鲁达 女朋友分手了，心理也很累，感情也很受伤。这时候不要乱喷泉，不要做不利于工作的行为。怎么做，按照下一步做，可以挽回女朋友。
1.对和女朋友分手原因的深入分析与思考
如果女朋友离开你，你不知道她为什么离开吗？只要挽回，可以想象，你最后的结局怎么样了？
据说“女人心脏海底针”看不见，摸不到。事实上，这是个误会。你和女人交往的时候，没有通过现象看到本质。
男人和女人的思维本来就有差别。不要用男人的思维方式和女人交往。你硬要按照男人的思维和女人打交道，怎么理解女人？例如，当你的女朋友在工作时因为她的失误受到领导批评时，她向你诉苦。你此时正确的方法是堂堂正正地站在他一边支持她。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)如果你不明白，又要和她分析理由，讲道理，怪她。对不起，次数多了，她就会离开你。
再比如，你和女朋友一起逛街的时候，她看中了非常漂亮的衣服，穿起来也很合身。她喜欢不放手，但看到价格很贵，坚决拉你走。说不喜欢。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、朋友们)如果以后你买衣服给她(即使你没钱借她的钱买)，她一定会爱你的！如果你愚蠢地认为她真的不想，你就错了！
一般来说，女孩子不需要男孩跟自己讲道理。她需要的是受宠若惊拿在手里的感觉。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)需要的是当她失落的时候，你不顾一切守护在她身边的满足感。这是平时交往中的责任和细节！如果你看不到这些，即使你为她付出更多，她的感情也得不到满足，或者你觉得她和你相处太累，或者她和你在一起看不到前途，她也不会对你满意。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)。这也是社会上很多美女爱上渣男的原因。
女朋友弃你而去，你要多想想。你在哪些方面做得不好？刚开始谈恋爱的时候她喜欢你吗？现在她变了吗，还是你变了？你真的了解她，了解自己吗？只要输了，就能挽回！
2.放弃死缠烂打，你打得越紧，她就越想摆脱
女朋友离开你并不是一时的心血来潮。也许她有很长时间。你心里肯定积累了很多委屈和不满。她对你失望不已，和你分手是仔细考虑后下定决心的。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)所以你想挽回，不要着急，越着急越不可能取得好的效果。
另外，你和他，核心矛盾和问题没有解决。即使挽回，也会再次分手。特别是有些男孩子，在女朋友不理你的时候拼命对他好，拼命向她证明你爱她。这种行为只会使她越来越看不起你，使你在心里的地位越来越低。甚至会让你陷入冷宫。
女朋友和你分手了，你暂时放手也是挽救破裂感情的方法。
有句话叫欲擒故纵，你放手后，她会安静地反思你们在一起日子的点滴。她可能认为你会对她好。(莎士比亚)。
3.冷静地看对方的反应，把握好方法，联系她
冷静的时间要根据具体情况分析。时间变长了，错过了最好的救援时间，对方的心完全放下了你。时间很短，她的怨恨还没有消除。所以你要观察情况，把握好时间。
我认为分手三五天后最好。找个合适的时间把自己当成她的朋友，发问候信息。如果对方有点冷淡，请不要灰心，告诉他不能成为男女朋友。可以成为普通朋友吧。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，朋友们)通常她会想要的。之后三朝给她发问候信息，谈论其他事情，不要在信息中包含感情。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，问候名言)这样，她和你交往就不会有压力，她会和你感到舒适。等到水变成排水沟后再提出你的想法。
4.改变自己的外貌，提高自己的内在，让她看到你的变化。
改变自己要从外貌的变化开始。一个人最容易向别人展示你的变化是自己外貌的变化。(伯纳德肖，)比如改变发型，改变衣服的风格等。外貌的变化也会给自己的心理带来不同的变化。
第二，努力提高自己的内心。她对你不满，和你分手的真正原因，你心里几乎能知道。如果你想挽留的话。
回这段感情，就必须要提升自己。有机会，她会看到你的变化，看到你的希望。如果你还在原地，不思进取，他会更加认为与你分手是个正确的选择。当然，由于人的惯性和习惯，改变自己不是那么容易，还是要下一番功夫的。你努力提高了自己，让她看到你的变化，看到你的努力，就有可能回心转意
5.借助她的闺蜜和朋友及对她有重要影响的人去影响她
要挽回与女朋友的关系，除了做到以上几点外，还有一点也非常重要，你要处理好与她闺蜜和朋友及对她有重要影响的人之间的关系。有时间可以找与她经常联系的她的朋友聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。还有真诚的表达自己的不足和歉意。
中国人有成人之美的美德，她周边的朋友或对她有重要影响的人能在她耳边帮你说上几句，会起到意想不到的效果。