机会的，不甘心放手就要及时争取抓住机会，放松心态去面对，开始阶段的期待可以稍微放低一点，这样比较不那么容易被对方的态度打击到。你们的立场不应该是对立的，挽回并不是拉扯ta回来，而是尝试去做一些改变，让变化发生，形成吸引使ta心甘情愿回头和你复合。
挽回不可耻也不卑微，用对方法，让自己变得更好，更懂得处理亲密关系中的矛盾，无论最终成功与否，都能从这段经历中汲取经验，收获成长，完成自我的蜕变。
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