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几年前铺天盖地的文章都在诉苦：“时代淘汰了你，连招呼都不打。”
《创造你的成长空间》这本书将从一个全新的角度——创造空间，来帮助我们梳理自我，追求我们真正想要的生活，作者提出：“创造空间是个人成长，解锁其他关键能力的第一步。”
本书作者是德里克·德雷珀，他是领导力咨询师、商业心理学家、企业高管教练，拥有近十五年的咨询和培训经验。除了是CDP领导力咨询公司的联合创始人和CEO，他目前还是YSC国际咨询公司英国和欧洲区的管理顾问和商务主管。
本书方法的理论基础基于勒菲弗的空间理论，从4个维度解析创造空间这一模型：
1. 创造思考的空间
2. 创造人际交往的空间
3. 创造行动的空间
4. 创造自我存在的空间
创造思考的空间，讲述了如何创造思想和精神的自由空间去深入理解自我和世界。
创造人际交往的空间，将教你如何储备情感能量，培养与他人真诚、发挥主动与他人交往的心态。
创造行动的空间，讨论了如何分清任务优先级，制定最有效的行动方法，获得最佳成果。
创造自我存在空间，则告诉读者如何停下来剖析自我，不忘初心，实现愿望。
01 个人发展进步的前提就是发现并纠正自己的核心致病认知
核心致病认知，意为偏误、对自身有害的自我认知。这些认知代表了“个人看待世界的方式”。
精神分析学家卡尔荣格认为，“除非认识到过去未曾认识到的问题（无意识的意识化），否则这些问题就会产生持续的影响，人们将问题的后果误认为是命运使然。”
现代社会我们每天都要面临许多的选择，有时候做出当下选择的并不是我们基于当下的情况做出的，而是一些藏在我们心底的认知，核心的认知会影响我们的行为方式，以至于最后我们自己都不能理解自己的某些行为。
我们可以回忆一下过去自己人生的一些关键节点的选择，就会发现我们总是一而再、再而三地在同样的问题上纠结，犯错。
尤其是让我们事后后悔的选择，往往是核心致病认知，我们首先要尝试描述它，并勇敢地面对它。在认知行为治疗中，咨询者需要将自己的思想活动记录下来，包括他们产生的全部想法、感受和相关行为。
作者提出我们可以进行反思训练，因为经历本身并没有什么作用，真正有作用的是对经历的总结和反思，它才是前进的推进力。
反思圈训练要求练习者在每一次决策和行动的之前和之后问自己三个关键问题：
1. 我对这件事的想法是什么？
2. 这件事给我的感受是什么？
3. 这件事可能有其他哪些可能性？
领英的CEO杰夫·韦纳每天都会抽出90分钟到两小时对工作进行梳理回顾，他将这项活动成为提高工作效果“最重要的、唯一的诀窍”。达尔贝格公司的全球管理合伙人雅娜·加格尔每周都会反思三次，每次两个小时。
我们虽然经常忙着做许许多多不得不做的事情，但是也要留出时间和空间，来思考自己真正应该做的事情是什么，反思自我，纠正那些核心治病认知。
02 成功的秘诀：理清任务优先级
英国维珍公司委托舆观调查网进行的一项职业调查显示，工作中时常感到焦虑或疲惫的人高达51%，在非工作时间里随时待命的员工占65%。医护人员也并不像人们想象的那么健康。2015年对英国医疗行业的这一项调查显示，有情绪焦虑问题的医疗人员75%，长期或频繁地处于工作压力中的职场群体竟高达92%。
我们的压力很大程度上来自于过载的任务清单，还有缺乏睡眠导致的精神萎靡，长期处于缺觉的状态时，工作效率越来越差，就越无法很好地完成任务，进一步又需要牺牲睡眠时间来加班。
媒体报道搜狐的张朝阳每天4：30起床，百度的李彦宏每天早上5点多起床，长江实业的李嘉诚80多岁，无论每天多晚睡，依然每天6点起床。但是不能忽略的是个体差异。
我们都需要获得自己身体所需要的充足睡眠，否则身体会吃不消，控制睡眠时长，不是个人自控力、技巧和毅力，而是身体的自然需要。
与其盲目学各位商界大佬的作息，不如学他们如何区分“优先任务”和“紧急任务。”优先任务是真正重要的事情，如果你在完成自己的优先任务，那么你就是掌控方向盘的人。紧急任务在当下很重要，但很可能会干扰你，让你偏离目标，这时的你可能就变成了车上的乘客，而不再是驾驶者了。
作者提出的方法是“减少1/3的工作量”，过量的工作会让我们的工作和生活失衡。具体方法很简单，首先先减掉15%的工作量，用多出来的时间与家人相处，重新拥抱自我，之后再减少15%，用多出来的时间思考自己真正想做的事情，调整自己的工作计划，找到一个属于自己的“大目标”。
为了追求心中真正的追求创造空间，而不能让繁忙的工作和外界需求继续吞噬自己的空间，所以我们要根据自己的优先目标或战略规划，减掉一些不必要的工作，可能需要推翻现有的工作方式，对旧习惯修修补补或者口头承诺“会更努力”大多没用。
03 创造空间能使我们充分发掘潜力，不断成长
本书依次讨论了创造空间下的12个主题，12个主题对应着12个故事，这些故事都是作者真实的咨询经历，在每一个故事里我们都能看到一个即使有困境，但是也对未来充满好奇，真实的、会犯错但勇于探索的人。
他们的故事告诉我们，长久缺失某种空间，我们的工作和生活就很容易出现问题，所以一定要用心地去发现我们的核心疾病认知，这样我们就可以创造属于自己的空间，生活和工作会不断地发生积极和重要的改变。
由于我们每个人的时间和精力有限，即使我们学习到了这么多实际的技巧和方法，也不可能一次把书中的所有内容都消化，作者建议我们可以花一个月专门改进一个问题，创造一种空间，甚至可以用更长的时间，把训练计划拉长，对一个个目标的逐个突破，我们就能亲手创造出最理想的生活。
《创造你的成长空间》总结了创造空间的三种基本方法——制定个人战略规划、提高个人生产力和工作效率、培养空间心态。重要的是积极地实践，不管外界世界如何变迁，始终可以忠于内心，实现人生目标，知道如何行动。