鲁达
夫妻之间很难避免吵架，但通过吵架，我们要读的是对方背后的需求。否则很难避免后期的争吵。如何理解夫妻吵架背后的心理需要？这篇文章可能有几个答案。
01
90/10原则
心理学有90/10原则，是什么意思？例如，你今天和别人吵架的时候，你生气了，你会觉得吵架引起了你的情感反应。(大卫亚设)。
但是事实上，引起你愤怒的90%的原因是因为你过去的经历，今天引起争吵的事件只有10%。(大卫亚设)。
人际关系其实是两种力量。一个是我安全，我信任，所以我和平，接受，理解，包容。另一个是，因为我不安全，不能相信自己，我不想接受我不好，所以我防御。约翰f肯尼迪。
为什么客观上看不到这件事？为什么生气？
很多时候，现在的情况触发了你现有的经验。也就是说，与原来的经历重叠。如果这个人格平和，基本上没有挫折经验，总是受到称赞，积极心态更好，属于那种安全型的人，客观看待事情更容易。是你。
如果对方一贯被父母批评很多，被别人无视，没有自信心，那种人在你说他不好的时候，他重叠的印象是什么？"我又被批评了。""我又犯了个错误。""他不喜欢我。"这是他的自动事故。
所以他的第一反应是“你认为我不好”，其实内心是什么？"我自己不够好。"重叠了过去的不好经历。
所以我们对矛盾的基本认识是什么？碰撞不是因为你不好，也不是因为他不好，只是因为你扣了他的扳机，他也扣了你的扳机，碰撞表明两者之间需要沟通。
你要了解他的过去，知道他为什么这样。他也要了解你的过去，知道你为什么这样。这就是有效的沟通。
在冲突过程中，你一言以蔽之，声音越来越大，愤怒越来越高，你们都在说话，说了很多话，但这是无效的沟通。(大卫亚设)。
02
吵架时声音高的人有道理吗？
我们的理解是声音越高越弱。打架的时候不要拔刀。谁都想展示自己很了不起。事实上，表现越厉害，越自卑。(莎士比亚)。
也就是说，越是自卑的人，他有时越倾向于伪装自己，以防御的一部分形式展现自己。“我不怕你。我很厉害。"所以有些人会先拍桌子，然后生气。
为什么？打桌子是为自己扯淡，是意识水平，表现更厉害，肚子越空的人，他并不真正厉害。他没有信心。他很空虚，很了不起。敲桌子的都是他的盔甲。很强。他为了表示自己的强大，我生气了。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《成功》)爪子越伸越响，说话越多的人就是弱者。(莎士比亚)。
我们这样去看的时候，自己的神经也要放松很多，不用再强大了，夫妻之间要更加真实。
03
战斗的背后表现的是强烈关注的必要性
一种感情实际上不是单纯的感情，而是包含了另一种相互对立的感情。
在这里，我教大家一些技巧来区分彼此对立的感情。例如，攻击性和相反的情绪是什么？就是渴望温柔和亲密。
有经常半夜吵架的夫妇，身体冲突很激烈。我看的时候，我知道女人需要更多的爱和注意。缺乏爱。(莎士比亚)。
特别是男性同志，当一个女人用侵略、攻击行为表达她的愤怒时，要提醒她，她缺乏爱，你对她的身体缺乏爱。
吵架是渴望注意，渴望注意，渴望身体接触。因为最有利的沟通或身体的沟通有时是苍白的，所以我们必须识别对方的对立情绪。不管其表面现象如何，这就是心理的妙处。
看她的潜意识，看她的内心，一段感情背后有对立的感情，侵略的一面背后有什么？渴望温柔和亲密。
人很生气的时候表达什么？是用愤怒来表达她的力量。事实上，她认为我忍得太久了。我太委屈了。平时我太弱了。因为这里面有多么压抑的东西在里面，多少被忽略了，有一种不受尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己。
所以一定要看她的肢体动作和内心的情感。有人说生活平凡而忧郁，那是什么？因为渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标，需要找到生活的另一种意义，所以他渴望改变。
如果我们能读懂对方的感情，能读懂他内心的需要，两个人就能有真正的默契。
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