luda 最近很多人晚上睡觉的时候做梦，梦到抽烟。我该怎么办？
今天我们来谈这个话题。晚上睡觉的时候，我们大多数人都会梦到这种情况。梦想是五花八门的。一切都会发生的。大多数梦经过一夜休息后会自动忘记。部分想起第二天。但是平时我们晚上做的梦也不会上纲上线。但是为什么戒烟后晚上做的梦会影响我们戒烟的质量。
平时梦见其他的事情或者比较羞羞的梦，只有自己最清楚，也不会平时拿出来谈，所以说我认为做梦梦到吸烟不必感到害怕，这也是非常正常的现象，以平常心对待就好。
平常老话说的好，“日有所思，夜有所梦”你戒烟后由于戒断反应还有心瘾的存在，晚上睡觉时梦见自己吸烟，这样理解就很正常吧！
你睡觉做梦的时候是处于理性状态吗？当然不是，那时候也是你的潜意识占主导。
但是并没有任何关系，重点是当你处于理性状态时（第二天清醒时），你能意识到自己根本不需要吸烟，这就足够了。
事实上，你在梦里梦见自己吸烟，说明你还是有心瘾，应该对吸烟行为越是懊悔，醒来后越是后怕。
只有你后怕，你才能对吸烟产生排斥感，就越说明你已经开始厌恶吸烟，就越说明你内心深处希望自己一辈子都不再吸烟。
另外，不是说梦是反的吗？晚上梦见自己吸烟，白天才更不需要吸烟。
记住，你并没有主动选择成为一个吸烟者，你并不喜欢吸烟，也不想受吸烟，这正是你戒烟的原因。
梦见自己吸烟后第二天怎么办，第二天你是理性的，你应该知道自己怎么样做是对的，你不能因为说自己晚上梦见自己吸烟，第二天就真正的开始吸烟吧！
你只要记住下面这几句话就可以了，“我是一个非吸烟者了，我根本不需要吸烟，也没有任何人能逼我吸烟”。