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藜麦吃前要泡几个小时

大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于藜麦泡半个小时可以吗,藜麦吃前要泡几个小时很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!

1、藜麦通常浸泡两个小时。

2、一般在水中浸泡2小时后,藜麦芽开始发芽,营养活性更强。

3、同时煮熟蒸熟时,齿间有嘎吱嘎吱的声音,有松子的香味。

4、藜麦种子表面有一层可溶性皂角苷,吃之前需要用水浸泡或反复清洗,避免涩味,浸泡后再吃更好。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

责任编辑: 鲁达

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