luda 想要拥有好身材的人并不缺乏，但没有几个人真正坚持下来。有脸的铁女看了很多。今天要介绍的是国产健身少女。粉丝不多，但身材好的她，无论去哪里，复出率都很高。
小姐姐叫@Ocean_敏儿，今年27岁，来自广东，是一名健身教练，姣好的颜值，容貌精致小巧，光是这张巴掌脸就足以让很多人羡慕。
一袭深色旗袍，衬得她温婉可人，既端庄优雅又女人味十足，独具风情。
换上小黑裙，香肩美背，前凸后翘的火辣身材，更是无比吸睛
健身房中的她，秀出“背影杀”，圆润饱满的蜜桃臀，背沟清晰、线条明显，这身材也是很绝。
虽然没有大块的肌肉，但身姿挺拔、线条紧致，马甲线痕迹也很有女神范儿。
据敏儿小姐姐说，在校时的她，就曾是一名体育特长生，擅长短跑，还连续3年拿过校运会冠军。毕业后，繁重的工作和巨大的压力，一度导致她心情抑郁，于是在2016年，跟着姐姐一起，敏儿又踏进了健身房。
起初只是，想寻找一个能让自己发泄的方式，慢慢地，她开始了系统训练，不知不觉就咬牙坚持了下来。和很多女生一样，敏儿向往饱满好看的蜜桃臀，也会在每周特意给自己安排臀腿训练。
力量训练对她来说也是不带怕的，只有用器械轰炸肌肉，肩背、手臂、臀腿都练到位，才能练出更凹凸有致的身材。
渐渐地，健身对于她来说，变成了一件能舒缓身心的事，在运动中分泌的多巴胺，能让敏儿保持心情愉悦，以更好的状态去面对工作和生活。
好身材离不开合理的吃、练、睡，敏儿小姐姐同样很注重饮食搭配，在空闲的时候，会去超市采购牛排、蔬菜，遵循高蛋白、低脂肪的饮食结构，为自己做一顿美味的健身餐，即使的偶尔的放纵，也会尽量通过运动来弥补，她说，“吃得起美食也能撸得起铁”
健身就是能够让人变得越来越自信，身材变好的敏儿，无论穿什么都很好看，换上休闲装，就是完完全全的时尚girl一枚，大长腿、直角肩，又酷又飒。
没有做不了的事情，没有坚持不了的事情，她虽然面容看着柔柔弱弱，却有着非同常人的毅力，这样的“反差萌”才够吸引人。
从小白到健身达人，从平平无奇的身材，到前凸后翘的性感曲线，敏儿付出了太多太多，也有人曾问她辛苦训练是为了什么，她的回答是，为了拥有更好的自己。
不要质疑你为健身所付出的努力，只要找对了方向，你所流的每一滴汗水，都会化作为你加冕的钻石，让你变得更加完美。