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老年人经常便秘吃什么好

AI答案

亲爱的读者,你好!老年人经常便秘吃什么好,老年人便秘吃什么比较好很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、老年人胃肠消化功能下降,容易出现便秘。

2、建议多吃富含膳食纤维的食物,对身体有好处,比如新鲜果蔬、粗粮等。

3、减少刺激性和油腻食物的摄入,以免加重病情。

4、除了饮食,适当做运动,可以促进肠胃蠕动,改善便秘。

责任编辑: 鲁达

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