鲁达
不久前朋友来找我，请我帮个小忙。是在我能做的范围内，不是坚强的小事。只是我很奇怪，这件事对朋友的老师来说也是能力范围内的事。所以我不能开口。“你家那家人不是完全可以解决吗，为什么要离得远，闹别扭了吗？
朋友目不转睛地低低地说。"我知道他能做到。但是我不想用他。单击
低沉的一句话包含了太多的感情和信息。
我没有再追究了。但是这件事让我想到一个问题。如果失望累积到一定程度，我们的感情会怎么样？
我一直认为失望是微妙的感情表现，很多时候比我们自己更进一步，能看透我们关系的感情温度。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，失望名言)例如，我自己，以前我常常认为，当我们对一个人失望的时候，就是我们的感情开始向相反方向偏移的开始。
但是我意识到不是这样。至少，就我个人而言，我不这么觉得。我发现两者的顺序要反转。有时，由于我们在关系中的感情出现偏差，我们开始对对方失望。对对方来说大部分都是这样。
例如，当我们处于健康的关系中，当我们感情浓厚的时候，如果对方达不到我们的期望，我们就不会那么快给对方下“我对你失望”的结论。
我们可以直接或委婉地向对方表达“你让我失望了”的感情，或者我们可以压抑这种感情，自己消化。或者，我们可以把它放在那里暂时不管。不管怎么样，这个时候我们不会认为这种事件或这种情绪需要“兴师动众”。
这时候，因为我们的感情温度合适，我们在这段关系中身心舒畅，所以不会过分在意对方是否让我们失望。
而且，当我们在这段关系中感到不舒服的时候，各种小情绪和琐碎的事情实际上会下降。最后统一口径：“我对你很失望。”
表面上看，这只是稍微情绪化的简单宣泄，但这其实包含了太复杂的情绪和心灵历程。(莎士比亚)。
个人认为，“失望”在我们日常生活中通常有以下三种潜在表现。
1.你和我第一次认识的你不一样。
2、你没有实现我对你的期望。
3、你让我觉得我高估了我们之间的感情。
沿着这三种潜在的表现形式进一步研究，如下。
1.你没有我想象的那么好。
2、我曾经对你有过期待，但现在不再期待了。
3、我们的感情本来就没有那么深。
一般来说，这种失望的表现往往会经历以下过程。
1、潜伏期。
在这个阶段，失望通常以不满的形式出现，对方大部分都隐忍或委婉地表达自己的失望。
2、爆发期。
在这个阶段，对方的感情已经积累到一定程度，一般用愤怒或悲伤来表达自己的失望。
3、冷冻期。
在这个阶段，对方的失望已经达到失重，一般用冷战式的沉默来表达自己的沮丧。
e.detail&_iz=&index=6" width="640" height="427"/>由此可见，当失望累积到最后，让对方变得心灰意冷的时候，是最难处理的。因为对方不只是拒绝沟通，而是已经不想沟通了。这时双方良性沟通的通道就被人为地关闭了。
在一段感情当中，如果沟通的通道不畅通是会引发太多不良后果的。所以，不管是因为任何原因和理由，都不要让自己和自己的另一半把失望的情绪积累到失重的程度，因为这不仅会把感情压到变形，甚至可能会压垮一段感情。
所以，我们要在失望累积到失重的程度之前，就要及时沟通和排解。尽管每个人的情况都有所不同，但以下三种通用办法对于大多数人来说还是相对有效的，在此分享如下：
1、适时调整自己和对方的期望值，尤其是那些对方很难实现的“不现实期待”。
2、定期沟通，分享和交流各自的感受，以及彼此在这段感情中的成长和还需改进的地方。
3、多改变自己，少要求对方。
仔细想来，我们不难发现，其实生活中的很多失望感多半来源于心理落差。而这种心理落差再追根溯源的话，又多半是来自于自己对对方的“不现实期待”。
所以，与其总是沉浸于对方给自己带来的失望感之中，不如先改变自己的态度，先把自己的期望值调低些。因为改变自己总是比改造对方要容易得多。说不定，当我们改变了自己的态度以后，对方也会因此而改变呢。
现在，让我们再回到最开始我反思的那个问题：当失望积累到一定程度，我们的感情会变成怎样呢？
我想可能会是这样：失重的失望，也许会把感情压到变形甚至垮掉。但少许的失望，可能会给我们带来一个改变的契机，让我们重新审视自己，也重新看待这段感情，更让我们有机会把这段关系变得更有生命力。
所以，结果究竟会是怎样呢？
由你决定。
以上，共勉。