luda 俗话说进攻赢得票房而防守夺得冠军，想要触碰金杯必须要在防守上下足功夫，而个人防守能力则是构建一个防守体系的基础，本文就来盘点NBA历史上10位单防能力最强的球员。
第十位 乔丹
进攻端的砍分才华掩盖了乔丹在防守一端的能力，在公牛队鼎盛时期他有着皮蓬这样的队友为他分担了大部分的外线防守压力，他只需专心于得分即可，但这并不意味着乔丹的防守能力不够强。
出众的意识和超凡的身体素质是乔丹防守的两大法宝，在对方试图从外线渗透的时候，乔丹能够伸出长臂将球拦截，而当在和对方于内线狭路相逢的时候乔丹也能靠着超强弹跳能力将其封阻，甚至在效力奇才时期他都做出过漂亮的抓帽动作。
第九位 慈世平
慈世平多年以来以其暴躁的脾气而被人所知，但冷静下来的他则是一位难以被人忽视的防守悍将，慈世平在防守一端的横移和滑步是可以作为教科书式的动作而被人学习，当进攻球员试图用身体冲破这道关闸的时候，慈世平强壮的身体也好似一堵围墙。
2003至2004赛季，慈世平靠着在步行者队的优异表现荣膺了当赛季的最佳防守球员，而在数年之后靠着他在防守端的作用，姚明冲进了季后赛第二轮而科比也有惊无险地拿到了生涯的第五个冠军。
第八位 莫宁
作为奥尼尔同年选秀的榜眼，年轻时候的莫宁也是攻守兼备而才华横溢，他甚至有过挤掉巅峰期奥尼尔而入选最佳阵容一阵的壮举，身高偏矮的他在防守一端却是不遗余力地送出一次次的大帽，这样的表现总能点燃场边本队球迷的激情。
世纪初一次严重的肾病变成了莫宁生涯的一次重要转折，在经过换肾手术之后莫宁虽然重返赛场但个人能力和上场时间却极大地缩水，可即使是在有限是时间当中他仍旧能够用篮板和封盖帮助球队，2006年总决赛在奥尼尔下场之后正是由于莫宁的存在热火才能够始终占据场面上的主动，最终他也跟随球队如愿夺冠。
第七位 本·华莱士
尽管号称有着2.06米的身高，但和一些球星的合照来看，大本的身高只有2米出头。但这并不影响他在防守一端的威慑力，靠着小山一般的壮实肌肉，华莱士能够用卡位的方式限制对方的大个子，在下身占不到便宜的情况之下，大本可以最大限度地干扰对方的出手。
2004年总决赛当中湖人的失败在于队内的最强两个点都被死死限制，科比被外线的普林斯所封锁，而奥尼尔则陷入了和内线两个华莱士的肉搏，在大本和拉希德·华莱士的轮番上阵之下奥尼尔也只能咽下失利的苦果。
第六位 邓肯
联盟当中有着不少的"冤案"，而其中一桩正是邓肯在其19年的职业生涯当中从未成为过最佳防守球员。邓肯的球风如他的性格一般低调而朴实，只要他站在禁区之内就可以对对方的进攻做出最为正确的预判从而出手封盖。
职业生涯当中邓肯每场场均可以贡献2.17次的盖帽，而到了季后赛中这个数据则被提升到了2.26次，像肯扬·马丁和小斯塔德迈尔等一些球风火爆能飞善扣的内线都曾在一场比赛里多次被邓肯所封盖。
第五位 伦纳德
外线球员在防守一端有着一些天然的劣势，这就更加凸显出来一个外线球员拿到DPOY奖杯的难度，而伦纳德则曾经在2015和2016年两度成为了该奖项的获奖者。而早在获奖之前伦纳德就已经在世界面前展现了他的此项天赋。
2013和2014两年伦纳德所在的马刺两次在总决赛对阵热火，而在和当时的联盟第一人詹姆斯对位时候伦纳德丝毫不怯场，一双大长臂所带来的防守密不透风，在系列赛之后外界也给伦纳德的防守取了"死亡缠绕"这一名字。
第四位 霍华德
在2010年前后，霍华德可谓是联盟五号位当中的门面人物，当时姚明重伤奥尼尔年迈，外加新一批的中锋尚未成名，所以霍华德成为了让每支队伍都垂涎的第一中锋。很多人认为霍华德的名气来自于中锋位置上的低迷。
但我们要知道的是2009年魔术队那能够打进总决赛，靠的正是霍华德在内线的牵制力以给外线一干射手们创造了大的空当，这可不是一个数据刷子所能达到的，换句话说霍华德以自己的个人能力撑起来了魔术的防守体系。
第三位 穆托姆博
来自刚果的穆托姆博有着2.18米的身高，正因为此人们也将他称作"非洲大山"，穆托姆博的防守没有太多的奇招怪式，总是能以一种最为直接朴实的方式将球进行拦截，在1994年和1996年效力掘金的他两度盖帽数量超过4次。
职业生涯四度当选赛季最佳防守队员的他曾在2001年跟随费城76人队打进了总决赛，面对不可一世的奥尼尔，穆托姆博在与其对位时候拼尽全力，最终虽然没有能挡住奥尼尔对于内线的肆虐，但外界对他的表现还是普遍给予了较高的评价。
第二位 奥拉朱旺
奥拉朱旺的招牌动作是他在内线闪转腾挪的梦幻舞步，其实不仅仅是进攻，这种梦幻舞步在防守方面的作用同样是不容小觑，高大强壮而又不失灵活的他能以这样的方式给对手最大的干扰。
1995年初出茅庐的奥尼尔在对位奥拉朱旺的时候虽然占有更年轻和身体素质的优势，但在防守技巧方面他还是看到了和前辈的差距，而18年的职业生涯里他更是送出来了3830次的盖帽，高居历史第一。
第一位 拉塞尔
上世纪60年代的凯尔特人虽说云集了诸多当时的名将，但直到在拉塞尔来到之后他们才逐渐品尝到冠军的滋味，他对于这支王朝球队风骨的塑造不言而喻。对于拉塞尔来说防住对方不是目的，而让对方明白自己能限制他的进攻以致从内心产生畏惧感才是最为重要的事情。
职业生涯近千场的比赛里拉塞尔场均能够拿下22.5个篮板，而在历史总篮板榜上他也只是逊色于篮球皇帝张伯伦，而从那个时代的一些影像来看，假如当时有着盖帽这一数据统计，拉塞尔的荣誉簿上还会增添几次盖帽王的经历。