新华社图表，北京，2022年6月20日
海报：夏至(5)
北京时间6月21日17点14分将迎来夏至季节，标志着炎热盛夏的到来。意味着高温烘烤的开始。
睡个好觉是夏日养生关键。此时节，可稍晚睡一些，早起一点，以顺应自然界阳盛阴伏的变化。起床后可适当运动，如散步、慢跑等，避免剧烈运动；应重视心神调养，戒躁戒怒，保持心情顺畅，培养积极乐观的情绪。
新华社发 胥晓璇 编制
【二十四节气海报北京日报】（图表·海报）［二十四节气·夏至］夏至（五）
admin 发布于 2022-12-01 阅读() admin 发布于 2022-12-01 阅读()