都说人这一辈子
一定要去看两样风景
一个是大海一个是西藏
有人去西藏是为了寻找
体验生活不止眼前的苟且
还有诗和远方的田野
有人去西藏是为了朝拜
看看中国最接近天空的地方
和最虔诚的朝圣之路
有人去西藏
则是为了冒险和征服
为了梦想和热爱
而不论为了什么
西藏和日常繁琐细碎的生活工作比
就是自由和远方
再远的远方,只要上路了就不会太远
距离拉萨3000多公里外的广州
坐一趟火车 10个站 不到500块
就能直达拉萨!
西藏再也不是遥远的梦想!
出发菌今天就来带
怀有西藏梦的小伙伴们做做功课
西藏有哪些必去“景点”
以及去西藏前需要做哪些准备~
西藏,面积达120万平方公里,平均海波达4000米以上。极端的海拔和气候让这片土地的不同地区呈现出截然不同的面貌~
以拉萨为中心,东部和西部的风光大不相同,南北以冈底斯—念青唐古拉山为界,南北地貌也差异巨大。出发菌就以地区为界,给小伙伴们总结总结每个地区的美景~
1.藏东林芝——森林、冰川
被称为“西藏江南”的林芝,气候湿润,景色也非常美。每到桃花盛开的季节,林芝就像电视剧中的十里桃林,美的不像人间。把它作为入藏的第一站再合适不过!
林芝地区必去的Top4:
1.巴松错
巴松错海拔3700多米,湖面面积6千多亩,湖水清澈见底,四周有雪山环抱,是著名的神湖和圣地。
【车游巴松错收费:170元】【船游巴松错收费:270元】
2. 雅鲁藏布大峡谷
这里被称为“地球上最后的秘境”,冰川、绝壁、陡坡、泥石流和雅鲁藏布江在这里交错在一起,神秘又险峻。
全长504公里,平均深度2268米,最深处达6009米,是平均海拔在3000米以上的世界第一大峡谷。
【车游大峡谷:260元】【船游大峡谷:610元】
3. 鲁朗林海
距八一镇80公里左右,有一处云山雾里的森林,绿色植物漫山遍野,周围雪山林立。
溪流蜿蜒,成千上万野花开放,人们称这里是天堂在人间的倒影。
【门票:60元】
4. 墨脱
墨脱意为“隐秘的莲花”,是西藏最神秘的地方之一。、
门巴族和珞巴族的传说,使得墨脱笼罩在神秘的光环之下,是无数的旅行者最向往的地方之一。
这里有世界上排名第一的完美徒步线路,是无数徒步爱好者梦想的地方~
2.藏西日喀则、阿里——雪山荒原
西藏最大的地区——日喀则,这里有以珠穆朗玛峰为首的冰峰雪山、原始森林带,历代班禅驻锡地扎什伦布寺
还有世界之巅珠穆朗玛峰,古城江孜、边城樟木、第二敦煌萨迦寺。 是世界之巅与历史名城的结合。
阿里地区,孕育了富饶美丽的狮泉河和象泉河,隐藏了“宇宙中心”冈仁波齐神山,神山圣湖密集出现,正是阿里成为无数进藏者必去的原因!
日喀则、阿里地区必去景点TOP5
1.珠峰大本营
位于绒布寺的南方,一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。
这里不允许有“长期”建筑,来到这里看到的大多的住所是帐篷~不少来到这里的游客到这里都会惊呼,这可能是有生以来最靠近世界巅峰的时刻了~
【珠穆朗玛国家公园门票:180元】【珠峰大本营观光车:25元】【珠峰大本营进山费:400-600元】(商务车400元,11座以上600元)
2. 扎什伦布寺
扎什伦布寺的创建者是一世达赖喇嘛根敦朱巴,是格鲁派在后藏的根本道场,也是班禅大师驻锡地。
来到这儿的游客,多是朝圣者或者来感受信仰氛围的~
【门票:100元/淡季50元】(淡季为11月1日——4月30日)
3. 冈仁波齐+玛旁雍错“神山圣湖景区”
冈仁波齐,世界公认的神山,被藏传佛教、印度教、苯教、古奢那教共同认定为世界的中心,是中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
【神山圣湖景区门票:200元】
玛旁雍错
藏地三大圣湖之一,亚洲四大河流的发源地。它是最圣洁的湖,是雍仲本教、印度佛教所有圣地中最古老、最神圣的地方。
拉昂错,人称鬼湖,海拔4574米,是微咸水湖,湖水人畜不能饮用。
4. 古格王朝遗址
这是一座规模宏伟、面积浩大的高原古城,有大量文物遗存,为研究西藏历史和古代建筑提供了重要实物资料
古老的古格,像是一座巨大的迷宫,将西藏西部众多的秘密深锁其中。
来这里的游客多是冲着神秘和历史来的~这儿能感受到千万年文化的变更和历史变迁~
【门票:200元】
5. 扎达土林
百万年前流水侵蚀而形成的特殊地貌,总面积约5000公里的土林,形成了举世无双的奇观。
3.藏南山南——峡谷、神仙府邸
山南因位于念青唐古拉山脉以南而得名,这里是藏民族的发祥地,西藏第一座寺庙、第一座宫殿、第一块农田均位于此,可以说是西藏的灵魂所在。
山南地区必去景点TOP4
1.羊卓雍错
羊卓雍措海拔4441米,与玛旁雍错、纳木错,并称西藏三大圣湖
它是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,形状很不规则,在阳光的照射下,湖水颜色层次又极其丰富,蓝色和绿色交替出现,十分壮观。
【门票:40元】
2. 拉姆拉措
她的面积不大,却在藏传佛教中有特殊地位,每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到这里来观湖卜相。
许多善男信女前来这里朝圣观景,多人同观,所见各异,据说可以从湖水倒影看到自己的未来。
【门票:50元】
3. 雍布拉康
是西藏历史上第一座宫殿,是文成公主和松赞干布的夏宫,建在山坡上,可骑马上山(30元),它也是电影《画皮Ⅱ》在西藏的取景地之一。
【门票:30元】
4. 桑耶寺
是西藏第一座剃度僧人出家的寺院
这座寺庙中心佛殿底为藏式风格,中层为汉式、顶层为印度样式,因此她也被称作三样寺。大殿晚上六点关门,寺庙的东门同时关闭。【门票:50元】
4.藏北羌塘——草原、湖泊
这里有平均海拔4500以上的羌塘草原,戈壁、草原、湖泊、山川,能见到成群大型野生动物,是中国面积最大的野生动物栖息地。
羌塘草原风光TOP3
1.纳木错
纳木错在藏语中是“天湖”的意思,是中国第二大的咸水湖,是西藏三大圣湖之一。
她像是天空中落下来的一块碧玉,镶嵌在藏北大地美丽的草原上。
【门票:120元/淡季60元】(淡季:11月1日~次年4月30日)
2. 当惹雍错
西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖,也是西藏第四大湖
这里曾是象雄王朝的王宫所在地,是迄今藏北象雄遗迹最集中的地区之一。
【门票:免费】
3. 动物世界
在广袤的羌塘草原,藏野驴、野牦牛、藏羚羊是“无人区三大家族”
此外,棕头鸥、斑头雁,这里动物集结的数量,在整个亚洲、整个世界都让人叹为观止。
5.藏中拉萨——人文、信仰
圣城拉萨,海拔3560米,作为大多数人抵达西藏的第一站,有太多值得去的地方。
拉萨地区必去景点TOP5
1.布达拉宫
吐蕃时期松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建,主体建筑分为白宫和红宫两部分
参观这里时需要遵循所有佛教禁忌。不能带帽,不能拍照,不能踩踏门槛等等。
【门票:200元/淡季:100元】(淡季:11月1日~次年5月底)
2. 大昭寺
大昭寺已有1300多年历史,是西藏最早的土木结构建筑,融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范。
这里最著名的有释迦牟尼12岁等身像,不仅仅因为它的历史和文物价值,在佛教徒心中,见到佛像就如同见到2500年前的佛祖本尊。【门票:85元】
3. 色拉寺
藏传佛教六大主寺之一,拉萨三大寺建成最晚的一座,她还是全国重点文物保护单位。
这里最著名的要数喇嘛辩经了,辩经每天下午三点开始。
【门票:50元】
4. 直贡梯寺
她已有830年历史,藏传佛教直贡噶举派的庭祖。
有全藏最有名的天葬台,许多人不远千里送死者来此天葬。世界上最著名的两个天葬台一个是印度的斯哇采天葬台,另一个就是直贡寺天葬台。
【门票:30元】
5. 扎耶巴寺
扎耶巴寺是宁玛派寺院,是西藏四大隐修地之一,距今有1500年历史
是松赞干布为爱妃尺尊公主所建的修行神庙之一,最大的特色就是以洞立寺,洞寺合一。
【门票:30元】
西藏的美,
在每个人心中都有不同模样
但不是每个怀有西藏梦的人
都有机会实现梦想
很多人因为身体缘故无缘西藏
所以决定去西藏前
要注意以下事项:
注意事项
1.证件类:身份证(或护照)、边防证。
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要,你需要事先在本人户口所在地办理,通常是派出所或出入境管理局,这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类:感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。西洋参对克服高原反应有一定效果,需要的时候可以含一片在嘴里,丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人,切勿盲目进入高原。
3.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主,以防止感冒,寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
4.注意避免过度疲劳
规律饮食,头几天,不要洗浴,以免引起感冒,感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不会痊愈)。
5.避免体力透支
在藏期间,把一切行动放缓,减少体力支出,注意面部与嘴唇防晒6.尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,不得跨越法器、火盆、经筒,经轮不得逆转;藏族人忌讳别人用手触摸其头。
不少进藏的人都会有不同程度的高原反应
对于进藏后的高原反应你可以根据个人情况
做如下准备:
缓解高原反应的行前准备:
西洋参片---每天泡水喝,保持精力旺盛。
葡萄糖----这次我带的是钙铁锌葡萄糖粉,和西洋参一样是营养药,缓解疲劳补充体力。
丹参滴露丸---心脏不舒服时吃。(在甘南有一个小妹妹心跳很 快,晚上睡不好,吃了有效;这次我在色达和纳木错也吃了,管用,10粒就行。)
头痛粉---头痛睡不着时吃,管用。
奥默携氧片---这个最管用,正真的抗高反快速有效。很贵哦。
西藏,
这片神奇的土地,
当你一脚踏上去的时候,
心就开始宁静素洁起来。
你印象中的西藏是什么样的?
在留言区来和出发菌撩聊吧~
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