鲁达 外美内秀的大个子明星一一刘小红
没办法，刘小红天生就是打篮球的好料子——190的身高，80公斤的体重，修长的四肢，灵活的脚步，清晰的头脑——这样的条件，不打篮球太可惜了！
其实不光是刘小红，刘家姐弟7人，都是天生搞体育的好料子。
在南阳方城，说起打篮球的老刘家这一大家子，那可是大名鼎鼎。这一家一共有七个孩子，其中六个女孩，一个男孩。其中唯一的男孩子排行老六，这就是河南男篮名宿刘云峰。而刘小红排行老七，是最小的一个。
这一大家子人，最大的特点就是个子都很高！
刘小红的三姐和四姐在刚上中学的时候，个子已经长到了将近一米八，在一群孩子们里面非常显眼。最先被发现的，是学习成绩最好的三姐刘红梅。南阳体校的老师直接把她带到了体校，安排在了排球队。旁边篮球队的教练一看，这姑娘真是一个好苗子，有点眼馋。结果一问，她还有一个妹妹，条件也很不错。于是，四姐刘霞也来到了南阳体校，进了篮球队。
在南阳体校待了没多久，三姐和四姐就直接去了省体校。一家子有两个孩子一下子都去了省城，进了省专业队！这个消息迅速引爆了方城和南阳的体育圈。而刘家剩下的几个孩子们，也就理所当然的提前被南阳体校“盯上”了。唯一的男孩刘云峰，和三姐、四姐一样，顺利成章的进入了南阳体校，然后来到了郑州，进了专业队，最终成为河南男篮的战功赫赫的功勋球员。
作为家里六姐妹中年龄最小的小妹，1978年出生的刘小红，最早是被南阳体校的跳高教练相中了，准备带她练跳高。但是南阳体校篮球教练刘红霞不答应了，这位原河南省女篮退役队员，也是刘小红四姐的教练，她直接来到刘家，对着刘家的家长一再交代：“这个老小别的就不用考虑了，必须练篮球，来南阳跟着我吧！”
五年级放暑假的时候，刘红霞教练把放假在家的刘小红从方城带到了南阳。跟着篮球队的大姐姐们，刘小红度过了快乐的十天时间。不管是教练、老师，还是队里的姐姐们，大家都把她当做一个小妹妹，天天变着法的哄着她玩儿。而且所有人也都知道，这个虽然懵懵懂懂但是却充满了潜力的小姑娘，未来必定不可限量。
这是刘小红第一次出远门，尽管只是从方城到南阳市；这也是刘小红第一次接触篮球，尽管这个时候的她还不知道自己这一辈子已经注定和篮球结下了不解之缘。
就这样，在暑假结束之后，刘小红就正式来到了南阳体校，开始接受正规的篮球训练。虽然之前没有经历过专项的篮球训练，但是刘小红的先天条件和身体素质，让大家都充满了期待。
说起刘小红出色的身体素质，有一位老人不可不提。他就是方城县的小学体育老师——孟凡兴。
在方城体育圈，只要一说起孟凡兴老师，那几乎是尽人皆知。这位普通的小学体育老师，用了自己一辈子的时间来提高方城县的体育教育水平，增强孩子们的身体素质。并不是专业出身的孟老师，自己摸索出了一套适合农村孩子们开展的体育项目。他领着孩子们在田间地头跑步，在河里游泳，甚至还在自家麦地里开出了一块训练场，领着孩子们投铅球、跳沙坑。从上世纪80年代到本世纪初，方城县所有练体育的孩子，都或多或少受到过孟老师的教导。而刘家这几个孩子，也都是从孟老师自家的训练场开始了自己的身体锻炼。这些“土得掉渣”的锻炼方法，就成为了刘家姐弟们的体育启蒙训练，也让他们从小就有了一个扎实的身体基础。
从方城田间地头的草根训练场，到南阳体校，再到省体校，再到省青年队，再到省一线队——这几乎是刘家姐妹弟兄固定的成长曲线。做为最后一位完成这条曲线的小妹，刘小红对于这样的经历非常熟悉，毕竟姐姐哥哥们都是这么一路走过来的。而且对于从小在农村长大的刘小红来说，从小并没有什么娱乐项目，也没有其他什么东西可玩儿的。一个圆滚滚的篮球，一群年龄相仿、兴趣相似的姐妹们，这样的日子让刘小红每天都是开开心心的。
但是这样开心的日子从来到郑州进青年队之后，慢慢有些改变了。在南阳体校进行了两年专项训练，刘小红的个子越长越高，已经逐渐显露出了大将风范。作为省重点培养对象，1992年刘小红来到了郑州，进入了河南省体育运动学校，跟随省体校教练员冯怡进行训练。冯导生活中平易近人，训练中严格要求。1993年，刘小红入选河南省青年女篮，跟随封丽萍指导，开始了更为正式和专业的训练。
刚进青年队的时候，球队的训练强度是一天四练——早上、上午、下午、晚上，都要进行训练。看着其他同龄的女孩们天天去学校上课，还有机会去考大学，再看看自己天天在球馆里摸爬滚打，一身臭汗，刘小红有一种羡慕感油然而生。
之前，刘小红并没有把篮球当做是自己终身的职业，总感觉来到省体校是和其他同龄孩子一样，都是在“上学”。但是来到专业队之后，她已经隐约感受到了，自己也许这一辈子就要吃篮球这碗饭了。“不想练了”，这样的声音在刘小红的脑海里一次次的回荡着。尤其是在训练中一趟趟折返跑跑得鼻涕一把泪一把的时候，在结束了一天的训练后拖着沉重的双腿爬上床铺的时候，这样的声音更加响亮。
这样的声音直到有一天，才彻底沉寂了下来。
这一天，刘小红收到了来自国家少女篮的召唤，成为了一名国字号球员，穿上了国家队的队服！
第一次穿上印有“中国”二字的球衣，刘小红难掩内心的激动。对于她这样一个来自河南农村的姑娘来说，这件球衣仿佛充满了魔力，简直不亚于圣斗士的战衣。能够代表中国参加世界比赛——这样的“诱惑”让她忘记了脑海里的那些声音。刘小红第一次代表国字号球队出征，是跟随国少女篮参加在日本举办的“中日韩篮球邀请赛”。日本这一趟，刘小红开拓了视野，增强了自信，思想上也开始有变化，她开始排除杂念，静下心来，认真刻苦的训练，同时更是坚定了自己继续篮球道路的决心。
刘小红不仅拥有出色的先天条件和优秀的身体素质，她的篮球天赋更是出众。在教练的眼中，刘小红学习动作的速度非常快。一些其他队友们半天都学不会的动作，到了刘小红那里却是一学就会，一用就灵。而在端正了态度之后，更加专注于训练的刘小红，凭借自身的天赋，篮球水平飞速提高。
1995年，年仅18岁的刘小红正式进入河南女篮一线队，开启了自己漫长的职业生涯。在她的篮球生涯中，一共参加了五届全运会（其中有一届以交流运动员身份代表辽宁参赛），成为了河南女篮的代表人物和功勋战将。而五届全运会的经历，也让刘小红成为了代表河南参加全运会次数最多的女篮运动员。
值得一提的是，刘小红的哥哥刘云峰，也代表河南参加了五届全运会，是代表河南参加全运会次数最多的男篮运动员。刘氏兄妹，为河南篮球立下了汗马功劳！
1997年在上海举办的第八届全运会，是刘小红参加的第一次大型赛事。当时不到20岁的她，还是一名年轻小将。第一次参加这样大规模的正式比赛，让她紧张异常。赛前练球的时候，她能明显感觉到自己双腿发沉；而在比赛中关键罚篮的时候，甚至手也是发抖。正是因为经过这种大赛的洗礼和不断的突破自我，另她无论在技术还是在心理上都上了一个新的层面。
到了2001年在广东举办的九运会的时候，刘小红已经成长为河南女篮的顶梁柱。而就是在这次全运会上，河南女篮实现了历史性的突破。
小组赛上，河南女篮和辽宁、上海、福建、山东、浙江分为一组。在以83：116大比分不敌劲旅辽宁之后，河南队又以85：93不敌另一只强队上海。但是输给上海的这场比赛，让姑娘们看到了希望。接下来，河南女篮的姑娘们顽强拼搏，先后以97：92击败福建，90：76拿下山东，91：78大胜浙江，以3胜2负的战绩排名小组第三，昂首挺进八强！尤其是对阵之前从来没有赢过的山东女篮，河南女篮的姑娘们敢打敢拼，有勇有谋，有效的限制了对方的头号得分手，打出了一场经典的逆转大战。
值得一提的是，河南女篮也成为了该届全运会女篮八强中，唯一一支乙级队！
进军八强后，河南队在四分之一决赛面对的对手，是北京女篮。这支拥有多位国手的老牌劲旅，本届全运会志在冲冠。一边是甲级联赛的老牌劲旅，一边是名不见经传的乙级联赛新军，这场四分之一决赛在大多数人的眼中，已经毫无悬念可言。
但是比赛最终的结果，让所有人都大跌眼镜！91：65，河南女篮以26分的巨大优势，完胜北京女篮。而且在比赛中，河南队从始至终都保持了压倒性的优势，分差最大时将近40分！
时隔多年，当年这场比赛的数据统计我们已经无法找到。但是据参加过这场比赛的队员们介绍，这场比赛中刘小红统治了内线，在攻防两端都为河南队做出了巨大的贡献。
这是一场彻头彻尾的胜利！这是本届全运会女篮比赛最大的冷门！凭借这一场大胜，河南女篮一举冲进四强，挺身半决赛！
半决赛中，河南女篮大比分不敌最终获得亚军的辽宁女篮；三四名排位赛中，河南队又遭遇了东道主广东队的逆转。最终，河南女篮获得了九运会的第四名。
这是河南女篮在全运会赛场的最佳战绩，也是河南篮球在全运会上的最好成绩，她们创造了历史!
由于个人表现突出，刘小红被河南省政府记大功一次。
接下来的2002年，刘小红率领河南女篮，从乙级联赛脱颖而出，一举冲进了甲级联赛。这个阶段的河南女篮，拥有一批正值当打之年优秀球员。除了刘小红之外，还有王晓梅、李岩、郑安南、葛丽娟、蔡锦川、潘丽、苏华等球员，大家分工明确，各有特色，配合熟练。同时，经过多年在一起的摸爬滚打和努力打拼，河南女篮全队形成了快、准、灵的技战术打法。再加上一直以来坚韧顽强的比赛作风，河南女篮实力蒸蒸日上，成为了中国篮坛一支不容小觑的一支劲旅。
正是因为在全运会和联赛赛场上的出色发挥，刘小红吸引了时任中国女篮主教练宫鲁鸣指导的注意。在新一届中国女篮的大名单中，刘小红的名字赫然在列。
也是在2002年，刘小红又完成了一个河南篮球历史上的里程碑。在2002年釜山亚运会上，刘小红跟随中国女篮一起夺冠，为河南夺得了第一个篮球项目的亚运会金牌。
说起这枚金牌的获得，这可是来之不易。
决赛中，中国女篮的对手是东道主韩国队。第四节比赛开始时还领先对手10分的中国队，面对的是全场韩国球迷近乎于疯狂的呐喊和韩国女篮近乎于疯狂的全力反攻。在中国主将苗立杰5犯下场后，韩国队不仅反超了比分，而且把优势扩大为74比67。被逼到悬崖边的中国队连追5分，将比分差距追到72比74。最后1分钟，中国女篮咬紧牙关，隋菲菲、陈鹭云先后在篮下投篮命中，反观韩国队则是后劲不足，回天乏术。最终中国女篮以80比76击败韩国队，为中国代表团拿到了本届亚运会第150枚金牌。刘小红和队友们一起站上了领奖台，骄傲的看着五星红旗高高飘扬在体育馆的上空。
九运会之后，刘小红又先后参加了2005年的十运会，2009年的十一运会（代表辽宁）。其中十运会上随河南女篮获得第八名的成绩，让刘小红的荣誉榜上又多了一次河南省体育局的嘉奖。而到了2013年十二运会，面对球队用人捉襟见肘的困境，已经退役的刘小红选择了复出。她披挂上阵，完成了自己连续征战五届全运会的壮举。
在自己职业生涯的后期，刘小红在比赛中出场的时间已经寥寥无几了。在比自己小了许多的队友眼里，已经历经风雨的刘小红就代表了一种符号——坚持、执着。只要有她在场上，河南女篮就变得更有力量。时任河南女篮主教练李建新也把刘小红当成了自己的左右手：“刘小红在队里不仅仅是一名队员了，她可以帮助我和更多队员有效地沟通，队员们都很信服她。”
每每听到主教练对自己的评价，刘小红总是哈哈一笑说，“我有那么厉害吗？我太佩服我自己了！”
熟悉刘小红的人都说，她其实是一个“表里不一”的女孩子。表面上的她，沉稳干练甚至冷静睿智，就像她在赛场上表现出来的一样。但是刘小红的内心世界却与这些大相径庭，“我觉得我是一个不爱操心的女孩，经常丢三落四，犯过的迷糊事可多了！”这是她的自我评价。
在刘小红自己的眼里，自己生活中最大的遗憾，就是没有在自己最好的年龄去尽情享受自由散漫的随心生活。最让她委屈和郁闷的，是常年累月半军事化管理、半封闭的生活，让她几乎变成一个“大门不出，二门不迈”的深宅大院的小姐，很少有时间去充分享受逛街淘宝的乐趣。老队友们一说起刘小红，都会开玩笑的说：“她呀！就喜欢逛街，逛街，还是逛街！”
当球员的时候，刘小红这个“逛街”的爱好无法实现，每天下了训练场也就是上上网、听听歌、看看书。乐感不佳的她虽然天天听歌，却时常听不出歌曲的过门调子，经常是听了半天才恍然大悟，“噢！原来是这首歌啊！听过听过！”
就像喜欢王菲精灵一般的自由声音一样，刘小红非常向往自由散漫的“无业游民”生活。她经常畅想自己退役之后的生活，渴望过一种自由自在的没人管束的日子。面对记者的采访，她曾经说过这样一段话：“我没有一点做女强人的想法，所以也不准备处心积虑地打造自己，退役后我就要好好享受这种生活，一定要弥补我这么多年的自由空缺，弥补我的疲惫身心啊！”
可是真正退役了之后，刘小红发现自己还是离不开篮球。
现在的刘小红，就职于河南省球类运动管理中心篮球部。虽然自己不打球了，但是天天忙的事儿，还都是和篮球相关，天天见的人，也都是篮球人。
甚至在2017年第13届全运会的时候，由于增设了三人篮球比赛项目，已经退役多年的刘小红，又和当年一起征战WCBA的老队友潘丽、葛丽娟、蔡锦川一起走上球场，代表河南参加了三对三女子公开组的预赛。相对于比赛的胜负来说，刘小红更珍惜的是这种重回球场的感觉，而且更为难得的是能够和自己当年的队友们一起征战！这样的场景让她梦回往昔。
“没办法，我这辈子注定离不开篮球了！”刘小红这样调侃自己。