admin 昨天凌晨艺人高异常心源性猝死，这一消息在一个地方引起了网民的哀悼。
面对他的猝死，你一定以为他是因为缺乏锻炼或者休息而导致的猝死。
毕竟在我们脑海中能够猝死的人都是忙着不能锻炼的人。懒惰也是诱发心源性猝死的原因之一。
但对于高以翔的猝死，各位可能猜错了。
高以翔是一个十分热爱运动的人，要是没有踏上演艺道路的他，有极大的可能成为篮球运动员。平时再忙也一定会抽出时间进行锻炼。一个俯卧撑，一个深蹲，一个波比跳，一个开合跳。高以翔一有空闲就交替做着这些动作。
那么，我们不禁要问，一个生活如此健康的人，为什么还会发生心源性猝死呢？
其实，锻炼犹如一把双刃剑，既能保护自己，又能伤害自己。
高以翔猝死的原因之一，便是过度锻炼。
高以翔死前正在参加高强度户外运动节目《追我吧》。
正是这一深夜高强度运动便是诱发高以翔死亡的原因。
过度运动可引发运动性猝死，心脏是人体的“泵”，过度运动引发心脏自身的器质性缺陷，导致猝死的发生。
所以，从高以翔身上，我们可以学到运动要适度，深夜切忌剧烈运动，您学到了吗？