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特派记者陈伟多哈报道
1月3日晚至17日下午返回上海，上海上港顺利完成了前往卡塔尔多哈的为期两周的海外集训，在多哈回国前夕，队中刘海正接受了本报采访。
卡塔尔多哈的阿斯拜尔基地，无论是热身赛还是训练课，于海总是上港队中叫喊声音最大的一位球员，英语和中文，"中国罗本"都可以无缝对接。虽然他不是上港的队长，但是从场上的调动作用来看，于海更似是球队的精神领袖。
在备战新赛季的冬训，于海表现得很积极，这和乌兹别克斯坦队长艾哈迈多夫的加盟或许有一定的关系。新赛季，上港在后腰的位置将会有三位非常有实力的球员：于海、蔡慧康和艾哈迈多夫，两位中国国脚加上乌兹别克斯坦队长，上赛季一度被人诟病的上港中场在目前看来终于硬了起来。不过，这也会让这三人产生一定的竞争关系，因此，于海在多哈的训练表现得格外卖力。
不过，于海表示不惧怕这种竞争，在这种竞争下球员才会有更多动力，水平才会有提高。此外，在博阿斯的调教下，于海表示很多球员必须适应不同阵型的不同位置，只有这样，球队才会在三线作战中取得出色的成绩，他表示自己的位置在新赛季有可能会出现微调。
博阿斯的到来，让于海感触非常大，他认为博阿斯带来了一些欧洲非常先进的技战术理念和战术，这甚至让他觉得以前的一些战术都是欧洲淘汰的。这次对话，记者就和于海从博阿斯这位世界名帅说起。
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新帅印象
【"博阿斯带来了欧洲最先进的理念"】
◆《足球》：新帅博阿斯来到上港之后，他对你有什么样的特殊要求？
于海：博阿斯来到球队之后，对整支球队的技战术打法、阵型都作出了一些改变。此外，在生活方面他对我们要有非常严格的要求，包括球员统一着装，禁止我们吃某些东西和喝某些饮料。对于我来说，可能要求我的个人能力更加均衡，无论是进攻还是防守，他要求我在中场起到一个衔接的作用。这个对我来说，是一个挑战，这段时间我也在努力适应这种改变，希望在多哈这段时间的训练可以提升我自身的能力。
◆能谈谈博阿斯和埃里克森的差别吗？
我觉得首先是足球理念的不同，博阿斯把欧洲最先进的技战术理念和打法带给了我们，这和我们原先的一些足球理念有很大的差别，我们需要重新学习。除此之外，无论是在训练中还是在生活中，他对我们的要求更加严格。目前整个球队在生活上和训练上也非常自律，这给我们新赛季的备战打下了一个好的基础。
◆从上月初集训到现在，球队已经训练超过两个月了，你觉得博阿斯对球队最大的改变是什么？
我觉得最大的不同就是足球理念的变化，或者说足球想法不同。博阿斯对进攻、防守、球员站位和比赛节奏提高的要求非常接近欧洲，我们平时接传球的节奏相对来说比较慢，他让我们加快比赛节奏，要求我们个人控球时间要减少，这段时间我们也在加强这方面的练习。
◆他的高位逼抢和全场控球战术对后腰的要求比较高，你觉得你现在对博阿斯的战术理念理解了多少？
我觉得我们现在都能够理解博阿斯的技战术理念和打法，但是在做的过程大家并没有做得非常好，毕竟理解和实践是两码事，所以说我们现在每天需要去不停的训练、沟通，不停地去重复，这样才能够把他的技战术理念和打法在球场上完全发挥出来，这对我们2017赛季的发挥将会有很大的帮助作用。
◆球队现在新人也比较多，魏震、张华晨、杨帆等新人热身赛都获得了出场机会，你怎么看待这些新人的成长？
就像你看到的一样，博阿斯来多哈确实带来了不少年轻球员，魏震、施晓东、张华晨，还有很多全运球员因为海外拉练，时间上发生冲突没有过来，这些小球员无论是在训练中，还是在比赛中，都有不错的发挥，他们应该在新赛季得到更多的出场机会，这样才能茁壮地成长，担当起责任，这对于俱乐部未来的发展和规划十分重要。我相信新赛季球队的打法、阵型和球员相比上赛季，都会有不一样的改变。我也非常期待新赛季球队的整体进步。
◆在阿斯拜尔训练基地感觉怎么样？
这边不管是训练条件，还有吃住环境，都是非常好的，这里场地和天气都是非常适合球队训练的。
◆多哈的第二阶段冬训，你有哪些收获？现在状态恢复怎么样了？
在多哈的冬训每天都是两练，这中间还夹杂着三场热身赛。冬训的目的就是让球队技战术磨合得更好，让球员的体能储备更加充足。从目前来说，所有的球员都处于一个相对来说比较疲劳的阶段，但是我们必须要咬牙坚持，不能放弃。因为冬训就是一个储备的阶段，非常大的运动量是为了保障球员在新赛季有很好的体能，这是一个必须要坚持的阶段。
◆多哈的三场热身赛打完，你觉得球队还存在哪些问题？
球队目前还是存在一些问题的，这段时间我们也在不断练习。第一场热身赛，我们曾尝试磨合打法，但是可能在想法上和沟通方面还存在问题，并没有特别默契，毕竟艾哈迈多夫和奥斯卡来到球队的时间也不长，这就需要我们去打更多的比赛来培养球员在场上的默契程度，以及对战术理解的一致性，这是一个漫长的过程，并不是一两场热身赛就可以解决的问题，但是我们每场比赛都会按照训练时教练所要求的去做，相信每场比赛都会让我们有所进步。
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亚冠资格赛
【"资格赛不谈把握，必须拿下"】
◆谈谈新赛季球队的目标吧。之前俱乐部公开表态今年要拿一个冠军。
这两年我们联赛第二和第三都拿过了，我们需要去追求更高的目标，今年我们球队把目标定在了争夺冠军，我觉得完全符合球队的追求。我们球队现在有很好的国内球员，也有很好的外援，像奥斯卡、浩克和埃尔克森，现在俱乐部制定了夺取冠军的目标，我们就应该努力去完成这个目标。希望新赛季球队在三线作战中能够有很好的发挥，完成我们在赛季初定下的目标。
◆新赛季，你觉得有哪几支球队会对上港争冠形成威胁？你觉得上港和恒大在哪些方面有差距？恒大和苏宁这两支球队目前外援都没有换，主教练也和上赛季一样，上港却是变化非常大的一支球队。
恒大和苏宁上赛季都取得了比我们更好的成绩，一个联赛冠军，一个联赛亚军，他们不发生变化是很正常的，不过，我们发生的变化也是针对自己的不足和暴露出来的弱点去做出的改变，我们也不是去随便地乱变，去瞎变的，这种变化是为了能让球队变得更好，这对球队是很有帮助的改变，并不是想一出做一出。
◆新赛季上海德比星光璀璨，有奥斯卡、浩克、特维斯、瓜林等优秀球员的对决，也有博阿斯和波耶特这些前英超主教练的对决，你个人有什么期待吗？
其实我们球员并不会特别期待上海德比，可能在外界看来，明年的上海德比会有更多的球星，两位知名主教练，我们两支球队当然希望为大家呈现精彩的比赛，在场上都有出色的表现，我也希望在今年的德比中有一个好的发挥，希望2017赛季结束之后，上港能够获得一个好的成绩。
◆2月7日的亚冠资格赛，你认为球队有多大的把握晋级？出线之后，上港小组赛的对手非常强，浦和红钻、西悉尼流浪和首尔FC都非常强，对于这个小组的分组形势，你怎么看？
首先，亚冠资格赛这场比赛我们是必须拿下的，根本不用去谈把握有多大。我们想要在亚冠中走得更远，甚至是拿到冠军的话，资格赛是必须拿下的，因此，这场比赛不谈把握，只谈拿下。
经过去年的亚冠比赛经验，我觉得在洲际赛场上，没有所谓的弱队，每一支球队的实力都是非常接近的，每场比赛我们都会全力以赴。我不太认同外界所认为的什么死亡之组或者是什么上上签，我觉得每个小组想要出线都是非常困难的，我们还会和去年一样，去打好每一场比赛，我相信只要我们能够正常发挥，就能够取得一个好成绩。
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超级队友
【"奥斯卡和艾哈迈多夫实力毋庸置疑"】
◆你怎么评价新队友艾哈迈多夫？
我觉得他在亚洲是一位非常有特点而且实力非常强的球员，12强赛我们客场打乌兹别克斯坦的时候，他的表现就给我们留下了非常深刻的印象。这几天的训练包括热身赛，我们对他的实力有了更深的了解，我觉得他的加入对球队在今年争夺冠会有很大的帮助。
◆艾哈迈多夫来了之后，蔡慧康、你和他三个人要竞争主力位置，你怎么看待这样的竞争？
我觉得这对于球员个人来说，包括整个俱乐部来说都是一件非常有帮助的事情，在这种竞争的前提下，我们彼此才能提高，才能进步。因为我们新赛季阵型可能会发生变化，包括我的位置也可能会发生一些微调，现在的训练我们也尝试了不同的位置，新赛季我们可能会去尝试不同的技战术打法，这对我们来说也是一种挑战。
◆你怎么评价奥斯卡这位队友？
我觉得奥斯卡的实力是毋庸置疑的，他非常年轻，很有才华，之前在切尔西表现就非常出色，我觉得他是世界上最出色的球员之一，他的到来对我们球队实力的提升有很大的帮助。我们国内球员能够和他这样级别的球员同场竞技，应该能够学习到很多东西。我觉得通过这段时间的训练，他已经展现出非常强的个人能力，包括他的团队意识也展现出来了，我觉得他的加盟对我们球队来说是一件非常有意义的事情。
◆从我的观察来看，艾哈迈多夫和奥斯卡在训练中都比较内向，这会影响整个球队的磨合吗？
我觉得他们相对来说确实比较内向，但是他们是新人，刚刚来到球队不久，他们对环境还是比较陌生，还处在一个适应的过程，因此在这段时间看起来比较内敛，不过，我相信随着时间的推移，大家都比较熟悉了，我们沟通起来也会变得正常起来，这两天艾哈迈多夫、奥斯卡和我们的交流就慢慢多了起来，这是很正常的一个过程，我觉得很少有人到一个陌生的环境就会特别活跃，这会让人觉得奇怪。
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总结与展望
【"'咬牙坚持'的精神要继续保持"】
◆上赛季亚冠赛场，上港首次参赛就闯入了8强，作为亚冠新军，你觉得是什么样的因素促使球队能够走这么远？
是球员冲击目标的决心和欲望。我们经常说要有赢下这场比赛的决心，只有有了这个决心，你才能在坚持不下去的情况下继续坚持，继续努力，我觉得这是我们球队比较积极的一面。我们所有的球员都会朝着目标不断前进，甚至遇到困难的时候，我们都会咬牙坚持，这是球队非常好的精神，我希望2017赛季可以继续保持下去。
◆但是八分之一决赛客场对阵全北，上港0比5输球被淘汰，你觉得球队输球的原因是什么？
输球的原因有很多，最主要的可能是我们的心态在比赛中发生了变化，特别是丢球之后。我们也曾在比赛中创造出机会，但是很遗憾没能够把握住，在这之后我们又丢球，最后30分钟我们踢得非常散乱，最终导致了这样的败局。这场比赛让我们所有球员记忆深刻，我们争取以后不会让这样的失败再次发生。如果我们新赛季亚冠还能和全北碰面，我希望和他们好好较量一场。
◆上赛季联赛最后时刻反超申花获得前三，你觉得是什么原因促成的？
我们追求目标的精神和决心，因为我们想在联赛结束之后，帮助球队在积分榜上有更高的位置，我们也知道在最后几轮的联赛中必须把握住仅有的机会，所以这才有了最后一波联赛三连胜，这样的成绩也算是对我们整支球队最后时刻不放弃、咬牙坚持的一个回报吧。
◆对上赛季次回合上海德比发生的一些事情你怎么评价？
去年的上海德比确实有些东西超出了足球的范畴。每个城市尤其是大城市之间的德比都会非常火爆，但是有些东西大家需要去控制，不能超出足球的范畴，我希望在以后的德比中不要发生类似的事情，这不是球员希望发生的事情。在德比中，大家确实比以前更拼，更较劲，但是这只是在场内的事情，那种事情任何人都不希望发生。
◆假如满分10分，你给自己在上赛季的表现打多少分？
7分吧。我希望新赛季无论是我个人的发挥，还是球队整体的发挥，我们都会有一个好的表现。
◆你的拼搏精神很多教练都很喜欢，有一种说法是，无论是什么样的教练来到球队，首先知道的名字就是于海，但是很多球迷都说，你凭什么在俱乐部和国家队都是主力？你怎么看待这两种说法？
我觉得每位球员特别是国家队球员，只要站在球场上都会拼尽全力的，特别是在12强赛这么高水平的比赛中，我们想去做的有很多，需要去战胜对手去拿分。作为一个球员来说，我只要在场上就一定全力以赴，尽全力去拼抢，这是每一名职业球员在场上应该做的，也是球员的一种基本属性。
◆很多人说你是幸运星，你怎么评价这种说法？
怎么说呢？我也曾在报道中看到国家队有很多幸运星，我在国家队确实进过球，帮助国家队赢过球，这对我来说是非常好的事情，但是"幸运星"我觉得谈不上，为国家队打10场比赛我进了1个球，大家就说我是幸运星，我觉得不合适，这个比例很多人都可以做到。如果我一年打10场比赛进了9个球，大家说我是幸运星，那是可以的。
无论怎么样，我希望在国家队和俱乐部都可以有一个好的表现吧，特别是今年俱乐部有这么好的外援，这么好的主教练，我希望可以把握住今年的好时机，拿到一个冠军，自身的水平也能够得到提高，国家队比赛我也希望在接下来的比赛中取得好成绩。