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投三分球力量不够怎么练三分球的力量

鲁达发布于 2023-09-27

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于投三分球力量不够怎么训练，投三分球力量不够很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、很多人一开始觉得自己不行，主要是腰腹不够结实。

2、起飞后身体在空中，没有强大的腰腹力量，身体无法保持平衡，失去平衡就感觉无力。

3、其次是臂力，腕力很重要。

4、可以多做仰卧起坐和俯卧撑，提升腰腹力量和手臂力量，投三分很费力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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