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晚上光喝白酒会长胖吗,干货看这篇!喝白酒会不会长胖

白酒每100毫升约200-300卡路里,普通成年人每天摄入约2000卡路里,所以喝酒不会引起肥胖。

但是我们喝酒习惯吃些下酒菜,如果只是正常饮食,荤素搭配,营养均衡,是不会引起肥胖的,所以肥胖和饮酒关系不大,主要是食物造成的。

试想一下,如果经常大鱼大肉,暴饮暴食,想不胖都难,还有就是适当运动,缺乏运动也是造成肥胖的原因之一。

喝酒也要有好的习惯,什么东西都是过犹不及,物极必反的,少量饮酒可以缓解疲劳,促进血液循环,但是胡吃海喝绝对不是一种好习惯。希望大家能够控制饮酒,健康饮食,适量运动,保持健康

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