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“只要没有放弃，就没有失败。重新站在山底攀登、需要勇气、知道会不容易！感谢自己的坚持。”
两周前在镇江文旅与苏州东吴的比赛结束后，镇江文旅中锋和丽龙在社交媒体上写道。这是他时隔五年后再次在正式比赛中登场亮相。夏季转会期加盟镇江文旅的他身披11号球衣，迅速成为球队的正印前锋。
一周之后，中乙第14轮镇江与湖南华莱的比赛中，和丽龙利用接队友开出的任意球禁区内甩头攻门打入漂亮的一球。进球后的和丽龙激动的和队友一起庆祝，距离他上一次正式比赛进球已经过去了将近五年。和丽龙上一次在正式比赛进球还要追溯到2012年9月23日，中乙北区倒数第二轮北京青年和北京亿通酷车的比赛，凭借他的进球帮助球队一球小胜笑傲德比。
来自纳西族和丽龙1993年出生于云南丽江玉龙县奉科乡。纳西族对于足球的热爱有着很深的传统，上世纪70年代，云南足球队有近10人来自丽江纳西族。
和丽龙从小学开始接受足球训练，丽江白龙潭小学成了他足球生涯的起点。上初中时和丽龙进入了省体校开始了专业训练。
2008年，青训人才选拔渠道匮乏的北京国安在足球传统地区竞争优质苗子不力，只得将眼光放到了偏远地区。和丽龙进入国安梯队，成为国安青训中丽江球员的第一代试验品。随后国安又陆续从丽江足球传统校挑选了一些纳西族球员。
身高186cm的和丽龙是标准的中锋，在国安梯队始终是球队的主力。2012年，为备战全员会，以国安梯队为主的北京青年队参加当年的中乙联赛，以积累经验。在当年的中乙北区预赛中，北京青年前场三叉戟和丽龙、秦北辰和龚正包办了全队2/3的进球。其中和丽龙以10球获得队内最佳射手，在与青海森科的比赛中还上演大四喜。
2013年和丽龙被时任国安主帅斯塔诺调入一线队，跟队一起参加了迪拜的冬训后最终进入了中超报名名单。当年国安的锋线被格隆、乌塔卡和卡努特占据，连在德乙不伦瑞克踢中锋的张呈栋在半程加盟后都只能出现在右后卫的位置上，国内年轻的锋线球员很难得到机会。和和丽龙一起进入一队的龚正在对大连阿尔滨的比赛中幸运的捞到了一次出场机会，而和丽龙却没有等来中超的首秀。
2014赛季，因为赛季前受伤，和丽龙没有进入国安报名名单。直到夏天预备队联赛与恒大的比赛，和丽龙才伤愈复出，并且收获了进球。因为在预备队比赛中的出色表现，年底和丽龙入选了国奥队集训大名单，成为丽江足球史上第一个入选国奥队的球员。一时间，和丽龙成为了纳西族的骄傲。
2015赛季，足协将中超报名球员人数缩减至30人。志在争冠的国安没有为后备力量留任何的机会，93梯队的球员机会全部被回调至了预报队。和丽龙也只能继续在预备队比赛中锻炼。
2016年年初，国安93梯队的球员除了门将赵石和中场球员杜明洋留在一线队，整队解散，球员自寻出路。和丽龙因为在之前遭遇重伤，留在俱乐部养伤，没有被一起遣散。
2016年底，和丽龙带着遗憾离开了效力八年的北京国安，成为自由球员。
本赛季夏季转会期和丽龙加盟本赛季中乙镇江文旅华萨。镇江文旅作为本赛季中乙的升班马，至今4平11负未尝胜绩，位列中乙南区倒数第一。
当年和丽龙小学毕业后，在有机会进省体校踢球，父亲问他愿不愿意，能不能吃苦？那个从雪山脚下沙土操场一次次跌倒又爬起来的足球少年给出了坚定的答案，正式走上了专业足球这条路。成年后年少时的挚爱给他带来更多的是挫折，从丽江到昆明，从北京到镇江，纳西族人的乐观让和丽龙坚持了下来。
5年前在北京青年踢中乙时的攻击三叉戟中的另外两人秦北辰和龚正如今也同样在中乙联赛踢球：秦北辰去年加盟中乙沈阳城市建设，坐稳了球队的主力，上赛季出场16次打入3球；龚正本赛季被北控租借至北理工，目前已经打入5球，是队内头号射手。经历了连续的伤病和沉寂后，和丽龙终于可以重新回到赛场，向小伙伴们看齐。时隔五年，回到原点，从中乙打起，对于这个阳光俊朗24岁的纳西族前锋，重新启程还不算太迟。