鲁达
成人的世界里从来没有“容易”这个词。如果小时候我们觉得某事让我们不高兴，我们会毫不犹豫地选择放弃。不会有什么担心的。(莎士比亚)。
而且我们踏入成年人的世界时，很多东西明明极度厌恶，但还是硬着头皮伪装自己的感情，笑着说：“我喜欢，我能做到。”
我们忙碌地走着，突然发现周围好像没有一个人能理解自己，他们都看到我们能飞多高，但从来不担心单发会伤害我们。所以在这种无法理解的处境下，成年人的疲惫偏偏来到了我们身边。
累是必然的，但我们的人生累了，停下脚步会成为一种痛苦和遗憾。所以疲劳是正常的状态，关键取决于我们如何处理。(莎士比亚)。
如果有一天，你发现自己很累，请学会坚持这三点。
第一，提高自己的认识
心理学中有学习性无力感，指的是一个人在经历了多次失败和挫折后，他的心变得不自信，无论以后发生难度再高的事情，他们都首先认为自己完成不了，做不好，一辈子害怕头脑。
我们必须明白，没有人的人生总是顺风顺水的。中间一定会遇到挫折。能笑到最后的人必须从失败中吸取教训，然后把它作为自己前途的垫脚石，这样才能成为别人能看得见的人。
我们走人生路的时候，如果被一块石头绊倒，我们下次再经过这条路的时候，最好绕过把我们绊倒的束缚。人生只有绕过可能导致不幸的因素，才能慢慢接近。(在我看来，莎士比亚(莎士比亚)。(莎士比亚(莎士比亚)。)。
作家周继怡在《认知差》一书中说：“好的一生是不断消除受害者和弱者的思维，处理好‘我和我自己、他人和世界的关系’的一生。所以本质上，所有人生赢家一辈子只能做一件事。换句话说，可以不断提高自己的认识。(约翰f肯尼迪。)
当我们不断提高自己的认识时，许多无法解决的难题就会迎刃而解。
第二，千万不要否定自己。
电视剧《上海女子图鉴》的罗海燕从一个小地方来到上海这个寸土寸金的地方战斗，可想而知，她的一个女孩在这个生活节奏如此快的大城市生存下来是多么艰难。
被同事瞧不起，工作能力不足，被上司批评，事业心太强，被男朋友分手，升职机会是自己的，但只能眼睁睁地看着名额给有关系的人。(莎士比亚)。
一切都在敲打罗海燕的心。说不累是假的。她怀疑自己是否真的那么无用，真的不适合在大城市发展。(莎士比亚)。
幸好罗海燕没有让这种自我否定继续蔓延。她调整自己的心态，踏踏实实，锻炼自己，提高自己，一步一步来。
人生并不简单。表面光鲜亮丽的人也做了很多事，取得了自己想要的成果，如果因为觉得累而否定自己，人生就没有重新开始的机会了。(莎士比亚)。
因此，即使在阴影中，也要抬头看星星。即使生活充满疲劳，也要以积极的心态面对。因为命运要照顾那些一直抱有希望的人。(莎士比亚，莎士比亚。)
第三，要学会对自己的人生进行减产
我们在海边捡贝壳的时候，总觉得手上的一切都很美，所以以后手里的贝壳也越来越多，相应的话，会觉得更加累。(大卫亚设)。
这个时候，有些人选择扔掉贝壳轻装上阵，但有些人始终不放弃，所以他只会越来越累。
美国作家梭罗曾说过：“一个人如果能满足基本生活的需要，就能更悠闲、更丰富地享受人生。”
人要有欲望，但欲望大于本身，人生就会受到束缚，成为沉重的负担。
所以，当我们感到疲倦的时候，可以去除不重要的东西，清空自己的心，让自己的生活变得更加舒适。这样我们才能有更多的时间和精力来处理现在的事情。(大卫亚设)。
疲劳其实是人生的常态，也许这些看似难以解决的问题会成为以后成功的所有碎片。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，生活)人生只有战胜黑暗，才能真正接近光明。
The End-
作者|心理咨询师支付给东胜
恋爱结婚心理学主笔团|用心理学分析爱情、婚姻、人生
微信公众号：恋爱结婚心理