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小儿推拿养生系列24节气之清明养生

广州中医药大学一附院微信阅读号[恢复者]专栏,每周二推送一次!本专栏文章由医院康复(护理)中心专家名医亲自撰写或指导,针灸与中西医结合,对中风、神经系统疾病、颈椎病、腰腿痛、各种疼痛、疑难疾病进行科普说明,实用性、权威性!请注意!

儿童按摩健康系列24节气清明健康

医学指导:康复中心原学儿副主任中医

图形/按摩诊所天心小儿按摩治疗师

清明是24节气中的第五节气,也称为罗清节,是中国传统节日和重要的祭祀节日之一。

清明节有冰雪消融,草木青青,天气清彻明朗,万物欣欣向荣之意。清明节气,肝经当令,肝属木,木生火,火为心,肝木乘脾土,所以清明时节易伤脾土容易导致小儿脾虚,容易出现精神不振,食欲不振,大便不畅,面色萎黄,消瘦等症状。清明是调节脾胃的好时机。“寒气生浊,热气生清”清明是清气上升的阶段,小儿肝气达到旺盛时期,又因温度多变,小儿在发育过程中容易出现各种问题(腹泻、厌食、脾气烦躁等)。清明养生,重在健脾养肝。

清明时节,小儿需健脾祛湿,养肝清胃,家长可以在家里给我们的宝宝进行“节气推拿”!

1. 补脾经(双手拇指螺纹面)揉100-300次,每日一次。健脾化湿。

2. 清肝经(食指指根到指尖一直线)推100-300次,每日一次。疏泄肝火。

节气推拿一般适合在节气的前一天、节气当天、节气的后一天进行,为期3天。

专家简介

袁学雅,康复中心副主任中医师。创新提出平衡松解术,提出疾病的整体性和辨证观点,在脊柱相关疾病(颈肩腰腿痛、伤筋病)的诊疗中取得显著疗效,同时在内科(咽痛、咳嗽、胃脘痛等)、儿科(厌食、斜颈)、产妇科(痛经、缺乳、溢乳、产后恢复)等疾病亦有着丰富经验。

(注:袁学雅副主任中医师目前在喀什地区第一人民医院开展援疆工作。)

作者简介

田欣,广州中医药大学第一附属医院推拿科小儿推拿治疗师。

师承小儿推拿名家,经过多年临床经验采百家之长,结合中医特色,坚持理论联系实际,在小儿推拿方面做了大量的工作和深入研究,总结形成自己独特的小儿推拿风格,在针对不同疾病方面有自己独特见解,诊断清晰,疗效确切,深得广大家长的欢迎。

主要擅长治疗小儿肌性斜颈,小儿脑性瘫痪,小儿面神经麻痹,小儿内科疾病(感冒、咳嗽、发热、厌食、积食、便秘、腹泻、呕吐等),小儿生长痛,小儿发育迟缓、小儿自闭症等多种疾病。

出诊时间:周一、周二、周三、周四、周日全天。

温馨提示

编辑:刘庆钧

复核:郑小英、杨艳

责编:钟天送

关于作者: luda

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