luda 本赛季CBA，除了力争佳绩外，新老交替是辽篮的另外一个重要任务。作为目前辽篮年龄最大的队员，33岁队长韩德君的表率作用有目共睹。为了提高自己的奔跑能力和灵活度，大韩在短短几个月时间里减重17公斤。如此毅力之下，再加上几位内线新人帮忙分担，辽篮“定海神针”打出了职业生涯中最高效的表现。
张文魁摄
减重17公斤 控制范围大增
新赛季一亮相，很多人发现韩德君瘦了。CBA官网更新的球员数据显示，韩德君目前体重为123公斤，而此前几个赛季，大韩的体重均在140公斤左右。短短几个月体重下降17公斤，大韩付出了很多辛苦。通过第一阶段的比赛来看，体重减轻并未影响他在篮下的对抗能力，面对其他球队的内线球员时依然是实力占优，甚至是与强力外援抗衡，也丝毫不处于下风。
韩德君体重减轻之后的最大变化就是动作更灵活，跑动能力更强，活动范围更大，弥补了之前的短板。韩德君经常参与快攻，甚至防守位置总能提到三分线附近，这样的情况在前几个赛季并不多见。而且他还经常上演飞身暴扣，弹跳能力明显提高。
前12轮比赛，韩德君发挥最为出色的一役是战胜吉林队，帮助辽篮重返积分榜首的比赛。本场关键战，韩德君出战34分钟，14投10中，命中率高达71%，得到30分、20个篮板、1次助攻、4次封盖。其中，篮板数创造个人本赛季新高，在这20个篮板中有6个是重要的前场篮板；30分则平了本赛季新高，4个盖帽数创赛季新高。
赛后韩德君成为大家关注的焦点，单场30分、20个篮板、4次封盖，这是大韩职业生涯首次拿到这样的超级数据。作为目前国内一流中锋，韩德君此前赛季打出过数次“30+20”的表现，但在得分篮板双丰收的情况下，又送出4次封盖则是第一次，展现出了超强的篮下统治力。
新人分担压力 让大韩更高效
第一阶段的12轮常规赛中，在体现球员场上综合贡献大小的正负值方面，韩德君的得分高达+15.1，位居全联盟第二，仅次于浙江队吴前。这意味着韩德君在场上时，辽篮净胜对手的平均分数为15.1分，作用十分突出。此外，本赛季截至目前，韩德君场均出场30.3分钟，场均得到18.1分、12.6个篮板、1.9次助攻、1.6次封盖，四项主要数据均创职业生涯新高。
本赛季至今，韩德君的场均出场时间比上赛季少了3分钟，但他的各方面数据反而更佳，这反映出这位中锋如今的场上效率更高。韩德君在辽篮的战术体系中是“最不可或缺之人”，前几个赛季因为球队缺少合格的内线替补，年过30的大韩经常是超负荷作战，这导致他一度出现严重伤病，给球队成绩造成了巨大影响。本赛季为了给韩德君找到合格的替补，辽篮由高诗岩从山东队交换来朱荣振，又补充了张镇麟、吴昌泽两名新生。三名新人在内线轮流出战，大大分担了韩德君的篮下压力，让老大哥能多休息几分钟保持充沛的体能，关键时刻打出更加高效的表现。
辽宁男篮本赛季开始以来状态出色，与韩德君的强势有着直接关系，他成为了目前CBA数一数二的本土中锋。上赛季总决赛，辽篮惜败广东，本赛季在广东队内线核心易建联因伤缺席的情况下，一个状态出色的大韩，将成为辽篮冲击总冠军的强有力保证。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者 马骋
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