【进攻性中场球员】进攻型中场必须掌握的五个基本技能

大家好，今天我给大家带来5个攻击性中场需要掌握的基本技术。

1.侧身接球

中场球员是联系前后场的重要纽带，承担着从中后场发起进攻的责任，同时也是球队的第二道防线，如果中场球员的球被断意味着只剩最后一条防线。所以，既为了发起进攻又为了保险起见，中场球员在接后场球时必须侧身站位接球。这样的站位视野宽阔，既可以接球组织进攻又可以防止对方球员抢走球权。

中场球员侧身站位接球

德布劳内侧身接球实例

如果站位接球不当比如背身接球时，视野小不能看见对方球员是否过来逼抢，加之接球后还得转身，对方球员很容易将球抢走。

错误的站位接球

2.长传

高质量的过顶长传可以跨越对方多条防线，也是中场球员必须掌握的基本技能之一，像阿隆索和贝克汉姆就以长传见优。

长传实例

要想像他们踢出精准的长传球需要注意身体姿势、击球部位和击球后身体的随摆。

长传球要领

3.传身后球

身后传球可以直接撕破对方一条甚至多条防线，需要中场球员有很好的视野和前场球员默契的跑位配合。

传身后渗透球

第一中场球员需要寻找空间。这些空间通常是对方防守球员的纵深位置和两个后防球员的站位距离，必须确保传身后渗透球不被防守球员拦截。

寻找空间

第二中场球员要观察己方球员的跑位。如果己方球员意识到你要传渗透球并且跑到正确位置时，你传出的球才能被己方球员拿到。

观察己方球员跑位

第三中场球员传渗透球要掌控传球力度。传球时要掌控传球的力度才能达到手术般传球的效果。

掌控传球力度

4.第一脚触球

第一脚触球可以帮助你更好的为下一个动作做准备。像布斯克茨、皮尔洛这种类型的后场组织者都具有良好的第一脚触球能力。

第一脚触球

如果第一脚触球没有处理好不仅下一步的动作很难做出来而且也容易被对方球员抢断。

糟糕的第一脚触球

5.时刻观察场上形势的变化

一个优秀的中场在全场比赛时间当中大脑总是告诉运转的，他们不断的观察场上己方球员和对方球员的位置变化，通过自己的跑位来构建空间。

德布劳内不断观察场上形势变化

好了，今天的技术讲解就到这里结束了。我相信如果你下去苦练这五个中场基本功，你一定可以成为球队的大脑。

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