这个春节假期比想象中的长得多面对着突如其来的“小寒假”，要怎么过呢
别再反反复复刷微啦（气死自己可没意思）
还不如选一部下饭剧，过过美食的眼瘾呢贴心精选了20部美食综艺和下饭剧快挑上一部，乖乖宅在家里看剧吧！
美食剧刷到停不下来的下饭剧
东京大饭店
编辑部最近的下饭神剧！讲的是米其林二星大厨尾花夏树因为食品安全事故，被放逐在法国餐饮界以外，不得已回到日本，和不得志的女厨师早见伦子合伙开餐厅，势要重夺米其林星级的励志故事。
虽然剧情略显老套，但冲着木村拓哉，这剧很难不火，一开播就获得了豆瓣高分，微博上各种大V推荐。
说到剧里的美食，为了突出真实性，所有菜品的设计都经过日本真实米其林星级大厨亲自操刀，怪不得美食的画面都那么赏心悦目。
整部剧旨在告诉我们：没得到米其林，是因为自己还不够努力！那些有天赋的人，还没日没夜地努力着，拼命向前跑！
这部剧也给出了个难题，木村拓哉做饭的时候，到底是舔他的颜还是欣赏美食呢！（不过木村拓哉真的是不老的男神！尖叫！）
昨日的美食
去年大火的日剧之一，改编自吉永史的同名漫画，主要说的是同性情侣笕史朗、矢吹贤二的日常生活和他们每日的餐桌故事，在柴米油盐酱醋茶的平凡日常中，烹调出一道道省钱却营养美味的爱的料理。
虽然这部剧被开玩笑说是“两个老男人鸡毛蒜皮的小事”的合集，但比起光鲜亮丽的肥皂偶像剧，这部剧更加写实。超市的食材，普通的调料，用心用爱就能做出治愈人心的美味，很适合现在的状态。
而且剧里还强调一点：人到中年，要尽量让自己吃得健康，吃得少一点，才能活得久一点。
面包和汤和猫咪好天气
改编自日本作家群阳子的同名小说，讲述的是女主人公亚纪子辞去工作了，继承了母亲留下的食堂，改做了提供面包和汤的食堂，开始了一段新的旅程。
而这段旅程有面包、汤、猫咪、商店街的好邻居、各色顾客，还有暖洋洋的好天气。
虽然是2013年上映的电视剧，每次重温还是会被里面人情世故带来的温暖击中，就像电视剧名字一般，一切都是有温度的。
一起用餐吧
此剧讲述的是身为一名“吃货”的单身大龄女主李秀京，她为了美食可以奋不顾身，却羞于在热闹的店里一个人进餐。她最苦恼的问题就是吃饭没人陪伴，所以用一句“一起用餐吧”奠定了剧情的开始。
从2013年开始的第一季更新至2018年的第三季，虽然美食的场面越来越少，不过画面透出的人情味越来越重，男女主的感情线也更明朗。
怪不得有人笑称“不是来看美食的，更像吃了碗狗粮。“里面的台词也是别具深意，尤其是这句：人生本来就像是独自一人吃的晚饭。
花间提壶方大厨
提到国产美食剧，一定要安利大家这部《花间提壶方大厨》，虽然名字有点土，不过一开播后好评不断。没有狗血的桥段，而是讲述了“软萌女汉子和地主傻儿子”的反套路温馨剧情。
因为这是一部以美食为主线的剧情，所以粗略计算了下，里面出现的美食大概有150多道，瑶柱花生猪手煲、蜜汁糖藕酸豆角、塌锅茄子醋里脊，光是听名字就把人馋出口水。
美食综艺美轮美奂的画面中还藏着笑点
姜食堂
罗PD的又一企划，《新西游记》的原版人马出演，主要以开设餐厅的心路历程与过程中的大小故事为主，每次看都会笑到喷饭！
记忆尤深的是第一季中比虎东脸还大的猪排，掀起了不小的热议。它比起一般炸猪排足足大了3倍，3-4人份。金黄的色泽，外酥里嫩的肉质，馋哭了一众小伙伴！（当时真的天天想吃炸猪排）
就连甜品也是小心思满满，上面还要插着妙汉logo的装饰，一下就把记忆拉回了《新西游记》！
煮面男
吃泡面还能拍出一部综艺？！又是罗PD和姜虎东的一次神级合作，是一部探寻韩国各处，在最好吃的情况下煮最好吃的泡面的节目。
试问谁能抵挡热呼呼的拉面呢！每次一看到虎东吃拉面，满足的表情和各种诱惑人的吃法搭配，都忍不住泡上一碗，一边追综艺一边吃，超幸福！
被虎东安利了安城汤面，好吃程度诚不欺我，是最新私藏泡面之一！
向往的生活
不知不觉《向往的生活》已经陪我们走过了三季！看着黄磊和何炅两位老师互怼，温暖又下饭。没有戏剧化的冲突与复杂的背景，反而治愈了当代社畜们的浮躁心灵。
每次都被黄磊老师做的饭菜馋到流口水！佛跳墙、辣子鸡、烧烤、羊肉烩菜、熏鱼、火锅……只要敢提出菜名，黄小厨都能给变出来，看得肚子饿的咕咕叫！（尤其是猪油拌饭，自己也能做！）
和喜欢的人在一起喝茶、聊天、下厨，就是梦想中向往的生活吧~
街头美食斗士
胖大叔白钟元的美食节目，作为美食达人的他，将走遍了世界各地大街小巷，尝遍街边美食…让人印象深刻的是节目组不聚焦于精品美食，而是把镜头转向了人流量大的小吃摊，展现了更多的烟火气。
成都、哈尔滨、香港、日本福冈，白老师已经在很多城市留下了自己的美食足迹。每次云跟着白老师美食之旅，都会对这个地方和文化产生极大的好奇心，恨不得来一次说走就走的旅行。
而且在大快朵颐的同时，白老师还会科普每道菜背后的文化故事，对于食物的历史都是信口拈来。不仅看到流口水，还顺便能学习知识。
咖啡之友
韩国tvn电视台的又一力作！柳演锡和孙浩俊一起经营咖啡，不仅要自己制作简餐，还要参与到前期餐厅的设计。
因为节目的录制地选在了盛产橘子的济州岛，所以很多菜品中都有橘子的元素，比如橘子吐司、橘子拿铁，满满都是甜蜜！
值得一提的是咖啡所得的收益都会被捐赠，非常有意义了！
拜托了冰箱
节目方式是嘉宾和自己家里的冰箱一起到节目现场，八位厨师直接使用冰箱里的原材料，两两对决，用最常见的食材在15分钟内现场做出美食。这最考验厨师的临场反应和创意发挥，每次最期待的部分也是这里。
何老师和嘉尔之间产生的化学反应也是节目的一大看点之一。在看美食的同时，还能听主持人和嘉宾之间畅聊生活和八卦，又轻松又搞笑！（嘉尔是真的好帅啊~）
野生厨房
由汪涵带领的“野生兄弟团”，自驾前往各种“野外”寻找各种有地域特色的野生食物，用原生态的食材和烹饪方法还原生活的本味，旨在唤醒人们体内的“野性”，要回归自然找寻本心。
芒果台的后期还是很在线的，无论是对大自然的拍摄， 还是对好笑的梗的融入，都很完美，体现了一个“慢”字，是理想的野炊生活了。
美食纪录片美食背后的故事和文化
孤独的美食家
想必吃货们对《孤独的美食家》肯定都不陌生，它已经默默更新到第八季了。不夸张地说，小资君有一段时间的下饭剧都被五郎叔承包了，而且可以n刷，完全不会看腻！
从乌冬面到海鲜到烧肉，我们五郎叔吃起来，那个幸福又满足的表情，让屏幕外的几千万观众秒饿！
在好多个在每一个饥肠辘辘或者酒足饭饱的日子里，甚至说在每一个孤独又饥饿的深夜里，五郎叔的走走吃吃已经成为无数人的好伴侣。
主厨的餐桌
Netflix出品的美食纪录片，曾获得艾美奖的提名，豆瓣评分高达9分以上，口碑超有保证！
和其他纪录片不同，《主厨的餐桌》并没有告诉观众如何去烹饪美味佳肴，而是以主厨为主角，每一集都在讲述厨师个人和美食背后的故事。
从每位主厨身上，我们能看到他们通过美食来表达自己对世界的态度和爱，不禁想到这句“世间万物，唯有爱和美食不可辜负。“
风味人间
《舌尖上的中国》导演陈晓卿带着原班人马的得意之作，同时还请来了《舌尖》御用配音李立宏老师，一上线就收获众多好评！
为了寻求中国美食的独特性，团队一行人走访了六大洲共20多个国家，真实地做到每一帧都是“美味”！
而且为了将美食的鲜、香传递给观众，《风味人间》首次加入了超微观摄影、显微拍摄、动画再现，堪称教科书般的下饭神器！
老广的味道
《老广的味道》是广东卫视制作播出的大型美食类纪录片，是讲述老广记忆深处的广东粤菜，追根溯源到特色全粤菜。
第一季摄制组就走访了广东21个城市，深入美食腹地拍摄了30个故事，很多地方美食都“重见天日”，看完直呼好想去广东啊！
人生一串
没有什么事情是一顿烧烤解决不了的！《人生一串》以全中国各地独具特色的烧烤文化为主题，去了30个城市，将近500多家烧烤摊，就为了市井里那不可缺少的烟火气！
从云南昭通的牛肉小串，到塔克拉玛干沙漠的红柳烤串，再从广西百色的炭烤猪眼睛，烧烤摊遍布祖国大江南北，每一串烤串都有它的魅力所在。
早餐中国
早餐绝对是一天中最幸福的存在。正如名字一样，整个纪录片都围绕着形形色色的早餐，一集大约5分钟，但屏幕中透着的暖意却能持续一天。
湖南长沙肉丝粉、福建福安水煎包、陕西西安油茶麻花等，原来全国各地的早餐有这么多种类，令人馋涎欲滴，想一个个打卡过去！
寿司之神
该片记录了有“寿司第一人”的美称小野二郎，毕生追求创造完美寿司的历程，同时也采访了他的大儿子小野祯一，讲述他追随父亲脚步的重重压力。
说到小野二郎，他有55年制作寿司的经验，在日本国内的地位相当崇高。一顿饭限时30分钟，即使这样，还是有很多人前赴后继去打卡！
纪录片里展示了制作寿司的过程和背后不为人知的小秘密，寿司控必看！
小森林(冬春/春夏篇)
其实这一部更加偏向于美食电影，影片改编自知名漫画家五十岚大介的同名作品，聚焦从都巿回到故乡里的小森村的女主，在四季的严峻变化中自给自足的农耕生活。
女主堪称“日版李子柒”，每天都过着日出而作日落而息的传统生活，一切都是自己丰衣足食。240分钟的电影中，从秋天的糖煮板栗，到冬天的圣诞蛋糕，总是用最质朴的食材演绎出最美味的享受！
最后还是要提醒大家：不要出门！不要出门！
luda