luda 任何体育项目想要取得好的成绩，都需要有一个优秀的身体素质。中国“三大球”中，男篮和男足接连让人失望，女排11连胜获得冠军，究其原因就是“女排精神”，女排姑娘们在郎平带领下每日严格训练，不断提高球员身体素质和能力，张常宁的卧推达到了惊人的120公斤，而男篮核心周琦却只有60公斤。
在前段时间结束的男篮世界杯，许多球员表现都让人失望，最让人失望的还是被誉为“姚明接班人”“男篮未来”的周琦。周琦身高2米16，司职中锋，身高臂长，潜力无限，外形很像杜兰特那种类型，但他体重只有95公斤，完全不能承受内线的对抗。
火箭队当初就是看上了他的潜力和中国市场，给了他足够的机会锻炼，但最终还是被裁掉，火箭给出的结论就是：“周琦确实有天赋，但是训练不够努力，求生欲望不够强烈，难以适应NBA。”如果你看过周琦打球，你就知道周琦的那些低级失误，而且身为一个内线总是喜欢在外线飘着，问题实在很多。
我们再来对比一下世界最先进的篮球联盟NBA的球员，姚明刚进入NBA的时候也非常瘦弱，但后来经过训练，卧推达到了160公斤。被誉为“联盟第一人”的詹姆斯卧推达到了190公斤，相当于通过双臂直接可以举起一个400来斤的胖子，这多么恐怖。
如果对比詹姆斯姚明，对周琦要求太高了，那么我们看看那些当年和周琦身体素质差不多的球员都有什么变化，波尔津吉斯通过严格的饮食和训练，已经再次成功增重15斤，身体看上去越来越结实了。字母哥刚进联盟甚至比周琦还要瘦弱，而他每年都在增重，现在成了一个“魔鬼肌肉男”，在内线势不可挡，大有联盟第一人的势头，还有无数类似的例子，他们都是周琦学习的榜样。