鲁达 你不认为你的关系会成功，但你还是喜欢这个人，或者至少想让它尽可能不痛。(大卫亚设，Northern Exposure，女人)成熟诚实的方法是最好的分手策略。虽然仍然心痛，但幸运的话，可以避免长期的怨恨和愤怒。(威廉莎士比亚)。
和一个男人好好分手
在别人知道之前通知他。向一两个朋友征求意见是可以的，但如果有人知道你打算分手，就永远不会保守秘密。一旦你下定决心，就不要拖延。如果你的男朋友从别人那里知道，你不会得到任何好处。
不管你做什么，不要让朋友给你传递信息。私下见面。因为除了文章、电子邮件、对话之外的任何事情分手都是不好的想法。直接见面，在可以私下对话的地方见面。我对陌生人在那里偷听的可能性不感到困惑。
如果你处在异地恋中，请在他一个人在家的时候给他打电话。如果他害怕会对你造成身体伤害，请在安静、公开的地方见面，例如公园角落或几乎空荡荡的咖啡馆。(大卫亚设)。
开始坦率的对话。是的，会很疼的。不，没有更好的选择。尽可能直截了当地打招呼后，请立即进入主题。“我要和你分手。”或者“我必须结束我们的关系。”没有不确定的余地。从长远来看，这对你们所有人都有帮助。
提出实际理由。他几乎肯定地说：“为什么？“你要为这件事做准备。不要说你想要更多的空闲时间，或者这只是你生活中的不好时间，所以给人以虚假的希望。(萧伯纳，时间)你正在失去他，因为关系没有解决，他应该知道这一点。
为了保持感情，努力保持对你的推理，而不是对他的推理。(伯纳德肖，SLART)使用“我”陈述，例如“我认为我们更适合成为朋友”或“我对你的感情已经平息了”。如果你不开心，但不知道为什么，“对不起事情到了这个地步，但我对我们的关系不满意。我不想拖延。”的总和。不要粗暴诚实。你可以直截了当地不当面侮辱他。如果他在谈话中提到他的行为、性格或外貌，请根据你的判断继续进行。大多数情况下，你要通过说“我已经说了我的理由”来转移问题。如果这是一个实际而明显的问题(例如他不忠或经常争论的话题)，则承认“这没有帮助”。在很多文化中，男性焦虑的常见根源的主题要特别小心。
外貌(不要说“我没有被你吸引”)性情绪敏感，或者“男性中心主义”提供资金的能力不足，不要讨论责备。关系的结束是谁的“错误”并不重要。如果你说是他的，他会生气的。如果你说这是你的，你可能会内疚，或者他说服你不必分手。你能期待的最好结果不是双方想互相指责，而是关系已经结束了。
保持对话简短平静。一旦他发现这段关系已经结束，你不再怨恨他，就该说再见了。如果谈话持续半个小时，就该说再见了。如果他开始对你发火和大喊大叫，请冷静下来说再见。不要回应愤怒的言论，也不要卷入战斗。
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