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2、左旋肉碱只有配合运动才能有效。
3、是锦上添花，不是雪中送炭。
4、正常服用。
5、训练前0.5-1小时服用即可。
6、如果训练和饮食调整得好，会带来2-3倍的减肥效果。
7、但是如果不运动吃左旋肉碱，真的没什么用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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