luda
照片来源：web
暖心播音员，郑林
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已经过了40，就像一瞬间的事情一样，人生已经进入下半场。
除了百感交集，作为过来人，也想给年轻的你提几点建议。
全是实话，希望对迷茫的你，有点启发。
今天我们继续来分享。
04
有一项爱好
人到40后，大家会有一个共同的感受：焦虑和烦闷。
你可能会说，现在的年轻人也是这样啊。
其实还是有些区别的，年轻人拥有更多的时间和机会，因此也可以对未来赋予更丰富的遐想。
而中年人呢？
连这种遐想也被剥夺了。
作家冯唐曾接受一次访谈，说到中年危机，他说根源在于“确定感”：
人到中年，你已经知道自己多少斤两，哪些事你能干，哪些事你一辈子干不了，这种时候，你还有什么兴奋点？
中年的残酷就在于此：在希望渺茫中负重前行。
而此时的中年人，精力和身体都在走下坡路，而负担和烦恼却是步步紧逼，如果不懂得合理释放压力，整个精神世界很容易在瞬间坍塌。
如果有一个爱好，就会好很多。
在烦闷之时，总有一个精神避难所，不至于完全陷入无法自拔的漩涡之中。
就像良叔喜欢打球，无论遇到再烦恼的事，无论世界再自私的灰暗，只要有机会下场打球，最起码在那几个小时里，心情都会清爽畅快，世界也变得色彩斑斓。
所以，我也有一个猜想，那些自寻短见的中年人，是否是因为缺少一个爱好？
以至于，在狂风暴雨中，找不到一个暂时停靠的港湾。
否则，如此美好的世界，怎会舍得不辞而别？
05
交几个朋友
如果你到了40岁，还有几个好友，会是一件非常幸运的事。
首先，和朋友交往本身是一件快乐的事。
从猿猴时代，大家就通过相互梳理毛发，建立感情，寻找乐趣。
所以，社交本身就是一件乐事，不要带上什么功利的帽子。
其次，朋友可以给你一些建议和帮助。
人到中年后，会遇到很多难以处理的问题，如果身边有几个不错的朋友，在你六神无主时也可以帮你拿拿主意，给你提供一些建议，甚至直接给予一些帮助，眼前的路马上会豁然开朗。
最后，能寻找一种平衡感。
人为什么会焦虑？
很多时候是因为感觉别人比你强，大家都把你甩在身后时，你就会异常焦虑。
良叔朋友种类繁多，但我发现，无论事业如何大，收入如何多，其实到了中年，大家面临的烦恼都是一样多的。
那些威风凛凛的人，或者腰缠万贯的人，其实背后也是一堆缠绕的破事，天天也是烦的一比。
当你知道，大家差不多都一个德行时，心里多少也会舒服一些，你看这就是交友的另一种幸福。
当然，交友并不是不加选择，恰恰相反，你要远离那些不能自食其力，或者搬弄是非的人。
总之，人到中年后，朋友不在多，而在于精。
06
永远不要停止读书
别误会，这不是逼你去学习一些技能，读专业的书籍，这在某个阶段很重要，但却不是我想说的重点。
我想突出的重点是：持续在阅读中找到乐趣。
首先，阅读是直通想象力的大门。
我一直有个遗憾，一部好的小说或文学作品，一旦被拍成电影或电视剧，哪怕拍的再好，也无法还原阅读时的体验。
原因很简单，因为一旦变成影视，无论主角，还是场景，或者道具，都变成了具体而成型的东西，你的想象力，就此附着在这些具体的东西上，而失去延伸的力量。
而阅读却不一样，那些文字可以让你天马行空，展开无边的想象空间，甚至这空间都是为你专门定制，它只存在你的意识形态之中。
所以，就像那句名言：一万本《飘》就有一万个斯嘉丽。
阅读真正的乐趣就在于此。
其次，阅读是思想精进的捷径。
但凡是深奥一点的思想，一定是抽象的，这也意味着很难通过画面完美呈现，只能通过文字符号去展示。
如果不去阅读，你便失去一次和优秀思想碰撞的机会。
每一本经典书籍的作者，都是当代最优秀的智者，而这些经典，浓缩了他们的思想精华，你在阅读过程中，就如同和作者在交谈，很难再找到其他方式，来实现这种思想精进。
这个过程中的智识成长及知识获取，都是一种稳定、持久、高级的快乐源，将会推动你到达中年时，成为一个笃定理性的中年人。
07
健康永远是最重要的东西，没有之一
讲个故事先。
北极熊被公认为是最强悍的几种哺乳动物之一。
在零下40度的低温，北极熊能连续奔跑40多分钟，在冰水混合物中游泳15分钟，连续20天不进食，厚厚的皮毛能抵御所有的刀和矛——这么强悍的动物，爱斯基摩人如何对付它？
北极熊有一个缺点：嗜血。
爱斯基摩猎人会杀死一只小海豹，放血涂抹在刀刃上，然后倒立在桶中。
让血漫过刀尖一点，血桶放在外面，冻成了冰块，一个猎熊神器就此诞生。
北极熊看到鲜血，急忙用舌头去舔。
当上面的血舔完后，舌头也冻僵了。
露出的刀刃，会将北极熊的舌头划开一个小伤口。
但此时北极熊冻僵的舌头却感觉不到痛，直到伤口越来越深，北极熊最终因为失血过多而倒下。
是的，最后北极熊舔的都是自己的血......
此时，一边守候的爱斯基摩人便会跳出来，杀死北极熊。
我想用这个故事做一个隐喻：
人在年轻时，都会被光鲜TITLE，被高额的工资，耀眼的仕途所迷惑，正如那刀尖上的鲜血，为此，我们孤注一掷，拼命舔舐，岂不知，事后需要加倍偿还。
前段时间，一位大学同学突发心脏病，离开了我们。
发病的前一天，他还加班到夜里2点。
我不敢妄言，工作压力是导致病发的根本原因，但你要说一点关联都没有，我也是断然不信的。
那位同学的压力，大家有目共睹，几乎很少休息，不是出差，就是加班，身体和精神状态都很差。
身边这种情况频繁发生，让人不得不担忧。
中国真正的商业化，也就仅仅二十年，就算是一个人的职业生涯，也没走完一个完整的周期。
因此，我们更容易看到拼命带来的收益，却暂时看不到由此带来的代价。
但也正因为如此，不得不提个醒，这世界没有任何一样东西，是值得拿健康来交换的。
如果说，决定人生上半场的，是机遇、能力和智力，那么决定人生下半场的，只剩下一样东西，那就是健康。
可惜的是，有些人都无法进入下半场......
最后，总结一下吧，人到中年，才知道，最重要的是平衡。
物质、家人、精神、友情、健康......
如同抛向空中的几个球，你要像个优秀的小丑，争取不让一个掉在地上。
作者：徐大维，来源：良大师（ID：liang_da_shi)，经授权发布
片尾曲：《没那么简单》黄小琥
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