luda 今天在微博热榜上骑着#背轮运动自行车，心脏疼痛#，引起了很多人的关注。
在某档娱乐节目中，为了能够完成游戏任务，邓伦用超快的速度骑动感单车，之后整个身体斜靠在墙上，手一直捂着心脏，看起来心脏非常疼的样子。
事后，邓伦微博发文回应称，“小心脏没事，大家放心”。
网友们的评论中，除了粉丝鼓励邓论的之外，小编特别注意到了这几位的留言：
作为健身房最常见的运动器材之一，动感单车以其轻量、便携等特点受到很多健身爱好者的青睐。可你知道吗，过度地骑动感单车，可能危害健康。
2018年9月，杭州一名17岁的高三女学生，在健身房猛踩了45分钟的动感单车后，浑身酸痛，当天晚上就两腿酸痛，路都走不了了。去医院一查，诊断为横纹肌溶解症，要立即住院。
2018年7月，杭州一名36岁的女子，在健身房骑了30分钟动感单车后，两条腿酸痛无力，第二天被确诊为横纹肌溶解综合症，入院后通过进一步检查，发现她的肌酸激酶已达到了113200 U/L，高出正常值的1000多倍，肝功能也出现了异常。（相关报道：骑了30分钟动感单车，杭州女子肌肉居然“溶解”了！）
2017年9月，杭州一位女士在健身房第一次体验“动感单车”，然而仅仅10多分钟的体验，却让自己肌肉酸痛得下不了楼，被确诊为“横纹肌溶解症”，最后在医院躺了11天。
甚至，还有人曾在骑动感单车时，心脏骤停，一头栽下再也没醒……
据《扬子晚报》2015年报道，4月14日晚上，南京龙江金吉鸟健身俱乐部，一位在校女大学生骑动感单车时心脏骤停。据当时在现场帮忙做心脏复苏的一位护士女学员称，这位女大学生还差两个月就毕业了，因为体重120多斤左右，所以就来骑动感单车减肥，没想到出现了意外。
医生：健身锻炼一定要量力而行
医生提醒，健身运动一定要量力而行，特别是运动新手，一定要循序渐进，根据自身的体能设计健身计划，不能盲目跟风。如在运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，及时就诊，同时大量饮水，及时补充无机盐和维生素等。对普通健身爱好者来说，运动后，心率为每分钟120—150次左右最佳，也叫黄金心率。超过150次/分，身体可能就会吃不消。
日常锻炼可以记住“1、3、5、7”四个数字：“1”代表每天运动一次，“3”就是每次运动坚持30分钟到60分钟，“5”是指每周运动不少于5次，“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。
新闻
多看点
美国医学会：
动感单车运动过度
会导致严重身体损伤
动感单车因其课程丰富有趣，热量消耗大且有利于下半身减肥塑形而广受大众欢迎。然而，《美国医学杂志》的一项最新研究指出，高强度动感单车课程存在健康隐患，尤其是对于健身初学者来说，可能造成肌肉损伤，最终导致横纹肌溶解症。
尤其是对于那些不经常锻炼，却又为挑战身体极限，参加高强度锻炼如动感单车课程的人，则可能导致严重的副作用，会使肾脏受损。
总而言之，对于健身初学者来说，与其强迫肌肉承受超出其承受能力的压力，不如从低强度的训练开始，更为安全有效。
来源：都市快报、新浪微博、环球网等
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