鲁达 婚姻是人生的大事，不能开玩笑。
当你恋爱并走向婚姻时，根据婚礼主人的誓言，你决定保护感情或家人，但矛盾会慢慢蔓延。(爱情)。
当你的婚姻接近尾声的时候，你没有想到当初如此甜蜜的我们是如何开始同床异梦，用愤怒的眼睛看的。(莎士比亚)。
然而，我们无法通过多次婚姻获得相应的经验。现实是我们只能在婚姻过程中探索，所以发生一定的危机也是正常的。
问题并不可怕。只要能掌握一点技巧，挽救婚姻仍然有效。
婚姻和爱情不同。可以想象两个家庭、工作、金钱、孩子等在这种关系中混杂在一起的复杂性。
但是婚姻不可能完美。我们只要解决你以前最大的问题和矛盾，就能解决婚姻问题。
爱情不容易，婚姻不容易。每个出生的孩子都需要一个完整的家庭。相信即将离婚的人都在焦虑和挣扎。
今天，我们将拿出这么多年的研究成果，教你们挽回婚姻的一些技巧。
不要心烦意乱，不要气馁，优先处理自己的感情
当面临不利的情况时，每个人都会本能地产生焦虑、烦躁的情绪，有时会感到血液涌向脑海，逐渐使个人失去理智。
当感情的力量占据主导地位时，此时做出的任何决定都只能适得其反。
当婚姻遇到危机时，首先要保持冷静，摆脱嘈杂、炎热和潮湿的环境，这种环境很容易加重感情烦恼。
让自己暴露在相对安静、新鲜、舒适的环境中，创造良好的客观环境。(大卫亚设)。
第二，我们要放松。
泡一杯茶，闭上眼睛，清空头发，有意识地从额头开始放松，放入脖子、肩膀和脚。
这样做的时候，我们可以逐渐平息焦虑的情绪，避免因冲动而犯决定性的错误。
很多婚姻破裂了，矛盾一开始没有继续恶化。
但是当事人的非理性往往使本来可以弥补的婚姻生活变得脆弱，最终伤害到两个家庭。
不提自己的错误，敢于承认，不提对方的错误
虽然现在我们能保持一定的理智，但对方的感情不一定是冲动出来的。
为了不再破坏已经岌岌可危的婚姻关系，我们也要好好观察对方的心理，缓和对方的感情。
俗话说“不要伸手去打笑的人”。事实上，不管多么悲伤，我们都要努力对现实微笑。
当我们互相接触的时候，我们不应该看起来充满负面情绪，但还是要保持微笑，保持自信。
让他意识到我们的心很柔软，这段婚姻还有恢复的可能。
同时，在婚姻生活中，我们做了不合适的事。我们有勇气当面提出并道歉。
为了照顾对方的感情，不要生气，在表达诚意的时候尽量不要提及对方的错误。
在实际效果上，我们只是反省自己的不足，让对方知道，很容易引起对方的内疚和反省，为下一步相互沟通和软化提供了良好的条件。
有效沟通，让对方把话说完
沟通是挽救婚姻最重要的事情。婚姻出现裂痕往往是因为双方不能清楚地表达自己内心的需要。
对方和我们自己，对方和自己之间有没有出现过什么都没说的情况？或者对方表达了兴趣，我们会搪塞过去，打消对方的积极性吗？
如果是这样，从这一刻开始，我们必须改变相应的方法。
请换个方式想想。当我们有强烈的表达欲望时，当我们被对方打扰或压迫时，我们的心会气馁吗？
所以，如果这样继续下去，对方就不会想再和我们沟通了。
他表达他的想法时，我们耐心倾听，积极参与，积极应对，从对方身上挖掘对方内心的需要，尽可能直接满足对方，努力实现婚姻和谐。(大卫亚设)。
事实上，婚姻危机是两个人内心期望在一个或多个方面未能平衡的结果。
如果我们冷静地处理感情，不激怒对方，大方承认错误，耐心沟通，满足对方内心的需要，我们的婚姻就能持续很久。
因此，适当抛弃婚姻中“人格自我”的缺点，愿意、做得好、平等对话、听对方说话。我相信你的爱人会喜欢这种沟通方式的！
要经常表现自己
我们组的一个结婚20多年来，导师说，他和他爱人的10年婚姻没有经历过任何情感危机。很多功劳都是因为他们在互相沟通。
在任何关系中，沟通都是我们之间的桥梁。另外，亲密关系不是猜谜游戏。很多男人和女人害怕表达他们的需要和隐藏他们。结果是不满意而失望，不满意而责备了他们的配偶。自己的。
要知道配偶不能读心，亲密不能没有坦诚。
学会处理彼此的差异
两个人相处久了，难免会有各种差异。夫妻之间理解和能力会有差异。学会处理差异是成功的
功婚姻的关键。与对方意见不一致不会破坏关系，避免冲突也不是解决办法。
如果你不理解或不喜欢你配偶正在做的事情，问问他为什么这样做。在沟通中理解清楚，不要想当然。
在这位导师的婚姻中，他们几乎每周都会花半小时到一个小时来总结这几天彼此之间在思维上的差异。最大的差异体现在对孩子的教育上。
因为他们每周都互相总结，所以这种矛盾并没有加深，反而成了他们婚姻中的润滑剂。
★ 婚姻问题应立即解决
导师告诉我，两个人一起生活十多年甚至几十年没有任何问题是不现实的。虽然他们的婚姻没有经历过什么大的危机，但也偶有摩擦。
他们的解决办法是，不要让厌恶的情绪变得更重，导致一方制造障碍来反抗对方，逐渐成为彼此的陌生人，甚至成为敌人。
真诚地倾听配偶的担忧和抱怨，不要发表评论。
倾听可以让你的配偶说出来。很多时候，你心里的问题，只要有人听，就能解决。
★ 适当赠送对方礼物
他说，他们已经结婚十年了，现在还在一些重要的节日里互相送礼物。这份礼物不需要那么珍贵，但一定要温暖到彼此的心。因此，在他们婚姻的长跑比赛中，他们激情澎湃。虽退，爱不退。
事实上，我们还有很多方法来管理婚姻。如果激情消失了，我们仍然可以继续活下去。
导师总结
婚姻问题本质上是由于婚前两人隐性矛盾的扩大和婚后两人在沟通上未能达成一致而造成的。
每一个破碎的家庭，都不是一开始就破碎的。
破镜重圆并非不可能。和解也需要夫妻共同做出改变。他们有夺回婚姻的决心，这自然是可以挽回的。
爱情不易，婚姻不易。每个出生的孩子都需要一个完整的家庭。相信每个即将面临离婚的人，都在焦虑和挣扎。
只要用对方法，便能让破碎的婚姻和好如初。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。