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梦知道答案-武志红老师教你和另一个自己谈谈心

最好的解梦者不是别人,而是你自己。

读自己的梦想,听听内心的声音。

梦是无意识的呈现,知梦,懂梦,就是看见更完整的自己。

而解梦,是与自己和解的方式之一。

这是作者武志红老师,在《梦知道答案》这本书里写在最前面的一段话。

作者从一名解梦心理老师的角度出发,带领着梦者从自己的梦境出发,启发梦者深入自己的内心,来分析梦境中蕴含的心理学意义,揭示那些埋藏在我们心底的秘密。

老师给我们讲他的考试梦。

在梦中他的焦虑达到了顶点,但是醒来时却如释重负了。通过自身深切的体验,老师在梦中的思考无比流畅,远胜于用意识层面的头脑进行思考。正是在梦里的自我认知,化解了老师的焦虑。心灵与梦一起成长。+

老师给我们分析“庄周梦蝶”

庄周梦见自己化成蝴蝶,醒来后恍惚间不知是庄周这个人做梦梦见了自己变成蝴蝶,还是蝴蝶做梦梦见自己变成了庄周。

你的梦呢?

让我们一起学会走进另一个自己——梦。

一、什么是梦?

弗洛伊德说,梦是愿望的实现,梦是潜意识的反映,而潜意识中,则藏着我们意识所不能接受的那些东西。

潜意识,是我们能量的容器,藏着无数资源,意识只要设定目标,潜意识就会朝向这一目标前进。

罗德尼·科林说:一个人的疯狂和不正常取决于他的个性和他的本质之间的分歧程度。一个人对自己的了解与他真实的样子越接近,他就越拥有智慧。他对自己的想象跟他自己真实的样子相差越大,他就越疯狂。

我们要学会看到自己,看到“镜像中的自己”,看到梦中的自己。当你感受到你与梦中的距离—这意味着自我对它的接受程度。

不过,最好顺其自然,别提太勉强自己,如果是目前的自己绝对不能接受的,那么不必太勉强自己和它靠拢与整合。

心灵的事,慢慢来。

常梦见龙,佛,意味着一个人的道德感很强,对自己要求比较苛刻,而且容易压抑自己的欲望。

常梦见坚固的城堡,意味着一个人的人格结构很完整,但也可能是太僵化。

梦见闪电雷鸣,意味着一个人内心中起了风暴。

常梦见去机场,车站的路上遭遇种种阻碍,意味着一个人在自我发展上会遇到一些麻烦。

女子梦见梳头发,却怎么都梳不好,多意味着感情遇到麻烦。

……

潜意识像水,它一直都在我们的心中流动。如果你顺着它,它就会把你带到正确的地方。但是,如果你硬要和它对抗,你就会远离它。

只要你付出了努力,梦会自然而然地发展,并最终给你意想不到的帮助。

而解梦最好的对象就是你自己。

通过对不同种类梦境的解读,我们可以试着去了解一下梦给我们的提示。

二、为何要解梦?让心灵与梦一起成长。

梦帮我们吹散心灵的迷雾。

首先,我想告诉大家的是:意识上,我们喜欢自欺。

恋人甩了自己,你说:我才看不上她!

一场8年的恋爱结束了,过程和结果都不堪回首。于是,你尽量让自己不去回忆那8年,仿佛这8年未在你在人生中出现过。

上司批评你,你笑着承受。回到家后,你对孩子发了一大通脾气。

收入不如意,你越来越喜欢和收入更低的人做朋友,因为在和他们进行比较时,你你的很舒服。

在一个城市遭遇了太多痛苦,你一逃了之,去了另一个城市开始新生活……

这一切都可以理解,毕竟痛苦的时候,我们需要一些扭曲的方式放自己感觉舒服一点。不过,如果自欺成为习惯,你的人生势必会变成一团迷雾,你不知道身在何处,也不知道该去向何方。

于是,你总是做一些莫名其妙的说那个,仿佛有什么力量在牵着你,让你总是一而再再而三地犯错。

这个时候,你需要从潜意识中去寻找答案,因为潜意识从来不自欺。

梦,是让我们深入潜意识最便捷,最有效的途径。

在梦中,我们更加真实。

聆听你的梦吧,你可以从梦中,找到你人生中许多答案。

我们天生都有凭直觉洞察真相的能力,但是,因为家庭,学校以及社会都教育我们按照理性做事,最终让我们丧失了大部分来自直觉的洞察力。

但是庆幸的是,梦会轻易突破这些理性的教条,而直接洞察到真相。

聆听自己的梦,让心灵与梦一起成长。

梦是一个光怪陆离,支离破碎的世界,我们因而将梦视为异己。

然而,一旦对梦有了理解,你就会发现,梦其实是一个有迹可循,甚至稳定连续的世界。

许多人会做同一个主题的梦,甚至重复做一摸一样的梦。

这些频繁出现的梦境,必然有着重要的意义。假若你学会了与梦沟通,学会了聆听你内心深处的声音,那么你会发现,这些原本看来僵化的,刻板重复的梦境,忽然有了变化,有了成长。

与此同时,你的心灵也正在成长。

想想看,我们的生命的的三分之一的时间在睡觉,这岂不是极大的浪费?

我相信,上帝不让你浪费这三分之一的时间的,你会让你做梦。

我们做的梦会给我们带来什么?

心理学家荣格派说,梦是通向无意识的通道。“我一向认为,梦一定是积极的,补偿的,具有保护作用的。可以说,梦必然是来帮助你的。”

最危险的东西来自人心。

这不是因为人性恶,而是因为我们对内心自知甚少。

心灵和谐的要义在于真实,而只有一颗单纯的心才能捕捉到真实。

但是,我们习惯了从规律中寻找答案,习惯了靠理性和头脑去寻找答案,于是离自己的内心越来越远。

到后来,我们会变得非常麻木,活得越来越不真实,心灵也因而越来越不和谐,并且内心的不和谐一定会体现在自己与别人的生活中,结果是内心不和谐导致了家庭,社会乃至世界的不和谐。

不过,不管内心有多麻木,我们至少还有一个途径可以通达真实,这就是梦。

梦一直在做最大的努力,试图告诉我们真实的信息,关键在于我们能不能听到。

梦一开始会又有些伪装,它必须如此,因为麻木的我们没有做好准备接受真实的信息。

如果我们准备好了,开始学会通过梦聆听内心深处的声音,那么梦的伪装会逐渐褪去,真实的信息最终会不带任何伪装地涌来。

三、解梦

书中给我们具体列举了对几种不同梦境的解读,希望在对大家在解梦和成长有所帮助。

一定要记住:梦不一定非要解明白。梦只要被你意识到,就可以更好地发挥作用了。

  • 梦见死亡

孙女梦见去世的奶奶出现在一个可以呼唤灵魂的湖边。岸边有很多人都在呼唤,渐渐地,湖上陌生的人越来越多。

孙女告诉我们,奶奶已经去世一年了,她是在初病治愈后不久,在睡梦中突然去世的,当时没有一个亲人在场。


奶奶已是高龄,睡梦中去世意味着没有什么痛苦,这算是非常好的死亡方式。然而,活着的亲人不会这么想,至少在我的心中就极度的极度的懊悔,并忍不住想:如果我当时在场,并做了什么事情,亲人就不会死了。

解析:孙女这样的想法当然是一种妄想,因为当死亡逼近的时候,我们能做的事并不是很多,只能是陪伴,陪伴亲人走过生命的最后一程。

但单纯的陪伴往往是非常难受的。

自恋的我们总以为,我们有能力,我们可以做很多事情,阻止死亡的发生。

譬如,当亲人患上癌症等不治之症时,我们拼命地带亲人做各种治疗,甚至不惜倾家荡产。但是,我们其实知道,这些昂贵的治疗很多时候并没有什么效果,它最大的作用就是让活着的人好受一点。

“毕竟我们尽了力“。我们会这样想,并认为这才是爱的表现。

的确,这是爱的表达方式之一,也是自恋的表达方式之一。

我们惧怕死亡,我们内心中一直以为自己是强大的,甚至可以强大到抵抗死亡。但是,死亡是大自然规律,是不可避免的事实,是我们必须加以尊重的力量。

我们应该学会坦然地面对一些不可逆转的死亡。

梦想告诉我,奶奶并不孤单,她只是进入了另一个世界,那是她的年龄,她的人生势必将进入的阶段。

奶奶在梦里拉住我的手,仿佛是在安慰我,告诉我不必自责。在梦中,奶奶完成了临死前对我的祝福。

孙女没有告诉我们,奶奶最后给她的祝福是什么,但是我们相信那一定是最衷心的祝福。因为祝福,让孙女感受到,奶奶的死亡并没有那么可怕,她释怀了。

  • 梦见情感受挫

梦者林雪告诉我们这样一个她的梦境:

在梦里,我总是梦见自己的男友出轨,有女人,甚至有男人。其实现实生活中,虽然有点怀疑男友对我的感情,怀疑我们的未来,但我没想过他会有第三者。男友对我很忠诚,我也没有发现任何迹象证明他有外心。


作者问林雪:你想过和你男友分手吗?

林雪没有正面回答这个问题,只是说,男友工作 很忙,有时候会顾不上她,自己只是心里不舒服,和他吵架,吵过后他会好一点,但不久又恢复到老样子。

尽管很不满,但是林雪从未直接提过分手。

但是她会对男友说,你另找一个女孩子吧,我们不合适。

其实,梦的答案已经有了。

正常人,爱过之后提出分手,都是一件艰难的事情,因为这会伤害对方。不管对方让自己多么不满,但毕竟是爱过。所以,想到分手都会难过。

部分人,意识到对方将提出分手时,会争着先提出分手,与其被抛弃,不如先抛弃对方,那样心里会好受一些。

这些抢着提出分手的人,内心的安全感相对较低,他们很惧怕被伤害,那样显得自己的是弱者,而对方是强者。

然而,也有很多人,尽管是自己想分手,却不想伤害对方,于是希望对方主动提出分手,这样造成的伤害就小一些。

这些等着对方提出分手的人,内心的安全感相对较高,他们虽然也不想自己被伤害,但相对于伤害别人,他们宁愿被伤害。

必须强调,其实很多情形下,等着对方提出分手的人,并不比抢着提出分手的人更有“良心”,更懂得爱。

相反,等着对方提出分手的人,从另一个方面来说,其实是不想承担“破坏人”的恶名和责任。

海灵格说,一场感情,无论变得多么糟糕,作出结束的决定并提出来,都不是很容易的事。因为,主动提出分手的人,显然应该承担更大的责任,更容易被斥责为“情感刽子手”,被认为是伤害这场感情的肇事者。我们不想这样做,不想被外人斥责,不想留下口实让对方职责,也不想承担由此带来的内疚感。

于是,很多情侣就那么耗着。

现实生活中有大量的案例,两个人的感情其实早就“死亡”了,两个人对此都心知肚明,并且真切地感受到,这种关系对双方都造成了束缚和伤害,两人都想结束。但是,为了不承担“情感刽子手”的恶名,两人硬是可以耗上几年,只是为了等待对方提出分手。

林雪正是如此。

她的梦,也正是她那句话的意思:你去找第三者吧,你去爱别的女孩吧,这样我就可以不那么内疚地走了。

她说自己对这场感情没有信心,因为男友不能给承诺,让她没有结婚的信心。

其实,是她不想给男友承诺,是她不想与男友结婚。

不肯与“错误的恋人”分手的人,并不都是“好人”。他们为了追求自己的额“完美情结”和占据道德制高点,既牺牲了自己的幸福,也会牺牲对方的幸福。

因为,感觉最终仍将是压倒一切的东西,他们不可能回避这一点,勉强与恋人生活在一起,最终是的他们对恋人的反感和敌意越来越强烈。

这样下去的话,就算不分手,对恋人来说也将是一种折磨。何况,很多有这种心态的人,队中还是选择了分手,那对恋人的伤害会更大。

真爱,需要决心、勇气和真正的责任感。懂得真爱的人,要为对方负责,但同样需要对自己负责。那些一味在恋爱中扮演“永远不会错”的人,其实恰恰是不懂得真爱的人。

我们学如何解梦,但不是强求你解明白每一个梦。梦只要被你意识到,就可以发更好的发挥作用。我们学会了倾听自己的梦,心灵与梦就会一起成长。

当你学会了与梦沟通,学会了聆听自己内心深处的声音,你就会发现,僵化,刻板重复的梦境,忽然有了变化,有了成长。

唯有洞察自己内心,眼界才能清楚。只往外看,那是发梦,内观始有觉醒。试着,向梦寻求答案。

让我们一起聆听自己,了解自己,让自己成长。

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