luda 葛莉娅詹姆斯，她是个以平民窟闻名的坏女孩。1984年12月30日，年仅16岁的她在美国俄亥俄州克利夫兰核桃树街的一所房子里生下了一个名叫勒布朗詹姆斯的男孩。
他们经常交不起房租。5岁到8岁的那几年，詹姆斯搬过12次家。9岁时，勒布朗经常到阿肯南部的一支橄榄球队下面的青少年队去玩。教练沃克看中他，于是勒布朗留下来为这支球队打球。这时他还没有真正接触篮球，但那个时候勒布朗已经喜欢上了篮球。
高中时期，战绩卓越。被《今日美国》评为虚拟美国高中篮球冠军。
职业生涯：
1984年12月30日出生在美国·俄亥俄州·阿克伦，世界著名的美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA克利夫兰骑士队。2003年的NBA选秀大会中，首轮第一顺位被克利夫兰骑士队选中
2003-2010年，詹姆斯在骑士队效力7年，期间获得两届NBA最有价值球员（MVP）2012年，詹姆斯收获了个人在NBA的第三座最有价值球员奖，亦于同年获得了NBA生涯第一个总冠军并加冕总决赛MVP。
2013年，他再度获得NBA总冠军、完成两连冠，并连续两年包揽常规赛和总决赛MVP。2014-15赛季，詹姆斯回归克利夫兰骑士队。
2015-2016赛季，詹姆斯带领骑士队逆转战胜勇士队获得队史首个冠军，并全票当选总决赛MVP。卓越的战绩带来的除了荣誉与辉煌，还有满身的伤痛。他曾经脸部骨折过，鼻子断过，手腕也伤过，受背伤困扰接近10年。对外公布的伤病是背部痉挛，和同时困扰麦克格雷迪的伤病一样。
“我身体的任何伤病都是过度使用(overuse)导致的，”詹姆斯说，“我都在联盟打12年球了，现在只要受伤基本都是身体使用过度。”
詹姆斯在背伤之前，他很少担心自己的身体，无论从饮食还是比赛后的恢复，他都没有太多计划或者约束。
在2006年背伤之后，詹姆斯开始注意自己的饮食，以及治疗，同时留意其他人通过什么方式保持健康。
当时詹姆斯队友阿伦哈德森，在NBA打了13年而没有什么伤病，他的要诀就是多拉伸，而且使用弹力球进行背部肌肉放松，就是人躺在弹力球上，通过移动来按摩放松背部肌肉。
2008年夏天，在得知贾巴尔、奥尼尔、菲儿杰克逊等人通过瑜伽调节身体取得良好效果之后，詹姆斯开始练习瑜伽。
他在阿克拉找了瑜伽老师，给他设计特定的瑜伽课程，从此以后詹姆斯就坚持练习瑜伽，而且在骑士的训练馆还给孩子们上过瑜伽课，詹姆斯多次表示，瑜伽对他的身体帮助非常大。
詹姆斯自曝早上8点在酒店练习了瑜伽，此外还在球衣里穿了更短的紧身衣裤。
他不仅自己练习，也参加公益活动，教孩子们练瑜伽。赤膊上阵十分认真。
就连香波特ins晒他和欧文练瑜伽的照片，还有模有样的 ，看来全队受詹姆斯影响，练瑜伽，让自己肌肉协调性更强，这样可以尽量避免一些伤病。
艰苦童年练就篮球的拼搏，满身伤痛感悟瑜伽的力量！以成功注解生命,用辉煌书写青春。
詹皇好样的！