鲁达 丈夫出轨了，
我应该选择离婚吗？
这段婚姻值得我挽回吗？
我们这段婚姻还有必要挽回吗？
作为心理咨询师，从事情感咨询行业多年，遇到了很多婚姻有问题的委托人。这些委托人中有很多是丈夫出轨，第三方介入的问题。其中，客户最常问的问题之一是：
“老师，丈夫出轨了。我现在很迷茫，你觉得我们现在有必要挽回这段婚姻吗？这个男人值得我挽回吗？
第一次婚姻是继续还是离婚，旁观者很难做出客观真实的判断。当局者吸引了旁观者，但清官很难切断家务，对这段婚姻的始末没有深刻理解，根据结果，从道德的制高点或过来人的身份做出的任何判断都是有失偏颇的，也可能给求助者造成无法预测的损失和伤害。(威廉莎士比亚、奥赛罗、《LASORA》)因为，我接手的一些案例没有准备好，但冲动离婚后，一些顾客草率离婚后不仅无法解放自己，反而陷入了更大的感情漩涡中。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、哈姆雷特)感兴趣的读者可以搜索这篇文章[离婚女人的6封信]。[离婚女人的6封信，第一封信：错误、错过的信，那也是一个离婚女人的6封信，第二封信：6封轻松、前所未有的轻松离婚女人的信，第三封信：离婚后第32天，6封记得离婚女人的信，第四封信。
所以，丈夫出轨后，这段婚姻该何去何从，其实委托人要自己评估和判断，委托人为什么会有这样的疑问，原因大致分为四种。
第一：长期的自我恢复和盲目的发泄，透支了太多的时间和精力。在独立挽回的过程中，每天都是超负荷的自我消费，引起强烈的疲劳感。疲劳感是最容易消耗人的热情和感情的，所以缓慢的自我认识会不断模糊，对任何判断都无能为力，整个人处于茫然、害怕尾巴的状态。害怕自己的任何决定都会带来无法承受的结果！
第二：没有进展的挽回严重打击了自己的积极性和自尊心。我认为这段婚姻已经看不到任何希望了，这段婚姻已经回到了天宫术，无论做什么都没有解决目前僵局的方法或能力。即使心不在焉，也只能睁着眼睛被动地等待结果。(莎士比亚)。
第三：没有办法摆脱受害者的角色。认为自己是受害者的不是自己挽回丈夫，而是要挽回丈夫。满腔的不甘愤怒。
第四：身边的亲戚介入太多，每个人都有自己的看法和意见，与自己内心的想法冲突，自己无法估量，丈夫出轨夫妇之间的信任感完全崩溃，所以无法预测这段婚姻以后会以什么结局结束。所以只能不做。
感情恢复可以看作是拔河，在这场拔河中，主人公有两种：原配和第三者。本来想分离第三者，维护自己的婚姻。同样，第三方也想分离原来的配方，以达到上位的目的。因此，在这个过程中，实际上继续博弈是必要的，如果不能在最初匹配的短时间内明确自己的内部想法，选择被动观察，那么这种非行为态度就是给第三方更多的时间来准确地建立自己的情感联系，增加恢复的难度，甚至分离原来的匹配。所以作为原配，我们要在短时间内弄清自己心中的一个想法。这段婚姻需要知道是否需要挽回，自己选择离婚还是修理。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)不是明确选择方向，果断出击，而是继续自我消费。
这里可能有疑问。老公出轨了。这里的主人公也要包括丈夫。他才是三个人角色中的主人公。为什么不能给他时间让他分开？我相信这也是很多人在挽回过程中出现的误会。关于这一点，以后可以具体展开谈谈。
那么，如何判断是否有必要挽回婚姻呢？下面老师简单整理了几个想法，供有相关问题的人参考。
在什么情况下没能挽回
的必要：第一：存在严重的家庭暴力，男方性格上存在缺陷，只要有这种情况，不管有多深的感情基础，最好的选择就是离婚。不需要考虑太多。因为你很多可能在保全自己婚姻的过程中被对方施加身体上的伤害。况且，任何一个孩子在充斥着家庭暴力的环境中生长，那么也会给他们带来很严重的童年阴影，这样形式上完整的家并不会给你给孩子带来任何好处。
第二：彼此之间没有太深的感情基础，离婚之后自己并不会产生太多的负面情绪影响自己的正常生活和工作。这种情况下，离婚可能也是一种更好的选择。但是你需要注意的一点是，离婚不是最后一步，有关于如何经营婚姻，如何建立感情链接这是你需要学习掌握的技巧。这段婚姻的结束也是为了迎接自己的新的生活，而不是重复过去已经发生了的日子。
第三：结婚时间比较短，彼此之间没有孩子。结婚时间比较短，而且还没有孩子的牵扯，那么与其在痛苦中不断地沉沦和自我否定，那么可以选择快刀斩乱麻，去结束当下的这种关系。毕竟随着时间的流失，我们还会持续不断地在旧关系当中不断地投入和付出，投入和付出多了，那么分开的时候羁绊也就会越来越多，反而让你更难做出选择。
我们现在知道了不能挽回的情况，那么接下来我们就聊聊什么情况下需要我们挽回。
第一：交往时间比较长，彼此之间有很深的感情基础。交往结婚初期，彼此（尤其是对方）表现良好。这样的婚姻放弃是大多数人难以做到的，因为人是有记忆的，一旦选择放手，就等于否定之前的一切，和过去的一切进行割裂，这种不管是从生理上还是心理上都是一种难以承受的伤害。
第二：委托人投入很多，付出很多。投入越多，羁绊就越多。
第三：离婚这个决定严重影响到了自己的正常生活。委托人如果比较依赖人，缺乏安全感，那么离婚之后因为旧有记忆，习惯性依赖，很容易因为情绪崩溃进而出现各种各样生理方面的问题的，具体可以搜索一下这篇文章【一个离婚女人的六封信】一个离婚女人的六封信，第三封：离婚后的第三十二天 低落、回忆 一个离婚女人的六封信，第四封：离婚后的第四十五天 质疑、悔恨 一个离婚女人的六封信，第五封：离婚后的第五十八天 孤独、崩溃 ，去感受一下。
第五：自己在这段婚姻中暴露出很多问题，比如缺乏经营婚姻的方法和技巧，自我强势极端。这样话，对方出轨是自己婚姻为满足需求，那么出轨的责任不仅仅一个人的，所以处于自我责任也需要去挽回去补足。一个不会游泳的人，换一个游泳池还是会溺水的。如果这样婚姻就这样的武断放弃，那么在这段婚姻中暴露出来的问题还是会在以后的婚恋关系中继续出现。
第六：彼此之间有较多牵扯，比如孩子。父母关系破裂，给孩子带来的伤害是长远的，而且是不可逆的。其实认真总结每一段糟糕婚姻的经营者，大多数童年经历是不幸福的，甚至还会把父母曾经经历过的一些事情再一次投射在自己的婚姻当中，历史重演。
和恋爱不一样，婚姻本身就是一个复杂体。恋爱的时候，没有爱了可以分手，但是一段婚姻，没有爱了，却不一定可以潇洒放弃。因为在这段婚姻中牵扯的人不仅仅是交往的两个人，还有孩子、老人现实各方面的顾虑。这其中的每一点都会是人难以割舍的羁绊。而且，不管再相爱的两个人，在长时间的相处过程中也难免会发生一些争执和矛盾，行差踏错是难免的，有时候给对方一次机会其实也是给我们一次机会。
我是望北
一个专业的心理咨询师
希望每一个失意的你
都能等到回家的人。