鲁达 首先，姑娘们要清楚地理解这个男人是因为吵架和你分手了，还是因为想分手和你吵架了。为了帮助女孩子理解这件事，首先简单介绍一下心理现象。就是战歌斗士。我们的心理都有一定的保护机制，这种保护不允许有伤害我们自己的想法，所以每当我们感觉到不受伤的想法形成的时候，心理保护机制就会被激活，把不好的情绪转移给别人。
很多情感咨询的女生在分手前都遭受过冷暴力。因为男人不想承认自己想分手。不想为自己的很多行为找借口，承认不是自己的错。不想承认已经产生了移情。所以他们用各种方法激怒女人，让女人不断和他吵架，然后他们自然分手，选择自己非常干净，认为是女人自己。
如果是因为这种情况分手的话，请尽可能不要挽回。因为分手的事是男人想了很久的。他的行为已经表明对你没有感情，他的这一行为尤其表明没有男子汉的责任。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，分手，分手，分手，分手，分手)所以女孩子们不要再和这样的人做感情上的挽回了。与这样的人再次延续缘分是对自己的折磨。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)从某种程度上可以断定，这个男人为了和你分手而吵架。这个男人是不是和你无理取闹，其实表现很明显。女人静下心来，就会发现他的小计谋。(莎士比亚)。
这种男人不断挑剔自己的女朋友。房子收拾得不干净，或者女人说话也不可信。反正可以找点小事找麻烦。男人其实也很奇怪。他也很优秀。他的目的其实是为了惹你生气。就是无理取闹，让他打架。吵架的话，他自然可以提出两个人的分手。
真的和你吵架取决于他吵架的时候情绪是否稳定。因为正常人在没有准备的情况下战斗，个人的感情和逻辑非常混乱，这时开始生气，但对方却像没事人一样，甚至能不断指出你以前的错误，所以这场战斗是蓄谋已久的。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，战争)如果发生这种事，这个男人就是为了分手找你吵架。故意惹你生气，让你情绪不稳定。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)那么，这种分手就完全不需要挽回，也不需要挽回。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)他一直想尽一切办法让你逃脱，所以计划了很久，直到吵架。
上面几个吵架没有出现，如果是因为吵架分手的话，可以适当挽回。按照“第三阶段挽回法”挽回就可以了。这个方法的想法是给男生三个阶段，让他和男生慢慢恢复联系，或者主动提出两人复合。
在很多分手的情况下，可以很好地沟通。因为两个人的感情特别强烈，所以无法分开脸，最后感情进一步恶化，两个人都觉得对方不爱自己，最后导致了分手的结果。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)如果发生这种情况，可以试着挽回。因为两个人的感情还在。只是因为情绪不稳定而分手。这种救济方式必须慢慢来。在这种情况下，男人很有可能选择冷战，所以很少直接提出分手。他们大多数人建议我们先冷静冷静，然后再分手。(威廉莎士比亚、斯图尔特、STARTER)所以，我们要尽可能在追上这个男人之前，把这个楼梯铺在对方身上，让他慢慢回到我们身边。
首先要让男人看你，吵架后几天直接打电话，问你在什么地方看他，有印象吗？(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《战争》)然后，两个人慢慢聊着，聊着两个人的感情，如果还能恢复到一定程度，吵架的事情自然就过去了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，战争)你不觉得这个方法特别简单吗？对于冷战期间吵架的男人来说，他们不是不想挽回，而是不知道该怎么改，或者你的态度是怎么样的，所以需要你给他下楼梯。这个楼梯是让他看到你，给对方沟通的缓冲机会，慢慢解决问题的机会。
第二个楼梯必须有共同媒体的召唤。如果第一段楼梯没有很好的效果，那就意味着这个男人已经开始认真考虑你们之间的分手了。两人的关系正处于分手的边缘。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)这个时候你不能单方面表现得很好。要用别的方法刺激这个男人。只要方法得当，就能起到很好的作用。
有一个很好的例子可以分享。
给大家，就是有一个朋友前段时间和女朋友吵架，然后气呼呼的走了，想着要不要分手，但是过了一段时间之后，突然收到了女朋友发给自己的一个短视频，是两个人一起养的小猫，然后她对男孩说，“好几天都没有人陪它玩儿了，都不好好吃饭”。当时男孩就心软了，下班打车直接就回去了，当然两个人好好的聊一聊也不生气了，慢慢两个人关系又和好如初。
如果没有这个共同的媒介唤起了对方的回忆，那么就特别容易越走越远。共同的媒介也是一个非常好的台阶，能够帮助对方想起你们以前的一些美好时光，想到曾经在一起的甜蜜，这时她的心就会变得柔软，两个人关系就会慢慢的得到恢复。
第三个台阶就是一封长信，如果上面这几种方法都失败之后，那么就选择第三种方法来挽回对方。可以给对方写一封长长的信发过去，不管是用QQ邮箱或者是手写，一定要是长信，而且要记住只能写一次，所以一定要写得特别好。
如果换成微信会让别人觉得你是在信息轰炸，而且有一种你渴望得到回复的压力，而长信是非常私密的，能让对方静静的去看，不用去想去面对你们俩之间的问题。只有给了他足够的台阶，让他可以一步一步的投降，唤醒他们内心对你的情感，其实在两个人相处的过程当中一定要给对方一个过渡的时间，不仅仅是为了对方的面子，也是一种释放友好的方式。