luda 停止抱怨，有利于自己、家人、孩子的成长，甚至健康，不是说理论，说大话。
因为美国医学界已经证明，人类的疾病，80%以上都来自于情绪，而抱怨是诸多不良情绪中制造疾病的头号杀手。喜欢抱怨应该是妈妈们的通病吧，不信可以问一问天下男人，或者问一问天下孩子，“是的，我太太喜欢抱怨”，或者“是的，我妈妈喜欢抱怨”，中奖率应该在90%以上。如果“抱怨”成为奥运会的一个项目，不用怀疑，中国的妈妈们、太太们一定包揽金银铜三个奖项。
一个初中一年级的孩子，写了一篇文章，名字叫《喜欢抱怨的妈妈》。
爸爸很忙，每天深圳、香港来回跑，回家总是很晚。
不管多晚，爸爸一回家，妈妈就开始指责他，唠唠叨叨、没完没了。妈妈说爸爸，这么晚回家，从来不管小孩，小孩子是我一个人的吗；不知道在外面鬼混什么，到底跟谁一起吃饭谁知道；乱花钱，赚的钱只够你天天在外面胡吃海塞的；嫁给你真是倒了八辈子霉了……妈妈说得很难听。爸爸呢，有时候跟妈妈检讨，说：对不起，明天一定早回家；有时候会很不耐烦。爸爸不耐烦的时候，他们俩就会吵起来，把我吵醒，把弟弟吓哭。
有一天，妈妈又跟爸爸吵了起来，吵得很凶，把我吵醒了。我忍不住从房间冲出来，指着妈妈厉声说：“妈妈，你不要和爸爸吵了。你们俩还是早点离婚吧。如果你们俩离婚，妈妈，我虽然很爱你，但我一定不会跟着你的。因为跟着你，我会饿死的！”
我说完，妈妈哭了。爸爸骂我，小孩子不许跟妈妈这样讲话。我知道我把妈妈说得伤心了，我也不知道我为什么会这么说。
我家有两个保姆，反正我觉得妈妈什么也不做，每天冲着保姆发火，冲着爸爸发火。我知道妈妈原来是名牌大学毕业，可是她为什么脾气这么差呢？为什么总也看不到妈妈有好好说话的时候呢？
这位妈妈是有理由跟这位爸爸发火的，这位爸爸的责任心也许会在发火中建立起一点来。可是不能常发火，也不能在他喝醉的时候或情绪不好的时候发火。妈妈为了孩子做了全职太太，是有牺牲的。不过，在家里专心经营老公和孩子这两项事业也非常棒。经营好老公，这是太太目前的事业；经营好孩子，这是太太未来的事业。两项事业经营好，伟大而实在。方法呢，要学；抱怨呢，没用。
孩子之所以能说出这样的话，是因为在平常的生活中，孩子除了看见妈妈抱怨，其他的什么也没有看见——孩子没有看见，妈妈其实工作能力很强，经常做爸爸的助手，帮助爸爸处理很多事情；孩子没有看见，妈妈很善良，对奶奶很孝顺。但这一切，被妈妈整天的抱怨给掩盖了。
停止抱怨，对自己、对家庭、对孩子的成长，甚至对自己的健康都有利，这不是在说理论和大话。因为美国医学界已经证明，人类的疾病，80%以上，都来自于情绪，而抱怨是诸多不良情绪中制造疾病的头号杀手。
也许你会说，有太多的事值得抱怨了，是的，你是对的。你每天可以找到10件、100件非常值得抱怨的事情。但是，抱怨管用吗？抱怨是垃圾，你家的有形垃圾每天都倒，而心理的垃圾你难道想一直堆在心里？心理的垃圾跟有形垃圾一样，会发散恶臭，让家里的环境变糟。
抱怨就是最臭的一种心理垃圾。
其实不要着急，所有的负面情绪只有六分钟的停留时间。但如果你太关注它而不梳理它，会影响你很多年，甚至一辈子，你被抱怨的情绪卡住，精神状态无法向上升华。孩子要不看不起你，要不学会了跟你一样抱怨。
漫画家几米曾说：爱你时，一切美丽，怨你时，一切灰暗。
看，抱怨把我们的心情弄成什么样了。你愿意选择美丽的心情还是选择灰暗的心情呢？
测试一下，各位家长，当你走到停车场，发现自己车子被撞，你会怎么做？现在问一问自己。
正确的答案是，问自己：“我现在该怎么做？”
而不是说：“这是谁弄的？哪个混蛋弄的？”
最佳答案是：“在这一刻我最应该做的，到底是什么？”
假如你看重生命的价值，请按最佳答案执行，不要浪费时间。现在的人，为十元钱可以吵一下午，为一件过后很难想起来的小事反目成仇，甚至做一辈子仇人。
妈妈停止抱怨，孩子一定不会抱怨。抱怨，是孩子必须远离的情绪。有一本书叫《不抱怨的世界》，作者威尔?鲍温跟别的作家不同，他除了出书还特别附赠一个手环，上面写有：“远离抱怨，好运上门！优秀的人都不抱怨！你愿接受21天不抱怨挑战吗？”
手环是紫色的，紫色代表蜕变。
记得在2007年，台湾一位培训师送我台湾版的《不抱怨的世界》，让我当场把紫色手环戴上。戴上后如果抱怨，就把手环换到另一只手上，换手后时间重新算。坚持21天手环不换手，也就是21天不抱怨，你才算完成挑战，才可以摘下手环。
正是夏天，紫色手环戴在手上很醒目。我说，不用了吧，我都做了这么多年培训师，早就远离抱怨了。朋友说，那好，希望你戴上它，以最快的速度，21天就完成挑战。
我戴上后，当天就抱怨3次，换手3次，这是我没有想到的。事情发生在晚餐时，我跟老公抱怨我妈妈：讲好今天来的怎么没有来；讲好跟我们一起出去的，又不去了，太扫兴了……我被自己这样的抱怨吓了一跳，当天晚上，我深刻地反省了自己。
没错，经历了才知道，停止抱怨是一个很难的过程。我用了差不多半年时间，才勉强拿下。而好消息是，现在的我，有了一定的免疫力，抱怨的时候有觉知，心里会自然而然地喊“停”！
在美国，癌症也称“C型性格”，因为癌症这个英文单词是以C开头的，换句话说，C型性格就叫癌症性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气，C型性格的人得癌症的比例极高。
所以，现在请跟着我说一句话：“我的疾病是我最恨的那个人带来的！”
重复十遍。说完后，请停止恨那个人。
停止吧，停止抱怨吧！
让我们每天感谢所发生的一切，人的生命太短暂了，没有时间一一去弄懂它，或追究到底。做有结果的事吧。请尽快从习惯抱怨的模式中走出来，人生幸福是因为有笑声有宽容啊。
面对丰富的人生，你有必要学一句口诀：“太棒了，别人没有发生的事，居然发生在我的身上，我又有成长的空间了！”
找个时间，问一问你的孩子：“孩子，跟我说实话，我是不是一个喜欢抱怨的妈妈？0分不抱怨，10分是非常抱怨，你觉得妈妈是几分？”
不管得分如何，都不要辩解。用孩子对你的评价，给自己定一个位，带着孩子从这里出发，把抱怨扔在身后，走向阳光。（关注“妈妈FM”可以收听更多育儿知识）