admin 我们到处都能看到和听到关于心脏的事。很久以前，人们甚至认为自己的感情来自他们的心脏，可能是因为一个人害怕或兴奋的时候心脏跳得更快。
现在我们知道情绪来自大脑，在这种情况下，大脑告诉心脏加速。那这颗心脏到底在做什么?它是如何保持忙碌的?它看起来像什么?
你的心脏实际上是一块肌肉。它位于你胸部中间偏左的地方，大约和你的拳头一样大。你全身有很多肌肉——在你的胳膊上，腿上，背部，甚至是背部。
但心肌的特殊之处在于它的功能。心脏把血液输送到全身。血液为你的身体提供所需的氧气和营养物质，同时也带走了废物。
你的心脏就像一个泵，或者说是两个泵合二为一。心脏的右侧接收来自身体的血液并将其泵入肺部。心脏的左侧则恰恰相反：它接收来自肺部的血液，并将其泵出身体。
心脏是怎样跳动的?每次跳动之前，你的心脏里都充满了血液。然后它的肌肉收缩，将血液喷射出去。当心脏收缩时，它会挤压——试着把你的手捏成拳头。这有点像你的心脏的工作，它可以喷出血液。你的心脏每时每刻都在这么做。心是一个勤劳的人!
心脏由四个不同的充满血液的区域组成，每一个区域被称为一个腔。心脏的两侧各有两个腔室。一个腔体在顶部，一个腔体在底部。顶部的两个腔叫做心房。心房是充满从身体和肺部返回心脏的血液的腔室。心脏有左心房和右心房。
底部的两个腔叫做心室。心脏有左心室和右心室。它们的工作是将血液喷射到身体和肺部。心脏中间有一层厚厚的肌肉壁，叫做隔膜。隔膜的作用是分隔心脏的左右两侧。
心房和心室是一个团队——心房充满血液，然后倒入心室。心室挤压，将血液泵出心脏。当心室在挤压时，心房重新充盈，为下一次收缩做好准备。所以当血液被输送时，它是如何知道该往哪走的呢?
你的血液流动依赖于心脏里的四个特殊瓣膜。一个阀门让一些东西进入，并通过关闭来保持它在那里——想象一下穿过一扇门。门会在你身后关上，让你无法后退。
两个心脏瓣膜是二尖瓣和三尖瓣。它们让血液从心房流向心室。另外两个是主动脉瓣和肺动脉瓣，它们负责控制血液离开心脏时的流量。这些瓣膜都是用来维持血液流动的。它们打开让血液向前流动，然后迅速闭合以防止血液回流。
大多数人天生就有一颗健康的心脏，保持良好的心脏状态是很重要的。以下是一些你可以做的事情，可以帮助你保持内心快乐：
记住你的心脏是一块肌肉。如果你想要它强壮，你需要锻炼它。你是怎么做到的?比如跳绳、跳舞或打篮球。每天至少运动30分钟!一小时对你的心脏更好!
吃各种各样的健康食品，避免富含不健康脂肪的食物，比如饱和脂肪和反式脂肪(阅读食品标签可以帮助你知道你喜欢的零食是否含有这些不健康的成分)。
每天尽量吃至少五种水果和蔬菜。
避免含糖软饮料和果汁饮料。
不抽烟。它会损害心脏和血管。
你的心所做的一切都值得被爱。它在你出生前就开始输送血液，并将在你的一生中继续输送血液。