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特约记者革命早晨报道。
19岁登上亚泰1队，多次入选U22国家队，穿着国家2队和国家队的军装，22岁的夏超，不到4年就达到了很多球员想要达到的目标。(威廉莎士比亚，美国作家)。
对阵乌兹别克斯坦、卡塔尔的世预赛，何超有机会完成国家队的处子秀。对于同龄球员而言，何超的成长速度让人羡慕。但回顾他的成长故事，就会发现，一切回报都源自勤恳的付出。
◆《足球》：亚泰青训培养出很多国脚，比如杜震宇、王栋、张宝峰、曹添堡、张笑飞、王万鹏等，但那拔球员现在都进入了职业生涯的末期，你算是国家队的最新的亚泰青训产品，在你之前有裴帅。你还记得从梯队升入一线队时的场景吗？
何超：记得。2013年，我们打完辽宁全运会后升入预备队，年底随着一线队去昆明冬训。有一天上午，当时球队的主教练萨布利奇看了一场预备队的比赛，下午就让我跟着一队训练，可能认为我的能力还行吧。
记得过年时，外教问我，想不想比赛？我说想，外教说那你别休息了，就这样，我就成为一线队的一员了。
◆从2014年登上中超舞台到现在入选国家队，你只用了三年半，在这个过程中，你会经历许多第一次。能说一下你第一次代表长春亚泰打中超联赛的感觉，对自己的中超首秀打多少分？
这个当然记得，那是2014赛季的第6轮，我们客场打上海上港，萨布利奇让我首发，并踢了60多分钟。刚开始，我挺紧张的，可能是传了几脚好球，再加上队里老大哥的鼓励，就放开了。如果按100分算，我对自己第一次中超比赛的表现打70分。
◆截至本赛季第23轮，你的中超联赛场次达到了36场，现在的心态与刚打中超联赛时相比肯定不一样，能说说自己的成长历程吗？
2014和2015赛季，我一共打了6场比赛。2016赛季，打了12场。这18场比赛首发少替补多。今年的U23政策让年轻球员受益不少，如果我们表现好了，得到教练员的认可，上场机会也会多了。目前，我已打了18场联赛，自信心比前三个赛季强了很多，心态好了。
◆在这36场中超联赛中，你觉得哪场比赛自己的表现最好？
我觉得球队赢得比赛才是最重要的，真记不清自己哪场比赛表现得最好了。
◆过去的三个半赛季，先后师从萨布利奇、奥库卡、高敬刚、托特、斯托亚诺维奇、李章洙、陈金刚7位教练，你觉得在俱乐部队的训练与在国家队的训练有何不同？
从训练和比赛的角度出发，俱乐部队与国家队没有什么不同。不过，每个教练都有不同的理念，身边的队友也不一样，作为球员，需要尽快适应环境的变化。
◆你刚才说到了U23政策，这对你们这批队员来说，意味着更多的机会吧？
其实，这种机会也是一种压力，机会给你了，就需要自己把握住，因为在场上的表现好与坏，都是自己踢出来的结果。我觉得年轻球员的成长，需要更多的比赛。
在U23政策出台前，有些教练会可能会觉得U23球员没有经验，但有了这个政策后，教练员在比赛中会观察年轻球员的表现，如果好，会增加出场时间。在我们队，陈指导挺相信我们这些年轻球员的，有几场比赛是我和周大地同时首发。
◆目前，你在亚泰已经首发18场比赛，你觉得这是受益于U23政策，还是自己拼出来的结果？
我觉得两方面的因素都有吧！不管怎样，作为职业球员，比赛态度是第一位的。我是每场球都认真对待的那种球员，如果我能踢50分钟，一定会全力以赴拼到第50分钟，绝不会再踢第51分钟，因为那一分钟已不能为球队做出贡献了，一旦因为自己的失误耽误全队的努力，就得不偿失了。
◆《足球》：你当过U22国家队队长，也当过国家二队队长，作为年轻球员，你是如何让自己成熟起来的？
何超：成熟还谈不上，只是更想让自己成为一个优秀的职业球员。以前，我是一个很情绪化的球员，我们队的领队杨指导总批评我，说我踢预备队联赛也爱与裁判计较，为此，我还被队里处罚过。现在，随着年龄增大，阅历增加，更加注意控制情绪了，但我觉得还有很长的路需要走。
◆你觉得自己得以首次入选国家队的主要原因是什么？
可能打的比赛多了吧，经验也积累了不少。我记得第一次打中超联赛时，很多情况不知道如何处理，或者说球不知道怎么传，现在能够自如一些，拿球的节奏感和阅读比赛的能力提高很大。
◆22岁的年龄入选了国家队，觉得意外吗？之前，在自己的职业生涯规划中，你预测过自己多大年龄能够进国家队吗？
从职业规划上，我这个年龄的首要任务是先在俱乐部队打上主力。然后，再一步一步来吧，因为明天的事情，你不知道会怎样！当然，进国家队越早越好。毕竟，在国家队层面上训练和比赛，对自信心的提升有很大帮助，因为和高手在一起，自己的水平也会有提高。
说实在的，能够在22岁的年纪入选国家队确实有点意外，但细想一下，也有预感。比如，之前曾入选过国家二队，还有就是中国足协7月份给我办理了赴卡塔尔的签证。
◆刚才你提到萨布利奇让你跟一队训练，你很兴奋。现在，里皮把你招入国家队时，你又是什么心情？
我与国家队主教练里皮第一次接触是在今年5月，当时国家二队成立，入选的球员都是年轻球员，教练组也与国家队保持一致。记得当时接到入选国家二队的通知时，我的感觉很意外，根本没有想到他会选我。我觉得可能是在联赛或者在U22国足层面的表现还可以，考察一下我们。
虽然只是3天的飞行集训，但里皮对我们的要求与国家队是一样的，告诉我们要理解国家队的打法，如果在联赛中出场多了，或者状态好了，国家队也会需要我们的。
◆你对里皮的印象是什么？
感觉里皮是一位很有智慧的教练，而且心很细。我代表U22国家队去柬埔寨打比赛，里皮也去了。因为之前曾入选过国家二队，里皮对我可能有一些印象，所以在柬埔寨比赛期间，他能叫出我的名字。当时，我觉得能被国家队主教练叫上名字，那种感觉很美妙，那是对我的一种认可。
◆从梯队到一线队，从U22国家队到国家二队，再到国家队，就像升学考试一样。这里面的球员应该是全国最优秀的，你有压力吗？
当然有啊！记得入选国家二队时，与天津权健打了一场教比赛，由于和我踢一个位置的徐新没有入选，里皮让我首发，并告诉我怎么踢，我自己压力很大，当时想如果这场比赛表现好的话，可能以后会入选国家队，所以在比赛里非常担心会有失误。
这种感觉和第一次踢中超时一样。还好，那场比赛，自己的表现还可以，因为心态还不错，踢出了80%的水平。这次入选国家队，压力同样会很大，但自信同样得到了提升。毕竟，自己努力这么多年，梦想就是为国效力。
◆过几天，国家队就将在武汉对阵乌兹别克斯坦队，如果你有机会出场，还会碰到你在俱乐部队的队长伊斯梅洛夫，对这场比赛有何期待？
对国家队的12强赛最后两场小组赛非常期待，因为参加更高水平的洲际比赛，对自己的成长帮助更大。伊斯梅洛夫在长春亚泰打了7个赛季了，无论是为人，还是球技，都是我们学习的榜样，但在比赛中相遇，我们会成为对手，那就一起表现出各自最好的一面吧。
◆7月，中国足协向长春亚泰发来感谢函，对你和周大地在U23亚锦赛预选赛阶段的表现给予了肯定，尤其提到了爱国主义精神，你觉得这是对你理解足球的一次升华吗？
打U23亚锦赛预选赛时，正值联赛期间。对每个球员来说，代表国字号比赛是莫大的荣誉。虽然往返于U23国家队与俱乐部之间让身体很疲劳，甚至会影响联赛的状态，但俱乐部让我去为国家打比赛，个人利益肯定要先放在一边。此外，年轻人的成长就是要从吃苦开始，虽然累，但心里感觉还挺好的。
◆《足球》：在亚泰阵中，你是防守型后腰，之前这个位置有老将阎峰，也有比你大几岁的李光，这说明队里的竞争还是很激烈的，你是如何看待这种竞争的？
何超：在我看来，队里的每个人都有优点，我能首发这个位置，首先是U23政策。不过，不管我们谁上场，都是为了球队，我也没有想得太多，只要自己努力就行。
◆你的作风很强悍，拼抢也凶狠，有时还能传出威胁球，对于缺少后腰的中超球队来说，你应该是一个可以让人放心的球员。
千万别这么说，我在比赛中是执行陈导给我的战术要求，能完成任务已很知足了，传出威胁球也是根据场上的形势，我还是那种拦截型后腰。
◆平时的生活呢，会和队友聊些什么？
可能是足球从业者的职业病吧，我们每天的生活都是一样的，一起吃饭、训练、比赛，天天在一些，聊天的内容也都是足球。除此之外，就是玩玩游戏。我的生活其实很简单。
◆跟同龄人有什么不一样的地方吗？
应该也差不多。我是一个比较喜欢待在房间里的人，可以在房间里四五天不出门，但前提是有饭吃。这算是是宅男吗？其实，我和同龄人一样，也喜欢时尚的东西，听歌玩游戏。
我现在玩的是“梦幻西游”，我前一段时间还在微博上发过玩游戏的心得。有球迷说这个游戏已经十多年了，似乎说我落伍了，可我十多年前就玩这个游戏，直到现在，算是消磨时间吧！如果不玩游戏，我就会看看电视。
◆会出去与朋友小聚吗？会不会喝两杯？
想当好一名职业球员就要自律，要远离酒精，我的父母要求我不能喝酒，俱乐部也有这样的要求。所以和朋友出去小聚时，他们都知道我不喝酒，也没有人劝我。
◆在许多家长眼里，22岁在一定程度上还是需要父母帮助的年纪。可能是职业球员的原因，你在经济上很早就独立了，你的父母在足球领域会给你什么样的帮助？
我家在沈阳，从长春坐高铁回去只要一个小时。虽然很近，但平时很少回家，主要是平时训练和比赛后，累得都不愿意说话，所以更想待在房间里休息。不过，我父亲会经常打电话给我，他会一天给我打五六个电话，每次时间不长，但我父亲说只要听到我说话他就会放心。