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成年人怎样能戒掉游戏瘾

AI答案

如果你实在控制不住自己玩游戏,那么就想想过分沉迷游戏的危害。同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处,如:外出游玩,陶冶身心参加锻炼,增强体质陪陪家人朋友,增进感情等等。通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力,比如去打打篮球,看看电视,读读小说,这样你的游戏瘾会多少减弱一些,贵在坚持。

责任编辑: 鲁达

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