鲁达 AI答案
亲爱的读者，你好！香菜的功效与作用吃法大全，香菜的功效与作用很多人还不知道，以下内容是本小编对于此话题的观点：
你好。
香菜是生活中常见的蔬菜，含有维生素C、胡萝卜素、维生素b维生素b2、钙、铁、磷、镁、纤维素、杂芳豆精华等。
而且香菜中的维生素C含量远高于普通蔬菜，胡萝卜素含量比某些蔬菜高10倍。
香菜的功效和作用如下：1。
保肝明目。
香菜富含胡萝卜素，可转化为维生素A，是肝脏和视网膜的重要成分；2、开胃健康食品，香菜含有挥发油，有增香提味的作用；3、通便，香菜含有膳食纤维，能刺激肠道蠕动，软化大便。
希望能帮到你，祝你生活愉快！。