您的位置 首页 > 体育运动

【nba球员脂肪含量排名】霍华德体脂率仅6.2%,巅峰乔丹4%,世界上最低之人是47岁的搬砖工

体脂率是人身体的重要指标,是指人体脂肪含量占全部的百分比,主要是反映体内脂肪含量。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%。在体育领域中,绝对不能以正常人的标准来衡量,NBA乔丹巅峰时期体脂达到恐怖的4.7%,这个世界上真的还有比乔丹体脂更低的人,而他居然是一名47岁的搬砖工,看看他的体脂率到底是多少?

霍华德为了总冠军和沃尔的七个字加盟奇才,奇才主帅布鲁克斯在采访中透露,休赛期苦练以后,霍华德的体脂率仅6.2%。作为中锋,必须保持足够的体重前提下,霍华德能够把体脂率控制在这么低的水平,真的是夏季苦练啦。

美国媒体数据,运动员的体脂率一般在7%-8%之间,据说篮球运动员最理想的体脂率大概在7%—8%,而乔丹巅峰时体脂率达到了恐怖的4%左右,詹姆斯自虐型的训练也只是把体脂率控制在6%左右。足球界33岁的C罗号称有23岁的完美身材,一身完美的肌肉,但是体脂率也才是7%。

世界上体脂率最低之人居然是名47岁的搬砖工Helmut Strebl,已经47岁了,被认为是“世界上体脂最低的人”,他的体脂率在近30年都稳定保持在5%以下,甚至曾一度达到令人惊讶的2.3%。

相信 每一个健身达人,对于体脂率都会特别了解,会特别在意自己的体脂率情况。具体的指标肯定有专业的机器来测量,给一张大概的图片,来对比一下,看看各位的体脂率到底是多少?

关于作者: luda

无忧经验小编鲁达,内容侵删请Email至wohenlihai#qq.com(#改为@)

热门推荐