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北京时间8月30日，中国国家队在香河国家足球训练基地6号体育场与缅甸国家队进行了内部教育比赛。
2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛40强赛将在7月上旬正式打响。在40强赛首战前，国足在主教练里皮的率领下展开两阶段集训，第一阶段从8月25日在香河基地进行。35人集训名单中，除了广州恒大、上海上港两支参加亚冠比赛的队内国脚以及在海外的武磊之外，其余23人与里皮团队在香河基地展开了为期六天的集训。
在本周二国足已经与河北华夏幸福预备队进行一场热身赛，结果国足7-0大胜，王子铭梅开二度，林良铭、冯劲、池忠国、陶强龙、姚均晟分别建功。今天与缅甸队的比赛也是不对外的一场内部教学赛，值得一提的是缅甸队此次40强赛是与日本队、吉尔吉斯斯坦队、塔吉克斯坦队和蒙古队同在F组。
此役，国足的首发阵容跟上一场热身赛相差不多。廖均健在左腿肌腱受伤后由杨帆入替，与朱辰杰搭档踢中后卫。第13分钟，杨旭禁区内得球后不调整直接抽射率先进球打破僵局。2分钟后，冯劲中路包抄破门扩大领先优势。随后吴曦在第20和第23分钟短时间内梅开二度。缅甸队虽然四球落后，但并没有一味防守，上半场投入进攻力度并不小，只是身体和对抗方面劣势明显。上半时结束时，中国国家队以4-0领先。
下半时，国足通过换人调整给更多球员实战演练的机会，张鹭、李帅、李可、陶强龙、姚均晟、王子铭、张稀哲替补出场，之后替补席的球员也陆续被换上，首发球员中只有朱辰杰还留在场上，缅甸队借此机会打入一球。最终，中国国家队4-1击败了40强赛首战“假想敌”缅甸队。
在完成本阶段集训后，中国国家队将于9月2日在广州开启第二阶段集训，届时35人大名单中的球员将全员到齐展开最后的冲刺。世预赛40强赛按照计划将于9月5日正式开战，不过由于国足是种子队，因此小组首轮轮空。北京时间9月10日23点，中国国家队将在客场对阵马尔代夫队，正式踏上又一次冲击世界杯决赛圈之路。本届世预赛中国队是与叙利亚队、菲律宾队、马尔代夫队和关岛队同组。
中国国家队首发阵容（4-3-3）：王大雷；李磊、杨帆、朱辰杰、王刚；池忠国、蒿俊闵、吴曦；冯劲、杨旭、谢鹏飞