luda 日本儿童足球指导纲要的特点及启示
尤步枪
(河南师范大学体育学院，河南新乡453007)
摘要：运用文献资料、逻辑分析等研究方法，分析了日本儿童足球指导纲要的历史背景、发展概况、主要特征等，提出了日本儿童足球纲要对中国开展儿童足球的四点启示。全面开展素质教育，促进儿童身体发育是儿童足球的根本目的。提高家长对儿童的关注是儿童足球发展的基本目标。小型足球的发展和加强宣传力度是儿童足球快速发展的强大推动力。完善教练员培训和教练制度，提高足球教练员的整体素质，是保障儿童足球可持续发展的重要基础。
关键词：少儿足球 ；少儿足球指导大纲；日本
1 前言
足球作为全球最具影响力的单项体育项目，一直保持着超高热度。随着中国校园足球的开展，越来越多的研究指向“校园足球”、“青少年足球”“青训”等方向。少儿作为身心各方面发育的最初阶段，对此阶段有关足球开展的研究较少，本文以日本少儿足球指导大纲为理论基础，就其特征进行分析，并对中国少儿足球发展提出一些建议。围绕少儿足球培养的理论还不够深入，缺乏先进科学的训练理念和手段方法。[1]
2 日本少儿足球（U6-U10）指导大纲产生的历史背景与发展概况
2002 年世界杯在日本本土举行之后，才让很多日本少儿与足球正式接触，此次世界杯日本队表现优异，使得足球运动爱好者成倍增加，其中不仅包括大人，越来越多的少儿也参与其中。对此，也成为日本足球进一步发展的重要契机。日本在2002 年韩日世界杯一结束就成立了“船长指挥部”（Captain Headquarters，CHQ）。日本足协不仅作为“船长指挥部”的重要领导，同时也是促进日本少儿足球全面开展的重要一环。在此背景下，日本足协考虑到少儿的发育特点（即孩子生物年龄和实际年龄常常存在差距，同龄的孩子身高或许会相差20 公分等情况），制定了新的少儿足球指导大纲，分别为《日本少儿足球U6 指导大纲》、《日本少儿足球U8 指导大纲》、《日本少儿足球U10 指导大纲》。此系列大纲旨在提升日本足球的综合水平，并非是要将少儿培养为职业运动员，而是想改变足球环境，不让给孩子们提供打开足球之门的机会从身边溜走，给更多的孩子们通过体育、足球寻找到快乐，为他们身心健康发育成长做贡献。经过数十年的努力，日本足球已然成为亚洲足球的代表之一。不得不承认，就目前日本足球运动的开展情况远远领先于中国足球。笔者以为，要发展中国足球，不仅要学习巴西、德国、法国、意大利等国家的先进理念和策略，对于快速发展的日本足球，更应该汲取其经验。
3 日本少儿足球（U6-U10）指导大纲的主要特征
3.1 日本少儿足球（U6）指导大纲的主要特征
针对这个年龄段的孩子，通常很难做到考虑事情的时候改变自己观点或者站在他人立场上思考问题，并且他们很难全神贯注地从事一件事情。针对这一特点，《日本少儿足球U6 大纲》提出，减少对孩子们设置条条框框的活动规则，让好奇心驱动着孩子们对足球的兴趣和热情，让孩子们自由自在地尽情玩耍。通过让孩子们在奔跑、弹跳、平衡、射门、抛投、悬空等踢球时必需的环节和技能产生熟能生巧的感觉，这对孩子们日后从事足球运动积累一定的经验。
人的神经系统的发育在6 岁前后大约可达到成人的90%，大脑最先发育的这一时期正是掌握多种运动能力的有效阶段。在拥有无限可能性的时期，孩子们勇于向更多的运动项目发起挑战，可以促进大脑的发育，对运动开始感到愉悦的也是这一时期，为了彰显对活动身体、喜欢玩耍的孩子们的鼓励和支持，就要有针对性地更多开展“走”、“跑”、“投”、“跳”、“踢”、“抓”等为主要内容的运动，支持孩子们创造运动。同时为了熟练控球，要使出全身的各个部位更多地练习足球。
由于年龄较小，身体正处于发育阶段，不可让孩子承受过大的负荷。因此，日本足协规定最适宜6 岁儿童使用的足球为3 号大小的足球，且此型号球材质较软，即使不慎被球击中，也不会有痛感。同时，该阶段的孩子在踢球时，避免用头部击球，以防出现脑震荡等危险情况。
《日本少儿U6 足球指导大纲》根据少儿身体发育特征，提出了适宜6 岁少儿组织的足球比赛游戏，目标为让少儿感受到踢球的乐趣，享受踢球的快乐。人数4 对4、8 对8或相对应即可，用球为3 号球，每节5-10 分钟，可随意安排2-3 节比赛，场地25×35 米较为合适。较小的场地可以使每一名球员都能更多的接触足球，以达到培养足球兴趣的目的。
3.2 日本少儿足球（U8）指导大纲的主要特征
到了入学年龄段，曾经以家庭和亲人为中心的孩子们生活第一次改变为以学校为中心的全新生活，环境变化对于该年龄段的孩子身心发育将产生巨大影响。从允许以玩耍为主的自由运动的环境中改变成为学校组织下限制行动的环境中，对于无拘无束生活惯的孩子们必然承受压力和产生不适，为此必须提供帮助使孩子们顺利地实现适应学校生活的过渡。
该年龄段的最大特点就是对运动的喜爱，不带任何条件地乐于接受教练传授的知识和技能，随着时间的推移也会学着换位思考，尽量从对手的角度来考虑问题。然而他们仍然无法摆脱对大人的依赖关系，不可避免地会听从大人们的见解来试着与周围的人们打交道，身边最重要、接触最频繁的大人（家长、教师、教练等）此时已经树立绝对的权威，大人们必须有意识地充分把握好这种责任。因此，不仅教师、教练对该年龄段孩子教育的意义重大，家长同样起着非常重要的作用。
《日本少儿U8 足球指导大纲》同时提出了适宜8 岁少儿组织的足球比赛游戏，目标是让少儿在比赛游戏中积累比赛经验，为将来能在足球领域取得更大发展建立基础，同时享受踢球的快乐，提高对足球训练的兴趣。人数4 对4，用球为4 号球，每节10 分钟，上下半场共20 分钟，每天可随意安排2-3 场比赛，场地20×40 米较为合适。但在此时的比赛，并不需要孩子对比赛成绩太过看重，更多是让孩子们关注比赛的规则，并且保持公平竞争的意识及提升对对手、队友、裁判等人的尊重意识。
3.3 日本少儿足球（U10）指导大纲的主要特征
孩子们经过几年的打磨之后，来到了真正具有思考能力的时期，他们开始摒弃所谓的自我中心性，在具有一定经验积累支撑的理论上进行思考。他们跃跃欲试地试探自己想法的可行性，思考的要求越发强烈，试着在自己可控制的相对比较稳定的状态，同时注意开发语言等认知能力，与同年级以及地区性集体活动以及成年人之间的交往范围更加宽泛，他们会在这种环境中变得有耐心和自信。
一旦进入U10 这个年龄段，多少会逐渐自觉地选择自己喜欢的东西，选择足球、着迷于足球大多也是从这一时期开始的。在这其中也有些孩子他们会对从事其他各种事情很感兴趣，他们不仅仅是只喜欢足球，对于玩其它类的事也很着迷。当然也有孩子既喜欢踢球也喜欢其它体育项目。应该说在这个年龄段只喜欢一项体育运动并不见得是最重要的事，而是具备了各种项目锻炼的经验之后，将作为未来从事专项体育的基础。
U10 这一阶段是少儿身体发育及技能提升的黄金时期，此时足球训练的主要目的为掌握足球技术，逐渐积累足球经验，通过4 对4 或8 对8 的形式进行足球练习或比赛，巩固所学习的足球技术并养成公平竞争和相互配合的意识。针对U10 这一年龄段，在组织足球练习时，多采用4 对4的小场地练习形式，减少奔跑距离的同时可以让每一名队员更多的接触足球，可以更好地训练少儿的足球脚下技术。除了4 对4 形式的练习外还应搭配8 对8 场地35×50 米的大场地练习，以模拟正规比赛的强度，提升少儿的心肺、肌肉力量等身体机能。