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宝宝夜醒常见5原因及应对策略,预防是高招,5方法最管用

琪琪晚上醒来,推开妈妈,让妈妈开灯。妈妈问。怎么了?琪琪开始哭了!妈妈抱着奇异的东西一直问。“你害怕宝宝吗?你饿吗?”奇奇说:“妈妈,我想喝牛奶!“妈妈煮好奶拿来后,儿子喝了几口说。”妈妈,我要吃点饼干!“”妈妈拿了一块饼干,奇奇咬了一口,扔在箱子里不吃。

奇奇继续哭!妈妈不耐烦了!“你到底想干什么啊?大夜里不睡觉,哼哼唧唧!”说完,妈妈躺下睡觉了。奇奇大哭。妈妈担心扰民,只得起来,继续哄奇奇!持续了大概一个半小时,奇奇睡了!

玩不够

宝宝为什么夜间醒来

宝宝,夜里醒来,常见原因有以下几种:

1.白天受到了惊吓

老人们说,宝宝夜里醒来,可能是白天见到害怕的东西了,到了晚上,后怕!这种情况,需要摸着宝宝叫叫:“不怕,不怕,我家宝宝不怕。”喊几句,宝宝就能安稳睡下去!

2.夜里做梦

有的宝宝是夜里做梦,醒来后,没有了睡意,需要妈妈陪伴和安抚,甚至还要妈妈陪着玩一会儿。

3.睡醒了

两三岁的宝宝精力旺盛,如果宝宝白天没有出去玩,在家里圈了一天,还睡了很长时间的午觉,到了晚上,如果入睡较晚,容易睡一个晚上。如果宝宝睡得较早的话,夜里就可能醒来。醒来后,他们会提各种要求,要玩具玩、要吃的、要妈妈陪着,大人伺候着很累。有经验的妈妈,一般不让宝宝早早睡,以防止夜里醒来或者两三点睡醒后醒来。

困了

4.饿的

宝宝晚饭吃不饱,睡到夜里饿醒了,会跟妈妈要奶喝,这种情况,醒来后,一般能睡着。有的宝宝睡不着,一般要玩一会儿,而且要妈妈陪着。这是一个比较常见,而且容易忽视的原因。特别是宝宝刚刚添加辅食的时候,宝宝还在吃奶,我们对宝宝食入的辅食量掌握不好的时候,夜里宝宝就会被饿醒。

5.尿憋的

如果宝宝是尿憋醒的,醒来后会哼哼着哭几声,有的宝宝不哭,直接说:“我要尿!”宝宝尿完了,也就睡了。

宝宝夜里醒来除了影响父母休息,还影响自身发育,比如,长高、智力发育、机体免疫力等。

两三岁宝宝个子长得快,就在于脑垂体分泌较多的生长激素。生长激素直接作用于全身的组织细胞,能增强身体的新陈代谢功能,促进骨骼生长。人体的生长激素大部分在睡眠中分泌,生长素分泌不足,会影响身高。

睡不着

夜间醒来影响成长

当睡着时,神经细胞处于保护性抑制状态,清除掉大脑内的垃圾,补充营养和氧气,休整过后才具有更高的兴奋性,白天经历充沛地玩耍、探索,利于智力发育。

机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,人在睡眠时,体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质,这种物质可以预防和击退病菌的进攻,提高人体免疫力。

宝宝好好睡觉,才能好好成长。

怎么做,才能让宝宝再次入睡

宝宝夜里醒来,一定影响睡眠。如何让宝宝再次入睡是当时最该解决的问题!而对于醒来次数比较多的宝宝,要解决的问题还有一个,就是如何让他们以后不再夜里醒来。

宝宝醒来后,妈妈不要流露出烦躁的情绪,赶紧到宝宝身边,抱着宝宝,如果他要哭,就哭,等宝宝平静一些后,问:“睡不着了?很困吧?”如果宝宝说要吃东西,就满足。宝宝想尿,就领着尿。

困吗

宝宝不睡了,我们要往睡觉这件事情上引导:“好安静的夜晚啊,睡觉很舒服啊?妈妈和你一起睡!拉着你的小手。”如果宝宝不睡,想玩。妈妈就陪他玩一会儿。一般情况,宝宝玩着玩着就困了。这时,妈妈说:“明天妈妈再陪你玩,现在睡觉,好吗?”

宝宝醒来后,如果一直情绪低落,哭,不玩,不要吃的也不要喝的,那么,妈妈就抱着宝宝,跟宝宝说说话,给宝宝唱唱催眠曲,抱一会儿宝宝也就睡着了。这种情况,宝宝可能做了噩梦,第二天和宝宝聊天的时候,妈妈可以问一问:“晚上梦到什么了?”如果真是梦到了可怕的东西,就告诉宝宝,梦是假的,不需要害怕啊!

夜里,宝宝醒来后,不管我们有多么困,也要抑制住负性情绪,发火只会激发宝宝,使其变得更兴奋,更不利于宝宝入睡。

如何预防宝宝夜里醒来

宝宝夜里醒来一次后,第二天就要做预防工作,以免再次醒来。怎么预防?常见的方法有:

好幸福

1.白天,带宝宝充分活动

天气好,带宝宝出去玩,逛公园、做游戏、购物、走亲戚,都是不错的选择。宝宝白天玩得累,晚上睡得香。

2.白天,少睡或者不睡

白天不要多睡。一般的,宝宝晚上没睡好,第二天白天肯定会困。这时,可以带宝宝玩,尽量不睡。或者把午睡时间尽提前,而且不要睡太久!

3.晚上不要早睡

晚上不要睡太早。八九点钟睡觉的话,能一觉睡到天亮,就可以睡得晚一些。与7点钟睡宝宝半夜醒来,还不如八九点钟睡,睡一宿。

玩吧,

4.预防被饿醒、憋醒

宝宝要吃好晚饭,不至于夜里饿醒。有的时候,宝宝是饿醒的,这是最容易忽略的一种情况。睡前,妈妈领着宝宝尿尿,这样不至于憋醒。

5.妈妈陪宝宝一起睡

妈妈和宝宝一起睡,当宝宝做了噩梦、有了恐怖情绪的时候,妈妈安慰得及时,稍稍安抚,就能睡接着睡,不至于醒过来。

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