luda 身体再强壮的人，如果没有充足的睡眠，看起来还是很累。所以睡觉是每个人都不能缺少的事情。睡觉的时候很多人做梦。有些梦能使人们的睡眠质量更好。但是从噩梦来看，会进一步恶化睡眠质量。那么做梦不是很好吗？
关于这个问题，科学家们发现适当的梦有助于睡眠质量。据说梦和现实是有联系的。白天经常想起一件事的时候，晚上更容易做场景之类的梦，还有一些人经常梦见自己死去的亲人，有些人胆子小，可能害怕。
其实对于这个问题，在科学家们眼中很好解释，其实就是因为夜有所思，夜有所梦。尽管说已经过去了很长时间，但是毕竟是血浓于水的亲人，在平常的生活中，难免会忍不住思念，因此在晚上睡觉时，经常会梦到自己的亲人。而还有一些则是因为，平常的生活和工作压力很大，精神一直处于紧绷的状态，哪怕是夜晚睡觉时，也不能完全放松下来，往往这些人的睡眠质量也不好，半夜经常会醒过来，之后也很难入睡，在加上性格方面的原因，喜欢胡思乱想，因此很容易做这样的梦。
其实在梦中看到自己的逝去的亲人，也是一件美好的事情，这也算是再次“重逢”，可以减少我们的思念之情，对此，大家有什么不一样的看法吗？
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