鲁达 在亲密关系中，一方以负罪感控制和恐吓对方的情况并不少见。这种控制是对关系的消费。
无法控制的战斗
谷穗27岁，经营着生意好的KTV。她发现自己有很严重的情感问题，所以经常陷入极度低落、忧郁和愤怒的情绪中。过去，这种感情在工作中被转移或者自己压着，这两年基本上和男朋友发生了各种冲突，最严重的时候对他动手，但是男朋友脾气好，不怨她，吵也能和好。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女性)这种激烈的争吵每三个季度发生一次，她开始意识到自己有问题，但只是无法控制。
最近，在贵穗和朋友们打网球准备回家的时候，她打电话给男朋友，让他来接她。结果男朋友约好晚上见朋友，说喝酒不能来接她。让她自己先回去。“你今天要来接我，我等你。“她发信息，同行的朋友要送她，她说男朋友来接她，拒绝了。朋友们都离开后，她在外面等着，对男朋友说：“朋友都走了。我一个人在外面等着。可以叫我代理驾驶！”的信息。男朋友回答：真的不能来。明天可以一起去吗？
当然不是。穗穗这么固执，一直等到男朋友来接她。一个小时过去了，谷穗打电话来，朋友说男朋友喝多了睡着了，谷穗生气地离开了。第二天早上，男朋友跑到贵家道歉，贵穗推开，大声指责男朋友，说自己有多委屈。男朋友一直在哄她。
这种故事几乎每十天半个月上演一次，戏码也差不多。每次都可爱，男朋友忙着哄，吵架，和好。
咨询中发现，在可爱的成长经历中，和父母几乎没有稳定持久的亲密感，稳定的陪伴一直在她的童年中消失。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)她心里有洞，她的潜意识也明智地找到了具有迟钝特性的男朋友，虽然没有那么浪漫，但她不安全感带来的坏脾气可以延续下来。男朋友很好地治愈了部分萌芽和潜意识中的空虚，但她心里知道，如果自己继续这个模式，总有一天会破坏这段关系。(莎士比亚)。
彼此塑造的感觉
我问孟伊萨克：“你真的喜欢吵架的感觉吗？每次吵架结束后，对方都会哄你，你们和解后，关系不是更近了吗？你在关系中看起来很坚强，但每次吵架结束后，你都会对他感到内疚。而且你会为他补偿很多事。不久后又和对方找茬吵架了，对吧？”发芽点头。
在可爱模式下，她会制作让对方感到内疚的场景。明明朋友可以送她，偏要一个人站在外面等男朋友来接她。然后起诉了对方。
内疚是能量震动很低的感情。在某些关系中，亲密感和内疚是不相容的。如果关系有负罪感，就不会有真正的亲密。只剩下补偿和债务。(伯纳德肖，SOLA)尽管如此，人们还是非常喜欢在关系中加强“对不起你看了这么多”的感觉。
因为内疚会引发补偿动能，补偿会带来看起来亲密的行为。例如，为对方做很多事，平时不想做的事，因为欠债的时候很乐意做。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《HARMERT》)内疚后的补偿看起来像亲密的仿制品一样亲密，但底层动能的差异千里迢迢。一个来自爱情的自发行为，另一个来自良心不安的赎罪行为。一个是两个拥有爱情的自由人的平等关系，一个是受害者和加害者的情感债务关系。
人类天生都想和别人有很深的联系。但是，当我们不知道如何进一步联系的时候，就会互相制造负罪感，互相欠债，从而维持有很深交集的关系。穗是后者。她和男朋友创造了非常常见的关系形式——，相互亏欠。在某些事情上你对不起我，在接下来的事情上我对不起你。关系就附在这种情感矛盾上。(原谅莎士比亚)。
关系中的感情债务关系，特别是彼此是债主的关系，是嵌套的深层关系。但是这是“假性亲密”。债务感维持的假性亲密关系有两个最大的问题。第一，经过一段时间的大力补偿后，发现自己的“罪”还没有受到约束，沉重的负罪感产生了想摆脱这段关系的动力。第二，在这种关系形式中，每个人都付出了很多，但感觉不到被关系滋养。不只是消费，最强的感觉是累。
如何建立更深的连接
良好的亲密关系底层会有很深的联系和安全感。所以在一起的时候要放松，能感觉到自己可以托付给关系，能深刻地看到彼此，回到这种关系，就不需要开始任何防御，产生新的消费。
这种矛盾关系表面上热闹、吵闹、和解，给对方带来感动，通过各种债主争吵联系在一起，产生强烈的共同感情、愤怒、内疚和悲伤。
越是这样，心里越孤独。
强烈的情感共同体并不意味着深度的连接，关系始终处于表演化阶段。深度连接如下：公开分享自己的感情。深刻的观察和理解；通过共同经验完成一些生命中的重大事件，如房地产、生育新一代、创业等。
很多家庭最多的也只是做了第三条，没有做前两个。或者，如前所述，将造成情感上欠下的矛盾的模式作为第1条和第2条的备选方案。(莎士比亚)。
深深的亲密是看得很深。这个观点不仅能看到对方，还能从对方身上看到自己。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、亲密、亲密、亲密、亲密、亲密、亲密)彼此能深入看到的前提是对自己足够诚实和勇敢。
当一个人对自己不太了解，或者缺乏面对自己的勇气时，自然不可能深刻地看到对方。(萧伯纳。)大家都只是在用各自的社会人格互动。
像可爱一样，她在工作上很能干，但在感情上没有安全感。(亚里士多德，BINARTOVID，LENTOUND)她试图用控制来消除自己的焦虑，在这段关系中面对自己的恐惧。因为和对方相处过程中遇到的卡点是和自己内心未知部分的相遇，所以和对方的所有困难本质上都和自己的困难一样。
如果我们想进入下一阶段的亲密关系，就必须抛弃上一阶段非常熟练地使用的模型，大胆地以新的方式和能量状态面对。(约翰f肯尼迪)。
这里有两个积极的方法。可以建立更深的联系。
1.学会理解对方生活中更深的东西
的议题。知道对方生命中什么事情对Ta的影响很大？什么事情现在还没有真正放下？在自己生命中最渴望实现和最害怕失去的是什么？Ta在面对自己的恐惧或困难时通常都会如何应对？去进行深入对话，在更深的层次彼此连接、彼此了解。
2.袒露自己的脆弱面和真实的需要。
婚姻中的许多人在如何去表达情感方面是非常缺失的，情感冲突要么是本能地发泄，要么是压抑和否认，所以需要学习真正成熟、正向且真实的表达。
信任自己和对方具备高度的成长性很重要，相信才会有可能性，在这个过程中也可寻找资源去成长和改变。
来源：中国妇女报