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【心理成长电视剧推荐语】如何从心理学电影《美丽心灵》获取个人成长疗愈?

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今天再看美丽心灵已经不知道是第几次看了。但是当我打开影片的时候的时候,当熟悉的旋律跳动出来的时候,我不由自主地钻了进去。这里我不想做影评,不想去从头到尾介绍影片,我想把我内心那深深的触动分享给大家,因为过往的经历,有些东西确实感同身受。


01抗争:

影片中有这样的场景,纳什在知道自己得了精神分裂后,又回到了普林斯顿大学,有一个在校园的镜头:他散乱着头发,伸出右手的手臂,似乎在呵斥,批评的对面的什么人,接着又后退几步朝着另外一个方向做着同样的动作。You are not real,you are not real.当时有很多人聚集在周围,他们不知道面前这个曾经响当当的人物发生了什么,更多的人认为他是犯了精神病,因为从外面的视角来看,纳什的面前空荡荡的没有人,有的只是在他面前匆匆跳开的人们,其实他也没有指任何人,因为他指的是的是他幻觉中的人物:他大学的室友,室友的外甥女还有一个国家安全部门的人。其实此刻他已经知道那些人是不真实存在的,可是在他的世界里,又是那么的真实。他很失望,他很痛苦,他很愤怒,他很无奈,只是他在努力地抗争。我想那个时刻,他肯定很抓狂可又不得不无奈地继续抗争,并且这会持续很长时间。我也长时间的体验过焦虑,我一直在跟焦虑的感觉抗争,我一直觉得焦虑感觉的存在,我就没有办法好好做当下的事情,让我不能展现真实的自己,于是我一直想着把他们从身体里赶走,或者说自己一声令下他们就能消失的无影无踪,只有做到这样,我才是好的,我才是一个成功的人。而现实是,当我跟他对抗的时候,那种感觉就会一直在那儿,当他在那儿的时候,我就会觉得自己很无力,无能觉得连一件小的事情可能都无法做好。直到后来,我知道那是我过往经历的情绪认知的记忆,事情才有些好转,我开始不断地觉察那个感觉,那个感觉的想法。就像影片中的纳什一样,我一边觉察一边愤怒的抗争,就这样持续了很久的时间,现在当我写这些文字的时候,我依然心有余悸。在那个阶段,有时我会一下子陷入那种情绪认知记忆中,分不清坚强和脆弱哪个才是真正的自己,那种不断的觉察,不断的抗争,又不断的希望和失望甚至绝望再次不断的觉察与抗争,内心的滋味或许真正经历过的人才有深入的体验。我想抗争中的纳什或许就是这样的。

02 和解

纳什后面选择了和解,虽然很多时候,他们依然跟在他的身边,他也经常回头看看他们,但是他坚定地向前走,不想和他们讲话。即使那个幻觉中的人物告诉他说:John, now you can not ignore me forever(约翰,现在起你永远不能忽视我);纳什温和地回应了他:you have been a very good friend to me,the best,but i will not talk to you again(你一直是我一个很好的朋友,可以说是最好的,但是不会再跟你讲话了),same goes for you ,baby girl,(你也是一样,小姑娘)然后他蹲下身来亲吻了幻觉中的小女孩,从他们的身边走过去,继续向前。对抗并不是一个很好的办法。其实他们是纳什生命里很重要的存在,就像上面说的,他曾经是他最好的朋友。根据我现在对于心理学的理解,虽然他们在外界看来是一种病症,但是那些东西对于一个曾经痛苦的人来说非常重要,或许正是由于他们的存在,在他最孤立无援的时刻,帮他度过了一些或许无法忍受的历程。他们曾经是朋友,他们是人生中重要的时刻,所以我们要接纳他们的存在,要与他们和解,学会与他们共存,然后静静的看他们走来走去,不去打扰他们,自己做自己的事情。


03 支持


影片中有一个片段让我记忆深刻。当纳什停药,精神分裂症再次发作,有过试图伤害他人的行为时,医生要把他送进医院时,他选择了拒绝,他准备用一些额外的方式来帮助自己,而不是吃那些让他感觉麻木呆滞的抗精神分裂的药物。她的妻子告诉他,医生想到了你的选择,他要我在你这样做的事情和你签一份协议(意思是要离开她)。纳什没有说话,呆呆地看着妻子,她的妻子转身下楼,然后听到的是汽车发动的声音。这个时候纳什的表情开始变得扭曲,他垂下了头。我想他此刻内心是多么的绝望和痛苦,他是多么希望妻子能陪在身边,可是他又不能那么做。然后接下来,就是有人上楼的声音。屋门一下子被推开了,他的妻子依然站在了他的眼前,她冒着可能被伤害的风险选择了陪伴。我不知道如果他的妻子真的离开,对他意味着什么,只是在那一刻,当他的心被美丽的心灵支撑起来的时候,黎明前的鸡鸣或许可以翘首以待。过程是漫长反复且痛苦的,当纳什不想面对别人的指点,想选择回到医院时,他的妻子温柔的拉过他的手臂,告诉他:No ,mybe try it again tomorrow(不,明天再尝试一下) 还有一个镜头是,当纳什在普林斯顿的大学校园里对抗着幻觉中的人物,周边的人都惊慌失措时,他曾经的同学,昔日的竞争对手(或许和这位同学的竞争只存在纳什自己的世界里),选择过来拥抱了他,告诉他:Hey Nash ,you are all right。(纳什,没事,你是好好的)当一个人在经历着心灵上的煎熬时,亲人的陪伴,朋友的支持是非常重要的。有一位心理学老师曾经说过:无回应之地,即是绝境。当一个人处在心灵的荒漠,面对绝境时,他的感知会让情况变得更糟。


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我多次看过这部电影,他对我触动最大的是当白发苍苍的纳什在获得别人认可,即将获得诺贝尔奖的时时候他说:或许他们永远不会消失,我只是选择不去理睬他们。他们就像一些能够引起一些症状的快餐,我选择不去纵欲。于是我也渐渐地放下了要去把焦虑赶走的执念。纳什获得了诺贝尔奖,我也变得越来越好。从翩翩少年到白发苍苍的老者,从上世纪50年代,到上世纪末,半个世纪的癫狂,抗争,和解,努力向前,这颗螺旋上升的心灵是美不胜收的,他的妻子朋友陪伴支持的心灵亦是美轮美奂。

关于作者: luda

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