鲁达 东京奥运会的开幕最大的亮点是什么？对无数的国人而言，是朱婷举旗进入场馆的时候。证明了中国女排承载了国人最大的期望。
中国女排本次奥运会被分入死亡之组，同组有超级强队美国俄罗斯和意大利，还有今天首战的对手、世界排名第四的土耳其。
对死亡之组困难预计有点不足啊
真是一个不折不扣的死亡之组。
中国女排今天的首发是朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、丁霞、龚翔宇和王梦洁。
土耳其开场采取的战略还是用发球直接冲击中国队一传，这也是现在很多女排球队一上来会采取的战略，尽管因为一开始比赛手有点发紧，在打成了3次的同时也有三次直打呲了。
中国队的最大优势仍然是网口的高度，无论是袁心玥还是朱婷颜妮的拦网，都让土耳其不得不抬手调得更高。
双方都是初来乍到的第一场奥运会比赛，前10分其实都仍在互相试探，在这方面土耳其进入状态是较快的一方，她们把速度冲起来来避开中国队的网前高度，9-6领先。
土耳其的开场冲击把中国队打懵了
郎平叫了第一个暂停。这次她提醒的是一传接好。
中国队最大的问题就是连续吃发球，一传体系被冲得七零八落，几乎所有的进攻都靠二传的调整攻，最大的优势朱婷的强攻总是打不出来。土耳其两个拦网加两次后场防守反击，13-7。
拦网全面崩溃
郎平只能叫第二个暂停。这次是提醒拦网慢半拍起跳看准了手势来拦。
但一传和拦网的质量始终没有本质提升，郎平换上刘晏含和姚迪试图更换接一传的站位，朱婷终于打中本场第一次的强攻得分，中国队在逆境中追赶14-19.
土耳其终于叫了第一次暂停。
这一次中国女排终于把一传调整过来了，这其中也有土耳其的冲了一整节体力有所下降的缘故。朱婷此时连续两次防守获得转换，网前张常宁打死，追到18-21.
但今天土耳其二传手阿德米尔和副攻居内什发挥极为出色，25-21拿下第一局。
想不到这竟是中国队拿分最多的一局
首局中国女排1传稀碎，对手拿到了20分的强攻得分是中国队的两倍之多，而拦网居然一次都没有拦住，这两点被抓死输掉第一局并不意外，看得出来对手对我们的研究得很透。
第二局郎平果断调整了前后轮次，还是试图提升一传质量。
第二局的两点攻被卡轮6球！
但事与愿违，3点：1是一传始终提不起来，2是土耳其在网口进攻时刻意瞄着拦网手型来打，还是一个起跳时机的问题。3是二传今天调整也太急，这让副攻持续打重复点太过死板，对方就很容易防。
土耳其上来直接一个8-0，这里卡轮连卡了6个！
这场球打得真是太被动了，丁霞被吹一个界外干扰，球员们心态有点急了，郎平用李盈莹换下朱婷。
虽然拦网状态和后场防守都有所提升，双方开始形成了多回合在网上的争夺，但始终没能在最后一下坚持住，3-13大幅度落后10分，郎平再次换上姚迪。
就是调整不过来
张常宁状态开始回升，一个强攻一个发球和一个转换攻，中国队终于能得分。但土耳其今天真的每个人状态都非常好，始终各个环节都没有大的错误，8-18，郎平只能第四次叫暂停。
这次暂停郎平说的终于是“心态别急，精神集中”了。
但比分差距太大了，尽管张常宁奋力两局拿下11分，但中国队依然14-25大比分输掉第二局。
前两局真的开了一个地狱级别的难度，土耳其直到第二局后段才有了第一次进攻主动失误，这说明了她们今天的心态调整真的非常出色。
这就是心态的问题了
这恰好是我们最大的问题：第二局只拿14分，你要说是哪个技术环节有问题呢？哪里都有问题，那就是心态和情绪上出了问题。
第三局，悬崖边上绝境，郎平换回了朱婷让她站上4号位开局。
但还是急啊，连击、过网击球、两次强攻被拦死，土耳其再次带着6-2开局。
急躁贯穿整场
对手看出来中国队只剩下张常宁1个人能打出威胁，拦网移动盯死她的4号位，张常宁其实打得非常辛苦。
持续的心态问题让接发球也开始崩塌，龚翔宇前排和朱婷后排接1传出现了误会，土耳其直接发球得分，10-5郎平第五次叫暂停！
这都调整了五次了都还是调整不过来，好不容易颜妮打成了两次快攻，但在对手网前密不透风的拦截面前中国队完全无力反扑。
一路落后六次暂停都救不回来，14-25再丢第三局。
三局拿不到50分惨败
0-3，可以说是从头被动到尾，这是一场惨败。
印象中中国女排的主力阵容已经有两三年没有这么集体低迷过了。
很久没这么低迷过了
作为卫冕冠军，对手用冲击的心态来打是很正常的，她们的轻松自如发挥让几乎所有位置都打出了世界顶尖水平，本就强势的副攻线已经不可阻挡，二传手打出了封神的一战，以往波动很大的主攻也平稳发挥。
这就是大赛里情绪的调整成功。
而中国队从头到尾在急躁的心态里三个环节全面被击溃，1传始终被对手的冲击式发球打得七零八落，除了姚迪和李盈莹之外，其他所有人1传都惨不忍睹。
这第一步丢失就无从谈起进攻反击。第二步是拦网，首要问题是副攻线，当对手的两个副攻超神的时候，我们的副攻总是无法跟上步点，慢半拍拦网就跟不上。
今天拦网只成功了可怜的3次
其次是对手今天网上两点：往高打手和打直线从头打到尾，而我们始终没有解决掉这一点。
第三局经过颜妮和龚翔宇的调整拦网已经有所起色，但这时候第三步问题：二传效率太低成为最后一局的主要问题。
我想今天这场球是丁霞近三年来打得最急躁也最糟糕的一场。
这三步没能发挥出来，中国队最强大的三个主攻优势无从谈起，张常宁今天在三人里上场时间最长，成为全场发挥唯一正常的中国球员，她拿到13分，有伤在身的朱婷打的时间很短只拿到4分，李盈莹更是只有1分入账。
丁霞的状态不好
留意另外一点，今天郎平指导叫了8次暂停，也尝试过5次换人调整，但这时候中国队第二阵容和主力阵容的巨大差距问题暴露出来，当你的主力球员低迷时，板凳上是找不到任何一个能够扭转战局的人的。
这就是调整的难题，在全部人都低迷时，中国队是不可能赢的。
有人说不怕，里约那么惊险不也最终拿冠军了吗？
是，输一场小组赛没啥，但谁愿意次次去开里约那种噩梦剧本？况且小组赛后面俄罗斯美国意大利一个比一个难打。
要把包袱丢掉
首先要把心理包袱丢掉。