admin 酒精是麻痹人的脑神经，是一种容易上瘾的饮料，是现在很多年轻人非常喜欢的饮料。
在心情愉悦的时候，大家一起聚餐会喝酒庆祝，而在人心情不好的时候也会借酒消愁。所以不得不说酒在人的日常生活中也是陪伴着大多数人成长的“伙伴”。很多人传统观念里都认为喝酒就会伤身，这样的说法其实是过于片面地，只考虑到了饮酒的危害，而没有考虑到饮酒的积极作用。饮酒的量只要控制好了就可以产生意想不到的效果。饮酒想要不伤身控制数量是关键
每天喝酒的量如果控制在一定的范围之内，不仅对身体没有危害还能起到养生保健的作用。每天饮酒的量和体重是成正比的，一般来说一个体重60千克的人每天的饮酒量为50克白酒或1000ml啤酒或两杯红葡萄酒。大家可以根据自己的体重来自行判断自己每天应该饮用多少的酒最为合适。一般只要养成这样一种饮酒适度的习惯之后也不会感到对于酒的依赖性非常强，只是每天小酌一杯不仅可以修身养性还可以增强体质促进血液循环。
在饮酒时注意别做这两步
饮酒的速度非常快
在饮酒的过程中，除了要控制饮用的量之外，还需要注意的一点就是控制饮酒的速度。饮酒的速度越快则越容易使人晕眩和迷醉。为什么会这样呢？因为我们在饮酒的过程中血液中乙醇含量会迅速升高，这时候就需要肾脏等器官来对酒精进行解毒。如果饮酒的速度过快，肾脏就没有办法及时地将酒精分解掉，这样过剩的酒精在体内的堆积就会很容易出现醉酒的状态。建议大家在饮酒的时候要放慢速度，这样不仅可以细细地品味到酒的香醇，还可以最大程度上的降低变罪的概率。
偏好一种酒类
世界上的酒的种类是非常多的，最常见的就是白酒，啤酒和红酒这三种类型的酒。这三种类型的酒口味不同，酒精的浓度也不同，当然对人身体产生的影响也大有差异。有的人会偏爱啤酒，也有的人会偏爱白酒。但其实大家都没有想到多喝红酒产生的积极影响是比啤酒和白酒要大得多的。红酒中富含丰富的维生素和抗氧化物质，对于延缓衰老，保护皮肤非常有帮助。而且红酒中含有的黄酮类物质可以预防心脑血管疾病，降低胆固醇和血脂的含量。所以说建议大家可以多了解一下酒的不同种类，不要仅仅局限于啤酒和白酒。养成每天小酌一杯红酒的习惯对于身体健康是非常有帮助。
都说小酒怡情，大酒伤身。这种说法一点不错，少量的喝酒对于身体的养生保健是有积极的作用的，但是如果嗜酒成性没有办法控制对酒精的诱惑就会让自己变成一个酒鬼，长期被酒精麻痹了大脑会让人变得行动迟缓，思维不灵活。所以说希望大家做一个自制力比较强的人，即使再喜欢喝酒，每天也要控制饮酒的量。而且建议大家在日常生活中多喝一些养生的红酒，少喝一些啤酒和烈性的白酒。