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早餐吃什么最健康?

AI答案

亲爱的读者,你好!早餐吃什么最健康?,早餐吃什么最健康很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、一般来说,吃牛奶、鸡蛋、麦片、豆浆、小米粥、燕麦片等最健康。

2、早餐。

3、可以根据自己的喜好选择合适的早餐;如牛奶、鸡蛋,富含蛋白质,能为一天的活动提供能量;小米粥可以起到一定的养胃作用;而且更容易消化,更适合早上吃。

责任编辑: 鲁达

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