luda 詹姆斯身高2米03，体重达113公斤。面对联赛中的其他小前锋时，詹姆斯经常占据身体优势。和詹姆斯对抗的时候也不吃亏。不仅如此，詹姆斯的跳跃和速度、运球技术也非常好。所以从第一名到第五名绝对不是马。今天詹姆斯越来越成熟了。篮球、扣篮、中投都很精通。凭他的力量，如果成为搬运工，老板一定会抓紧要求的！
5、轮胎容易搬动。
我们都知道篮球对体力的要求很高。不管是力量还是爆发力还是突然加速力，詹姆斯都有这种体力。搬轮胎是詹姆斯提高力量的训练方式。长期训练有助于詹姆斯提高自己的爆发力。
4、训练手臂力量
在NBA想要长期保持自己的状态，必须要坚持长时期有效的训练，一旦没有训练身体很容易走样，特别是休赛期更要注意，詹姆斯是一个对自己要求非常严格的球员，时刻都不会放松自己，训练馆里训练手臂力量是常有的事。
3、手腕手臂力量
我们都知道詹姆斯的控球能力和球场视野非常强，他经常可以传出一些不可思议的球，甚至全场精准传球也不在话下，他无私的分享球球意识和良好的传球技术，让队友可以轻松得分，这跟他平时的手腕手臂力量训练有很大的关系，两个硕大的哑铃在詹姆斯手上举重若轻。
2、提轮胎训练
搬起轮胎还没有完事，还得双手抬着轮胎在路上行走，经过这样高强度的训练身体素质怎么会不好？再者詹姆斯对自己的饮食搭配也非常讲究，他善于投资自己的身体，如今看来已经获得了很大的回报。
1、拉卡车训练
身体素质有部分是天生的，更大的一部分是后天的努力训练出来的，詹姆斯深知这个道理，即便自己已经天赋爆棚，詹姆斯也没有骄傲，说实话对于詹姆斯而言提轮胎真是大材小用了，拉卡车才能体现出他的价值，哪家搬运公司缺人，赶紧高薪挖走吧。