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不久前在学校举行的家长育儿交流会上，很多父母提到了孩子无可奈何的缺点。
当让孩子们完成作业或做家务之类的事情时，他们总是勉强答应，然后父母看着才能做好。(莎士比亚。)(莎士比亚。)。
稍不小心，孩子就跑到一边玩玩具或呆在座位上，但自己又没有花那么多时间盯着孩子看。(威廉莎士比亚。)很多父母不知道该拿孩子怎么办。
这种情况在生活中很常见。因为孩子还小，注意力容易分散，但——有刺激孩子的“驱动力”，需要利用“抛锚法”。
|了解“心锚法”魔法！
什么是红心主播？
当你有这种事情的时候，当你看到某个场景、某首歌、某个人、某个小东西的时候，你的脑子里会不由自主地想起过去的什么事？(威廉莎士比亚，哈姆雷特，歌曲名言)同时，心中也产生了情绪。
我们把某种事物或现象与某种感情或状态之间的这种联系称为“心锚”(Anchor)，心锚是条件反射内的一种形式。
那么我们就很容易知道了。如果一件事与强烈的积极情感相关联，那么这个事物会令人开心和高兴。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《幸福》)相反，如果一件事与强烈的负面情绪联系在一起，看到这一件事就会感到悲伤和恐惧。
其实就是我们生活中常说的“被蛇咬了十年后害怕井绳”。如果小时候被狗咬过，一辈子都会对狗有恐惧感。
这种情绪也会感染。比如特别怕狗，带孩子出去玩的时候看到狗来了，吓得赶紧让孩子逃跑，孩子以后也会给狗蒙上阴影。
人对可怕危险的事情的学习很快，基本上可以记住一次。
锚可以自发地通过偶然的刺激产生，也可以通过自己或别人的反复行动移植。
|创建“成功的心脏主播”三部曲
如上所述，抛锚法实际上是条件反射的一种。
条件反射定律巴甫洛夫通过一个实验证明了条件反射理论。
他把一只狗关在笼子里，饿了一周，又拿出一块肉，狗看到肉就饿了，馋得直流口水。
但是巴甫洛夫没有给狗吃肉，而是摇铃铛。这样重复了一遍。重复30次后，狗不需要看肉。一听到铃铛的声音就流口水。(大卫亚设)。
这里的铃铛声是狗的心脏锚。这就是著名的巴甫洛夫实验。
所以，建立成功的心脏主播三部曲。1。感情的最高峰；
特别的外部刺激；
3.重复
具体方法：
孩子完成困难的主题(感情的最高峰)时，父母握紧拳头，对孩子说：“太棒了！”可以给你树立强大的自信。(特别的外部刺激)，以后只要孩子克服困难，在成功的瞬间，父母握紧拳头，坚决地对孩子说：“太棒了！”说(重复)。
这样，就能打下有力量、有自信的心灵锚，当孩子遇到困难的时候不能过去的时候，继续向孩子做这个手势，会激发当时充满勇气和成功的感情，也会有克服困难的动力。(莎士比亚)。
这种内驱动力与外驱动力不同，这种力是永久性的、有效的，不会轻易消失。
|父母应该帮助孩子建立积极的心灵锚吗？
如果能把学习和积极的感情结合起来，打下心灵的锚，一打开书就能让你沉浸在狂喜的喜悦感中，遇到困难的时候能想起以前成功时的成就感，就能有克服困难的勇气。(莎士比亚)。
1)场景心脏主播：接触场景情感
不能因为从方面监视孩子，就让孩子们在客厅这个开放、曝光多的地方随意学习。孩子们应该有专门学习和写作业的地方。
我们要给孩子安全、舒适、愉快的感觉。这样，只要孩子进入这个房间，就很容易进入集中力和舒适的学习状态。
把学习和积极的感情联系起来。如果孩子很累，我们可以在孩子休息的间隙轻轻地走
过去跟孩子说："宝贝，你今天学得很认真，休息一会吧。"或者给孩子定一个每学30分钟放松一下，看看手机或吃个水果，让孩子体会到我们对他的关怀和鼓励。
- 避免学习行为跟负面情绪建立联结
这种情况就是如果孩子在学习的时候，我们不断因为孩子的算数错误，或者是简单的拼写错误就对孩子不断指责和批评，让孩子心中产生强烈的挫败感和自卑感，就容易产生烦躁、厌恶、害怕的情绪。
这样的次数多了，孩子就跟负面情绪建立了稳固的联结，那以后孩子一坐到桌前，不用我们批评责骂，他就已经感到害怕和挫败了。
- 如果已经建立了负面情绪联结怎么办？
比如孩子总是在简单的计算上犯错误，你慢慢开始变得烦躁、愤怒，并大声地呵斥孩子，反而升级了孩子的负面情绪。
这样的负面情绪的心锚要通过正面的心锚来替代。
情绪是会感染的，所以我们要先改变自己的思维，调整心态：
为什么孩子会总是计算错误？——因为他还没有掌握基础的运算规则。
为什么孩子总是着急？——因为他想快速掌握。
所以孩子的内心其实是想要变得更好，我们应该鼓励和支持。
接下来，要和孩子达成共识。
鼓励和支持并不是空泛的一句"多算几次就好了"，而是要帮助孩子从自己的负面情绪中，发现自己那份强烈的愿望，才能达成共识。
"我看到你总是因为算错而很着急。"——认同感受
"但是你一定是希望自己能快点掌握才这么着急的。"——指出愿望和需求
"我们一起想办法，怎么样才能又快又准地算出来。"——明确方向，达成共识。
2）动作心锚：锚定成功体验
在孩子克服困难、取得成功，体会到成就感的时候，我们要为他的成功体验设定一个心锚。
比如孩子用新的方法记住了10个单词，认为这个成功与自己的努力是分不开的，体会在内心的强大力量时，我们通过一个动作或言语把这个力量锚定住：握紧拳头，对他坚定地说："真棒！"
每次孩子的成功我们都用这个动作，那这个心锚就设定了。
当然，事情不可以一直一帆风顺，当孩子遇到很难克服的困难时，我们可以先跟孩子回顾一下他上一次成功的过程，然后握紧拳头，对他坚定地说："真棒！"
那么孩子内心就会调动起那个强大的力量感，他就会有信心去克服困难。
孩子在学习生活中经常会遇到困男，有时候孩子会感到挫败而不愿向前，这是我们再怎么安慰和讲道理都没有什么用。
我们一定要在平时，在孩子各种努力过后的成功时刻，让孩子看到自己的努力与力量，把这种努力和力量锚定住，当他遇到困难时就能调动起这种成功的情绪，体会到力量感。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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